Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажер для растяжки спины

Правильный выбор тренажера для растяжки позвоночнника — занятия в домашних условиях

Боли и неприятные ощущения в спине знакомы очень многим, часто они являются первыми сигналами о развитии заболевания позвоночника. Самолечением можно только навредить, врач же сможет поставить правильный диагноз и назначить лечебно-профилактические мероприятия, в которые входят: медикаментозное лечение, массаж, гимнастика, занятия на специализированных тренажерах. Тренажер для растяжки позвоночника является одним из самых эффективных средств для лечения спины при ее болезненных состояниях.

Чем полезен тренажер для спины

Часто для облегчения состояния человека при болях в спине врач назначает лечебные занятия или гимнастику для растяжки позвоночника. Основная задача растяжения позвоночного столба – сделать его форму правильной и избавить больного от неприятных симптомов.

Врач-ортопед Бубновский: «даже самые убитые суставы восстановятся за 3 дня, если на ночь приклеивать. » Читать далее >>

Растяжение для спины будет полезным в следующих случаях:

  • профилактика после оперативного лечения позвоночника;
  • альтернатива оперативному вмешательству (при грыже, например);
  • коррекция осанки;
  • устранение болезненных ощущений при различных заболеваниях спины;
  • укрепление связок и мышц спины;
  • снятие напряжения после физических нагрузок;
  • расслабление отделов позвоночника при нахождении в одной и той же позе долгое время (например: при работе за компьютером).

Гимнастика на растяжку позвоночника хороша для тех, у кого нет серьезных нарушений в состоянии позвоночного столба. Она предпочтительнее молодым, активным, спортивным людям. Для достижения этой цели отлично помогает аппарат для растяжки позвоночника. Пожилому человеку же необходима помощь специалиста в вытяжке проблемных зон спины.

Показания к применению тренажеров

Аппараты рекомендуют использовать при следующих состояниях:

  • остеохондроз (ранняя стадия);
  • межпозвонковая грыжа;
  • сколиоз или кифоз;
  • лордоз;
  • острый радикулит;
  • патологии ОДА.

Противопоказания по использованию

Несмотря на положительный эффект от применения тренажера для растяжения позвоночника такое средство подойдет не всем. Тренажер не следует использовать при следующих состояниях:

  • остеопорозе и остеохондрозе в тяжелой степени, артрите;
  • травмах и ушибах позвоночника;
  • гипертонии и других расстройствах сердечно – сосудистой системы;
  • тромбозе;
  • при ОРВИ, гриппе;
  • мочекаменной болезни;
  • пупочной грыже;
  • параличе;
  • обострении хронических заболеваний;
  • недавнем инсульте (если после него прошло меньше года).

Беременным женщинам перед началом упражнений по вытяжению позвоночника лучше проконсультироваться с доктором, чтобы соотнести пользу и вред для здоровья будущего ребенка.

Виды тренажеров и их назначение

В зависимости от физических возможностей человека существуют самые разнообразные виды аппаратов для растяжки спины.

Есть электронные и ручные тренажеры:

  • в электронных моделях спина вытягивается за счет вибрации блоков;
  • в ручных аппаратах вытягивание происходит за счет смещения центра тяжести со спины — на руки, ноги или передвигающие блоки.

А также для удобства пользователя разработаны тренажеры во всех возможных вариациях: сидения, перекладины и стол для растяжки позвоночника. Существуют как устройства общего воздействия для укрепления мышц спины и лечения болезненных участков, так и тренажеры узкого направления, для определенного сегмента тела.

Весь позвоночник можно разделить на несколько отделов: шейный, грудной, поясничный. Для каждой из этих зон существует свой комплекс занятий на тренажере. Виды устройств также можно условно разделить по участкам их использования на позвоночнике.

Шейный отдел

Для лечения шейного отдела поможет гибкое устройство – «петля Глиссона». Это система подвижных и неподвижных петель, подвесок, амортизаторов и канатов. Верхняя часть крепится на край двери или проема, создавая прочное устойчивое положение при выполнении упражнений. Самые нижние петли одеваются на ноги, на подбородок крепится широкая подвижная прорезиненая петля и такая же неподвижно закрепляется на затылке. Так шея находится в «свободном плавании» и расслабляется. В таком тренажере необходимо выполнять повороты — влево, вправо, наклоны – вперед, назад.

Первые занятия следует начинать с минимальной нагрузки – по 5 повторов на каждое упражнение. Постепенно, если ухудшений самочувствия не наблюдается, ее можно увеличить до 7–10 повторов. Петлю Глиссона можно установить дома и заниматься в любое удобное время. Конструкция маленькая и проблем с размещением не возникнет.

