Спортивные витамины опти мен

Opti Men

Opti Men – мультивитамины для активных мужчин и спортсменов всех уровней

Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men от компании Optimum Nutrition (США) создан специально для мужчин. Американский производитель задействовал 75 биоактивных веществ, включая витамины, минералы, ферменты, натуральные компоненты для антиоксидантной защиты и улучшения мужского здоровья. Именно матрицы, заряженные соединениями природного происхождения, делают органическую добавку уникальной и эффективной.

Opti-Men входит в число самых продаваемых мультивитаминов на большинстве российских онлайн-площадок (5lb.ru и пр.), хотя и стоит почти в 2 раза дороже, чем в Европе и Америке.

Витамины Opti-Men – флагманский продукт Optimum Nutrition. На протяжении нескольких лет биодобавка занимает высокие позиции в международных рейтингах спортивных витаминов, превосходя по популярности десятки аналогичных продуктов. Единственный серьезный конкурент «Опти-Мен» – витаминно-минеральный комплекс Animal Pak (Universal Nutrition).

Функции в организме

Витамины и минералы отвечают за полноценную работу организма. Минералы регулируют водно-электролитный баланс, энергообмен, улучшают нервную проводимость. Витамины – участники белкового, жирового, углеводного обмена, катализаторы синтеза гормонов и прогормонов. Отсюда вытекает огромная значимость витаминно-минерального комплекса:

• Повышает сопротивляемость инфекциям и негативным внешним факторам.

• Поставляет полезные вещества.

• Компенсирует дефицит нутриентов в пище.

• Восполняет нехватку микро- и макроэлементов в период сушки, диеты.

• Интенсифицирует метаболические процессы – от регенерации тканей до белкового синтеза.

• Влияет на выносливость, сокращает период восстановления после нагрузок, дает возможность тренироваться дольше.

• В спорте – помогает преодолеть плато при наращивании мышц, жиросжигании и т. п.

Opti-Men ON – не панацея, не стимулятор роста. У продукта другая задача – создавать условия, при которых наращивание мышц идет быстрее, а иммунитет, пищеварение, скорость восстановления достигают максимально возможной высоты. По сути, «Опти-Мен» является своеобразным топливом для иммунной, мышечной, сердечно-сосудистой, половой систем. Препарат запускает и нормализует биохимические реакции, что сказывается на самочувствии и приводит к массонабору.

Состав, действующие вещества

Витамины для мужчин Optiman содержат 5 комплексов:

1. Opti – комплекс витаминов и минералов, основа добавки.

2. Viri-Blend (от лат. virilis, «мужской») – смесь 8-ми растительных и морских концентратов для потенции.

3. Amino-Blend – 8 аминокислот, включая BCAA, для регенерации и прироста мышц.

4. Phyto-Blend – 20+ фруктово-овощных концентратов для профилактики инфекционных, воспалительных, онкологических заболеваний.

5. Enzy-Blend – 4 пищеварительных фермента (энзима) для правильной работы ЖКТ и лучшего усвоения спортивного питания.

Препарат продается в банках по 90, 150, 180, 240 таблеток или капсул. Чаще в продаже встречается таблетированные витамины «Опти-Мен» (USA). Таблетки в кишечно-растворимой оболочке и капсулы удобны для глотания, обе формы работают одинаково.

Кому подходит

Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг и другие спортивные дисциплины требуют дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов. В противном случае атлет может столкнуться с тренировочным плато как при сжигании жировой массы, так и при наборе мышечной.

Сбалансированное питание и спортпит не всегда восполняют потребность в минералах и витаминах на фоне систематических тренировок. Особенно часто с проблемами сталкиваются бодибилдеры. Причина проста: в высококалорийной пище мало витаминных и минеральных соединений, а введение в рацион большого количества фруктов и овощей приводит к расстройствам пищеварения. И в то же время атлетам нужно больше нутриентов. Получить их можно с такими добавками, как Opti-Men от Optimum Nutrition.

Нужны витамины Opti Man и мужчинам, работа которых сопровождается физическими и умственными нагрузками. Также стоит принимать витамины «Опти-Мен» подросткам, лицам старшего возраста, жителям больших городов и тем, кто соблюдает жесткую диету.