Грудной и поясничный отдел

Здесь отлично справляются устройство «Мост», турник, т-образный тренажер.

Мост или его еще называют «Горбунком» представляет собой полуовальную конструкцию с устойчивой платформой внизу.

Устройство работает по такому принципу: человек ложится на станок и его спина принимает такую же овальную форму, мышцы расслабляются – позвоночник вытягивается. Такая модель отлично работает при межпозвоночной грыже. Можно выполнять как подъем и опускание туловища (по типу качания пресса) или же просто лежать некоторое время. Нагрузку также стоит начинать с минимального количества повторов.

Турник знаком всем еще со школьных занятий физкультурой. С помощью него можно выполнять висы на руках – для растяжки грудного и поясничного отделов, и на ногах – для шейного. Также можно делать подтягивания по возможности. Такой вид тренажера под силу лишь натренированным и молодым людям, более старшему поколению от занятий лучше воздержаться.

Т – образный станок для растяжки позвоночника получил свое название за счет рукоятки в виде буквы «Т» на плоскости станка. Он представляет собой плоскую подвижную кушетку с рукояткой вверху. В зависимости от зоны воздействия за рукоять тренажера нужно держаться руками – для разгрузки поясницы, или ногами – для разгрузки грудного отдела позвоночника. Такой станок может быть и под наклоном – за счет этого сила растяжения увеличивается.

Как изготовить тренажер в домашних условиях

Создать станок для растяжки спины в домашних условиях может каждый, у кого нет возможности посещать специализированные кабинеты ЛФК или тренажерные залы.

Самый простой станок для растяжки позвоночника своими руками — это перекладина под наклоном. Внешне напоминает Т- образное устройство, а отличие состоит лишь в подвижности и неподвижности станков. Этапы его изготовления следующие:

  1. взять большую доску с гладкой поверхностью, длиной 1– 2 м;
  2. разместить доску над полом с помощью подставок на расстоянии 1.5 м, под наклоном в 45º;
  3. к верхнему краю доски прикрепить две прочные петельки для рук;
  4. для удобства и предотвращения соскальзывания обернуть доску прочной негладкой тканью;
  5. тренажер готов к использованию.
Читать еще:  Тренажер для пресса своими руками чертежи

Занятия на таком ручном тренажере происходят так: человек ложится на спину или живот, держась за петельки, и вытягивается. Угол наклона обеспечивает хорошее растяжение позвоночника. Для большего эффекта его можно увеличить.

Такой станок подойдет для профилактики болезней спины и для купирования болей в позвоночнике. Но необходимо помнить: перед тем как начать заниматься на разного вида тренажерах для растяжки спины обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский.

Тренажер для растяжки спины US Medica FlexyBack

Тренажер для растяжки спины US Medica FlexyBack — Описание

Предназначен для исправления или предотвращения сутулости, снимает усталость и боль в спине, поддерживает спину в физиологически правильной позе, даёт упор пояснице, снимая с неё нагрузку и не позволяя человеку горбиться. Лёгкий, прочный, компактный, многофункциональный тренажёр.

Flexy Back – великолепный лежак для выполнения упражнений на мышцы верхнего пресса. При подъёме головы и верхней части туловища, поясница удобно опирается на тренажер FlexyBack, полностью снимая нагрузку с поясницы. Работает только пресс.

Позвоночник нуждается в заботе не меньше, чем лицо, которому мы уделяем немало времени, умываясь по утрам и вечерам. Занятия спортом, йогой или обыкновенной утренней гимнастикой являются важным условием сохранения подвижности и гибкости спины. Если же ваш распорядок дня или иные причины не позволяют вам заниматься спортом, можно оборудовать пространство вокруг себя таким образом, чтобы не отвлекаясь от дел, разгружать или тренировать свою спину.

Компания US Medica специализируется на разработке инновационных тренажёров и массажного оборудования, которое заботится о здоровье людей, у которых нет возможности регулярно заниматься спортом. При этом специалисты US Medica принимают во внимание индивидуальные предпочтения различных категорий пользователей.

Создан целый ряд продуктов, предназначенных заботиться о мышцах спины и здоровье позвоночника. Они отличаются по принципу действия, времени, которое необходимо уделять терапии, наличию или отсутствию дополнительных условий, а также стоимости.

Особенности:

  • Удобный лежак для выполнения упражнений на мышцы верхнего пресса.
  • Великолепная подставка под поясницу для стула, кресла, дивана, автомобиля.
  • Поддерживает спину в анатомически здоровом положении.
  • Снимает нагрузку с поясницы.
  • Предотвращает возникновение болей в спине.
  • Повышает гибкость позвоночника.
  • Улучшает осанку.
  • Ежедневное применение FlexyBack хотя бы по 5-10 минут в день заметно улучшает самочувствие уже в первые дни использования.