Аптечные препараты обычно не так действенны, как комплексные спортивные биодобавки, потому что некоторые минералы усваиваются только с конкретными витаминами. Выгоднее принимать минеральный комплекс, обогащенный соответствующими витаминами, чем витамины и минералы отдельно.

Интересный факт про «Опти-Мен»

«Оптимум Нутришн» производит 2 вида Opti-Men для реализации на определенных рынках. Это связано с разными требованиями по составу и допустимой концентрации компонентов. Чтобы определить изготовителя, нужно проверить штрих-код и маркировку:

• %DV – дневная норма по американскому стандарту, установленному Food and Drug Administration (FDA).

• %RDA – рекомендуемая дневная норма по международному европейскому стандарту.

В России встречаются обе разновидности.

Как действует

Согласно с исследованиями, у бодибилдеров потребность в минералах и витаминах в 1,5-2 раза выше, чем у обычных людей, потому что метаболизм спортсменов намного быстрее. Вот почему спортивные мультивитамины включают нутриенты в более высоких дозировках, нежели в аптечные средства. Именно большая концентрация активных веществ обеспечивает выраженность действия Opti-Men:

• повышение иммунной защиты;

• стимуляция роста мышечной массы;

• повышение силы, выносливости, производительности;

• укрепление мужских и жизненных сил.

«Оптимен» – это сбалансированная формула и отличное дополнение для спортсменов-силовиков, худеющих людей и атлетов, принимающих однотипное питание. Употребление специальных витаминов Opti-Men позитивно сказывается не только на спортивных показателях, но и на качестве жизни в целом.

Польза

Opti-Men от Optimum Nutrition – это концентрированная смесь полезных веществ. Одна такая таблетка заменяет несколько разных, а заодно избавляет от необходимости следить за режимом приема и совместимостью каждой из них.

Среди преимуществ «Опти-мен»:

• Качество. Мужской витаминно-минеральный комплекс хорошо усваивается, дает ощутимый эффект, в нем есть все необходимые вещества.

• Обогащение рациона. Некоторые витамины не могут синтезироваться в организме, а бодибилдеру крайне важно соблюдать их ежедневную норму.

• Здоровье. Минералы влияют на синтез протеина, укрепляют костно-связочный аппарат, что снижает риск травм и повышает продуктивность тренинга.

Общеукрепляющее воздействие, разгон метаболизма, умственная активность и сексуальная энергия – вот лишь часть причин популярности Opti-Men от ON.

Вред, побочные эффекты

При целесообразном использовании витаминов риск нежелательных явлений минимален. Превышение дозировки может привести к аллергии и расстройствам пищеварения.

Изменение цвета мочи – самая частая жалоба после употребления добавки. Однако беспокоиться не о чем. Моча становится ярко-желтой на фоне гипервитаминоза (передозировки) по витамину В. По %DV и %RDA данная биодобавка соответствует допустимому (безопасному) уровню потребления минералов и витаминов.

Применение

Комбинированный препарат рекомендован для приема спортсменам, нуждающимся в увеличенных дозах витаминно-минеральных компонентов. Американский бренд позаботился, чтобы в формуле присутствовали вещества, не вступающие в конфликт друг с другом, обеспечивали синергетическое (взаимно усиливающее) действие.

• Защита и поддержка органов и систем.

• Облегчение состояния после тренировок.

• Ускоренный рост мышц.

Возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость компонентов в составе.

Схемы приема, дозировка

По 1 капсулы (1 таблетке) 3 раза в день во время еды – для тех, кто тренируется интенсивно, по 1 капсуле в день при обычном ритме жизни.

Как правильно пить витамины: 3 капсулы (3 таблетки) в день в течение 1-2 месяцев, затем перерыв 1 месяц.

Принимать добавку на постоянной основе не рекомендуется. В противном случае организму становится сложнее синтезировать или усваивать полезные вещества из пищевых источников. Курсовый прием поддерживает здоровье и предупреждает развитие толерантности к комплексу.

Сочетание с другими препаратами, спортивным питанием

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин хорошо сочетается со всеми видами спортивного питания – аминокислотами, протеинами, гейнерами и т.п.

Витамины Опти Мен (Opti-Men) — лучший витаминный комплекс для мужчин

На сегодняшний день, витаминный комплекс Opti-Men фирмы Optimum Nutrition считается самой продаваемой добавкой сегмента среди конкурирующих фирм. Витамины Опти Мен разработаны специально для спортсменов. Дозировки составляющих его веществ (более 70 активных ингредиентов) рассчитаны на потребности организма, испытывающего регулярные тяжелые физические нагрузки и стрессы.

Польза от применения витаминного комплекса

Многим известно, что биологические вещества, содержащиеся в данном комплексе витаминов оптимен, выполняют важную роль, как в жизнедеятельности организма спортсмена, так и в росте мышечных волокон, учувствуют в процессах синтеза энергии и укреплении опорно-двигательного аппарата, нервной системы и способствуют улучшению обменных процессов организма (водного, липидного, белкового, углеводного, ферментарного). Некоторые минералы нормализуют эндокринную функцию желез, а также регулируют кислотно-щелочной баланс. Значимость составляющих витаминно-минерального комплекса не преувеличена, достаточно взглянуть на длинный перечень составляющих веществ и их полезные свойства.

Преимущества оптимен:

• 40 активных ингредиентов помогут справиться с высоким уровнем нагрузок.
• Поддерживает метаболическую и иммунную функцию.
• Уменьшает усталость.
• Цинк и витамин B5 служит для поддержки когнитивных функций и умственных способностей.

Дозировка Opti-Men

• Производитель рекомендует принимать Opti-Men во время еды по одной таблетке.
• Суточную дозу (три таблетки) следует разделить на три приема.
• Исходя из количества полезных веществ, Opti-Men следует запивать большим количеством воды.

О том, как правильно пить воду при тренировках, читайте тут →

Состав Опти Мен

Этот продукт предназначен для поддержки потребностей в питательных веществах мужчин, ведущих активный образ жизни. В его состав входит:

• 22 витамина;
• минералы;
• аминокислоты свободной формы;
• мгновенно обеспечивающие мышцы «строительным материалом»;
• ботанические экстракты и антиоксиданты;
• а также, все необходимые ферменты для полного переваривания и усвоения веществ.

Подробный перечень всех ингредиентов (источник — http://www.eurolab.ua/medicine/vitamins/3844/):

Ингредиенты	Кол-во
Витамин А (CaroCare натуральная смесь каротиноидов)	10000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота)	300 мг
Витамин D (холекальциферол)	300 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат)	200 МЕ
Витамин К (фитонадион)	75 мкг
Тиамин (тиамин гидрохлорид)	75 мг
Рибофлавин	75 мг
Ниацин (ниацинамид)	75 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)	50 мг
Фолиевая кислота	600 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)	100 мкг
Биотин	300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат)	75 мг
Кальций (карбонат, цитрат кальция)	200 мг
Йод (kelp)	150 мкг
Магний (оксид, аспартат магния)	100 мг
Цинк (цитрат цинка)	30 мг
Селен (селенометионин)	200 мкг
Медь (глюконат меди)	2 мг
Марганец (глюконат марганца)	5 мг
Хром (хром GTF)	120 мкг
Молибден (молибден A.A. хелат)	80 мкг

Противопоказания и побочные эффекты

Побочные эффекты крайне редки и выражены в виде аллергических реакций, изменения цвета мочи в ярко желтый цвет, который дает комплекс витаминов группы В. Крайне редки эффекты, связанные с расстройством желудочно-кишечного тракта.

Препарат не имеет противопоказаний.

Аналоги Opti-Men

Самым серьезным конкурентом Opti-Men является Animal Pak от Universal. Это мощное средство, содержащее сильно завышенные дозы тех же веществ, однако, прием данной спортивной добавки крайне неудобен, так как суточная доза разбита на два приема по одиннадцать, разных по форме, цвету и размеру, таблеток, которые спортсмену приходится принимать в один прием. Данную добавку рекомендуют употреблять с утра и перед тренировкой. После приема горсти таблеток и выпитой воды нередко появляется дискомфорт во время тренировки. Что касается побочных эффектов, то они могут быть ярко выражены в виде изменения кожных покровов (сыпь), бессонницы, расстройств ЖКТ .