Производство: США
Гарантия: 1 год

Для кого предназначен FlexyBack:

  • Тем, кому не хватает времени на регулярные занятия спортом;
  • Всем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, много времени проводит сидя за столом, в автомобиле или стоя;
  • Всем, кто имеет привычку сутулиться;
  • Тем, кто ощущает снижение подвижности спины;
  • Тем, кто заметил появление усталости и боли в области поясницы.

Противопоказания:

После перенесения травм позвоночника, а также при наличии заболеваний спины или позвоночника необходима предварительная консультация с лечащим врачом перед применением тренажёра FlexyBack.

Где можно использовать FlexyBack:

  • В автомобиле с сиденьем неанатомической формы – для предотвращения сутулости и усталости спины;
  • На обычном кресле, стуле, диване – для исправления или профилактики сутулости;
  • На полу или ковре – для расслабления мышц спины и возвращения позвоночнику физиологически правильной формы и длины.

Тренажер «Flexyback» поможет восстановить природную гибкость позвоночника и вернуть спине гибкость. При регулярном использовании вы избавитесь от болезненных ощущений, вызванных малой подвижностью и нездоровой нагрузкой на позвоночник при сидячем образе жизни и отсутствии физических упражнений. А главное, вы почувствуете, как улучшилось качество жизни от того, что ушли боли в спине и вернулась гибкость и активность!

Тренажер «Flexyback» не имеет ограничений по физическим данным и возрасту пользователя, кроме особо тяжёлых случаев заболевания позвоночника (см. Противопоказания). Достаточно 5 -10 минут упражнений в день, чтобы восстановить гибкость позвоночника, исправить осанку и натренировать мышцы спины.

Тренажер для растяжки спины US MEDICA FlexyBack

Артикул: 3636 Бренд: > US Medica Осталось 2 шт. (осн. склад)

Гарантия от производителя с возможностью расширения до 3х лет.

Доставка: 190 руб.

В удобное для вас время!

Срок доставки — 1-2 дня

При заказе до 11:00 доставка осуществляется в этот же день. При условии товара в наличии.

Возникли вопросы?
8 (800) 500-61-84 (по России бесплатно)

Описание

Комплектация

Отзывы

Тренажер для растяжки спины US MEDICA FlexyBack —

Тренажер для растяжки спины US MEDICA FlexyBack – это уникальный прибор, который предназначен для снятия усталости и болей в спине, коррекции и предотвращения сколиоза, сутулости, дает расслабиться пояснице, обеспечивает спине анатомически правильное положение в пространстве. Он изготовлен с учетом печальной статистики современной медицины, по итогам которой заболевания позвоночника вследствие неправильного малоактивного образа жизни занимают большую часть. Тренажер выполнен из легких, прочных и высоконадежных материалов, обладает компактной конструкцией, и на фоне простоты выполняет огромное количество функций.

Особенности:

  • • Поддерживает спину пациента в анатомически правильном положении, что способствует деликатному растягиванию позвонков
  • • Выступает в качестве удобного лежака для выполнения разных физических упражнений, например, для проработки мышц верхнего пресса
  • • Прекрасная подставка для поясницы, которую можно использовать для кресла, стула, автомобиля или дивана
  • • Излечивает и профилактирует боли в спине, особенно в пояснице, связанные с неправильным распределением нагрузки на позвоночник
  • • Уже после первых регулярных применений тренажера заметны улучшения физического и эмоционального здоровья
  • • Улучшает гибкость позвоночника, корректирует осанку, снимает нагрузку с поясницы, обеспечивает полноценный физиологический отдых спине
Читать еще:  Электрический тренажер для пресса отзывы

Тренажер имеет свой круг обязательных пользователей, среди которых:

  • • Те, кто постоянно сутулится в силу привычки или слабых мышц спины
  • • Те, кто имеет недостаточное количество свободного времени для регулярных занятий спортом (хотя это очень важно!)
  • • Те, кто ощущает постоянное напряжение в спине, а также боли и дискомфорт в области плечевого пояса верхних конечностей
  • • Те, кто в силу привычки или необходимости ведет малоподвижный образ жизни, много времени проводит перед монитором компьютера, в кресле автомобиля или стоя
  • • Те, кто имеет проблемы с поясницей, в том числе и хронического характера

Однако, этот тренажер также имеет и ряд противопоказаний:

  • • Перенесенные, залеченные травмы и оперативные вмешательства в области спины
  • • При наличии текущих заболеваний спины в острой или хронической стадии (необходима предварительная консультация с доктором)

Этот тренажер в достаточно короткие сроки поможет вернуть позвоночнику былую гибкость и пластичность, вы забудете о ноющей боли, ограничении в движениях и вынужденной пассивности. Кроме того, регулярные умеренные по интенсивности, занятия позволят организму взбодриться, и получать порцию хорошего настроения. В день достаточно всего 5-10 минут на занятия с тренажером, чтобы быстро вернуть былое здоровье спине, начать борьбу с неправильной осанкой, здорово подкорректировать контуры тела.