Также, из похожих продуктов спортивного питания можно отметить неплохой витаминный комплекс от Universal Nutrition — Daily Formula. Однако, согласно составу и отзывам спортсменов, является более слабым БАДом и его эффект незаметен.

Заключение

• Opti-Men идеально подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни, и обеспечивает организм спортсмена всеми необходимыми биологическими веществами, способствующими скорому восстановлению, росту мышечной массы, укреплению иммунитета и нормализации работы всех функций организма.
• В комплексес правильным питанием, распорядком дня и интенсивными тренировками, эта биологическая добавка дает отличный результат.
• Не принимайте дополнительно витамины или минералы, которые находятся в составе комплекса, это может вызвать передозировку.
• При индивидуальной непереносимости или аллергии отмените прием добавки.

Помните, витаминно-минеральные комплексы не заменят спортсмену правильного питания, но и без них активная деятельность просто невозможна.

Витамины опти-мен — сравнение с аптечным препаратом

Opti-Men (Optimum Nutrition) — отзывы

Описание спортивного питания

90 капс.
150 капс.
240 капс.

1 430 — 2 230 ₽ за 150 капс.

Содержание

Opti-Men от Optimum Nutrition [ править | править код ]

Opti-Men — спортивный витаминно-минеральный комплекс от компании Optimum Nutrition (США). Последние несколько лет имеет очень высокие рейтинги и популярность по сравнению с аналогичными продуктами. До настоящего времени Opti-Men являются самыми продаваемыми мультивитаминами на bodybuilding.com, при этом средняя стоимость в России выше примерно в 2 раза. Основной конкурент Animal Pak (Universal).

Описание производителя [ править | править код ]

Очень важную роль в человеческом организме играют витамины, минералы и прочие незаменимые питательные элементы, они фактически являются строительными блоками тела. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма в целом. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men производится крупной и широкоизвестной на рынке спортивного питания компанией Optimum Nutrition.

Opti-Men – представляет собой не только смесь витаминов и минералов, но и комплекс следующих необходимых элементов:

• Amino-Blend — это 8 аминокислот в свободной форме, таких как BCAA, глютамин, аргинин и другие, которые нужны для увеличения сухой мышечной массы;
• Viri-Blend — 8 морских и растительных концентратов, необходимых для стимулирования мужского начала;
• Phyto-Blend — это более 20 концентратов овощей и фруктов, которые наиболее богаты антиоксидантами, что обеспечит борьбу со свободными радикалами;
• Enzy-Blend — 4 пищеварительных фермента для улучшения работы ЖКТ.

Благодаря Opti-Men от Optimum Nutrition больше нет необходимости принимать большое количество разнообразных капсул и таблеток с витаминами и минералами, а также прочими микроэлементами для того, чтобы восполнить дневную норму всех необходимых питательных веществ. Opti-Men решит эту проблему всего одной капсулой.

Рекомендации по применению:

Принимать по 1 таблетке во время приема пищи 3 раза в сутки.

Состав Opti-men [ править | править код ]

Выпускаются в банках по 90, 150, 180 и 240 капсул. Существует 2 разновидности состава Opti-men, которые предназначены для реализации на различных рынках в связи с расхождениями требований по допустимому содержанию некоторых витаминов. Страну производителя можно легко проверить на любом интернетресурсе по проверке номера штрихкода. В России встречаются оба варианта. Содержание веществ в каждой порции (3 таблетки):

• % DV (Daily Value) — дневная норма (американский стандарт, установленный FDA)
• %RDA (Recommended Dietary Allowance) — рекомендуемая дневная норма (европейский международный стандарт)

Opti-Men
Категория:
Производитель:
Упаковка:
Рейтинг:

Варианты составов:	Американский		Европейский
Ингредиенты	Доза	% DV	Доза	%RDA
Витамин A (смешанные каротиноиды)	10000 МЕ	200%	2800 мкг	350%
Витамин C (аскорбиновая кислота)	300 мг	500%	280 мг	300%
Витамин D (холекальциферол)	300 МЕ	75%	7 мкг	140%
Витамин E (d-альфа-токоферола сукцинат)	200 МЕ	665%	48 мг	400%
Витамин K (фитонадион)	75 мкг	90%	75 мкг	100%
Тиамин (тиамина гидрохлорид)	75 мг	5000%	3.3 мг	300%
Рибофлавин	75 мг	4410%	3 мг	214%
Ниацин (ниацинамид)	75 мг	375%	40 мг	250%
Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид)	50 мг	2500 %	6 мг	429%
Фолиевая кислота	600 мкг	150%	500 мкг	250%
Витамин B12 (цианокобаламин)	100 мкг	1665%	5 мкг	200%
Биотин	300 мкг	100%	100 мкг	200%
Пантотеновая кислота (d-кальций пантотенат)	75 мг	750%	9 мг	150%
Кальций (карбонат кальция, цитрат)	200 мг	20%	200 мг	25%
Йод (ламинария)	150 мкг	100%	нет
Магний (окись магния, аспартат)	100 мг	25%	100 мг	27%
Цинк (цитрат цинка)	30 мг	200%	15 мг	150%
Селен (селенометионин)	200 мкг	285%	110 мкг	200%
Медь (глюконат меди)	2 мг	100%	2 мг	200%
Марганец (глюконат марганца)	5 мг	250%	2 мг	100%
Хром	120 мкг	100 %	120 мкг	300%
Молибден (молибдена хелат)	80 мкг	110%	75 мкг	150%
Amino смесь L-аргинин L-глютамин L-валин L-лейцин L-изолейцин L-цистин L-лизин L-треонин	800 мг
Viri смесь со пальметто дамиана корейский женьшень африканская слива гинкго билоба экстракт устрицы крапива тыквенные семечки	525 мг
Phyto смесь цитрусовые биофлавоноиды чеснок экстракт зеленого чая экстракт косточек винограда черника, клюква дикий ямс морковь папайя апельсин ананас шпинат бузина кале брюссельская капуста брокколи яблоко киви грейпфрут	240 мг
Enzy Blend (ферменты) папаин бромелайн альфа-амилаза липаза	50 мг
Альфа-липоевая кислота	25 мг
ПАБК (Пара-аминобензойная кислота)	10 мг
Холин (холина битартрат)	10 мг
Инозитол	10 мг
Диоксид кремния	5 мг
Бор	2 мг
Ликопин	500 мкг
Лютеин	500 мкг
Альфа-каротин	140 мкг
Ванадий	100 мкг
Криптоксантин	34 мкг
Зеаксантин	28 мкг

Другие ингредиенты: Стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, кроскармелоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь.

Информация для аллергиков: Содержит экстракт устриц.

Отзывы эксперта [ править | править код ]

На российском рынке спортивного питания Opti-Men является безусловным лидером продаж, однако конструктивная критическая информация по продукту полностью отсутствует. Постараемся рассмотреть его сильные и, в первую очередь, слабые стороны. Положительные качества Opti-Men в полной мере освещены производителем и распространителями. Продукт отличается высоким качеством, имеет оптимальный полноценный состав, что делает его одним из лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин, занимающихся бодибилдингом и ведущих активный образ жизни. В большинстве случаев встречаются положительные отзывы об Opti-Men, однако часто они абсолютно необъективны. Например, отзывы о результатах применения, которые повествуют о «бешеной энергии», невероятной прибавке массы или росте мускулатуры на 100% ложны, либо крайне преувеличены. Как уже не раз было доказано на практике, эффект плацебо — мощнейшая вещь.

Несмотря на все преимущества, во многом описание достоинств добавки также преувеличено. Особенно это касается 2 фирменных смесей:

• Amino-Blend — смесь аминокислот. Совершенно не ясен смысл включения аминокислот в мультивитамины, тем более в такой низкой дозировке (800 мг), которая для организма практически незаметна.
• Viri-♂ Blend (лат. virilis — мужской, свойственный мужчине) — это как раз та часть добавки, которая, очевидно, ответственна за относительно частое расстройство пищеварительной функции. Основной компонент смеси Со Пальметто (Saw Palmetto) обладает эстрогенной и антиандрогенной активностью, что делает его крайне нежелательным для спорта. Успокаивает лишь незначительная доля данной смеси.
• Phyto-♂ Blend (Phyto — растительный) — фруктово-овощная смесь предназначена не иначе, как только для красоты.
• Enzy-♂ Blend (энзимы) — пищеварительные ферменты, опять же дозировка крайне мала. Многих пугает присутствие ферментов, поскольку это может повлиять на образование собственных ферментов, однако это полное заблуждение.

Прочие компоненты: ликопин, лютеин, альфа-каротин, криптоксантин и зеаксантин — это представители одной группы каротиноидов, которые являются взаимозаменяемыми источниками витамина А. 10 мг холина при суточной потребности в 500 мг выглядят просто смешно. Диоксид кремния вообще нерастворим (читайте микрогидрин).

Заключение [ править | править код ]

Таким образом, очевидно, что Opti-Men (Optimum Nutrition) является не более, чем хорошим источником витаминов. Не более.

Побочные эффекты [ править | править код ]

В целом, побочные эффекты развиваются редко. Среди наиболее частых побочных эффектов встречаются расстройство пищеварительной функции, аллергические реакции. Многих беспокоит изменение цвета мочи до ярко-желтого, после приема Opti-Men. Данное явление связано с выведением излишков витаминов группы В. Это водорастворимые витамины, которые даже в крайне высоких дозировках не вызывают гипервитаминоза (передозировки). Следует отметить, что показатели %DV и %RDA отражают средние потребности человека, однако максимально допустимый (безопасный) уровень потребления витаминов значительно выше, и у данного продукта он не превышен. Все сообщения о необратимом повреждении органов, токсическом влиянии — полностью безосновательны при правильном режиме приема.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

• Удалить все
• Отключить

YouTube Premium

OPTIMUM NUTRITION OPTI-MEN ВИТАМИНЫ. КАК ПРИНИМАТЬ? ОБЗОР

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

Мужские спортивные витамины, плюсы и минусы.
► Скидка 10% на спорт питание по промокоду YT10 до 30.02.20

► Видео «Почему спорт питание нельзя заменить?»
https://youtu.be/LFQDtrzbbtc

► Видео «Сравнение ежедневных витамин Daily Formula и BiotechUSA One-a-day»
https://youtu.be/YMSRkB18r3c

► Видео «5 МИФОВ ON 100% WHEY GOLD STANDARD»
https://youtu.be/-68iUZvp2wM

► Магазины спортивного питания в Киеве:
ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)

Самый популярный спортивный комплекс витамин и минералов для мужчин Опти Мен от Оптимум Нутришн.
Нужны ли такие большие дозировки обычному человеку или только спортсмену? Стоит ли переплачивать?
Обзор на Opti-men комплекс спортивных витамин.
На этикетке указано целых 75 ингредиентов. Их поделили на несколько групп для удобства.
Практически все дозировки завышены в 2-3, а то и 10 раз.
Что значит завешены. Есть нормы потребления для среднестатистического человека, 100% это дневная норма.
Такие комплексы рассчитаны на серьёзные нагрузки. Если их нет, организму такое количество витамин и минералов не нужно.
Многие делают ошибку, вот я записался в зал хожу 2-3 раза в неделю, понимаю что питаюась так себе, надо витамины для спорта.
Обратите внимание на витамины группы В. В 50-60 раз больше суточной нормы. Такое количество помогает справляться с стрессом, держит в тонусе нервную систему, регулирует обмен веществ. Поддерживает функцию мышц и баланс всех гормонов. Кроме того баланс минералов подобран специально для мужского здоровья.

Как принимать опти мен?

Полная дозировка 3 таблетки в день, желательно разделить по одной с приёмом пищи.
Выпускается Opti-men в банках 90, 150 и 240 таблеток.
Есть небольшой лайфхак, многие покупают и пьют по 1-2 таблетки в день. Учитывая дозировки это вполне неплохая порция. Но опять же баланс других элементов нарушается.
Опти мен не подделка?
Витамины как бы сложно прочувствовать, это дополнение к питанию, и напрямую повышения силы, массы, или умнее в 2 раза вы не станете.
Эти витамины содержат всё для восстановления организма, тонуса нервной системы и мужского здоровья, но не более.

Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!