Тренажер для укрепления и растяжки мышц спины

К сожалению, не каждому дано иметь здоровую спину, ровный позвоночник и хорошую растяжку всего тела. В этом деле многое зависит от того, насколько гармонично человек развивается и работает над собой. Спине хорошо помогает лечебная физкультура и специальные спортивные снаряды. Благодаря постоянной работе, мышцы укрепляются и растягиваются. Тем самым достигается профилактика, а иногда и лечение различных расстройств, происходит успешная и быстрая реабилитация после травм. Всем полезно узнать о том, чем полезен тренажер для укрепления мышц спины, каковы его возможности, виды и бренды.

Виды и функции

Тренажеры для спины и пресса

Популярная вариация снаряда для проработки живота и спины — это скамья для пресса. На ней можно выполнять массу упражнений на разные зоны тела. Бывают прямые скамейки, на которых тренируется максимальное количество мышц. Изогнутая, делающая акцент на боковые и нижние мышцы, и универсальная, где добавлена возможность работы с отягощениями.

Современный тренажер для спины имеет разные модификации и практически во всех моделях имеется возможность регулировки наклона снаряда. Сегодня почти все производители добросовестные, они выпускают конструкции с практичной рамой из стали, надежной спинкой и удобными валиками для фиксации ног. Тренажер можно хранить в любом месте дома, так как он имеет складной механизм.

Тренажеры для спины и ног

В тренажерных залах много возможностей прокачать ноги и спину. Лучшими для спины являются скамья для выполнения разгибаний, конструкция Т-гриф, и всеми любимый блочный тренажер. Спина — это обширный многослойный мышечный пласт, который не так просто тренировать без специальных снарядов, поэтому люди и приходят к тому, что надо работать с тяговыми агрегатами.

Особое внимание уделите ногам. Чтобы построить рельефные спортивные ножки, надо освоить работу на тренажере Гаккеншмидта (работают сухожилия, ягодицы, икры, квадрицепс), специальном тренажере для икр (акцент на икры), тренажере-платформе (задействует все ножные мышцы, безопасен для спины), тренажерах для разгбиания ног в коленях из положения лежа и сидя.

Тренажеры для растяжки позвоночника

Занятия на стретчинг-тренажере для спины предотвращают травматическое растяжение позвоночника, положительно влияют на здоровье в целом, лечит проблемы со спиной, эффективно укрепляет корсет мышц. Яркий пример такого снаряда для использования в домашних условиях — это тренажер Air Nobius. В его конструкции предусмотрено несколько режимов работы, а панель управления находится в свободном доступе, под рукой лежащего на скамье человека.

Благодаря растягивающему действию тренажера, со спинного мозга снимается напряжение, происходит профилактика передавливания нервных окончаний, наступает приятное расслабление поясницы, повышается общий тонус и улучшается самочувствие. Тренажер помогает восстановиться после тяжелого трудового дня, быстро снимая усталость.

Лечебные тренажеры

При проблемах со спиной одной йогой и растяжкой не обойтись, в большинстве случаев показаны занятия на тренажерах. Известно, что множество людей сегодня успешно лечат остеохондроз и возвращаются к нормальной жизни без болей и сутулости благодаря вертебральным тренажерам. Они предотвращают искривление позвоночника и грыжу, укрепляют связки и мышцы.

Советуем обратить на лечебный тренажер-сиденье, который работает как ортопедическое кресло. На этом чудо-стуле можно выполнять любую сидячую работу, находясь в движении. На сиденье работают ноги, таз, спина. Существует еще один лечебный тренажер BackPoint, повышающий гибкость позвоночного столба. И последний тренажер Здоровая спина — сильно растягивает, снимает напряжение, устраняет сколиоз и остеохондроз.

Спортивные тренажеры

Спортивные силовые тренажеры, предназначенные для прокачки спины, предполагают работу с серьезными отягощениями. Спину можно всесторонне прокачать на прямых, изогнутых, многофункциональных, регулируемых, силовых скамеек. Такие снаряды бывают для гиперэкстензии, жима и со стойками, с отрицательным наклоном. Их выполняют в виде римского стула, инверсионного стола, маятниковых и гребных тренажеров, систем турников и силовых комплексов.

Неплохие спортивные тренажеры для спины — это большой и упругий фитбол, гимнастический ролик, напольный диск. Чтобы постоянно работала спина, установите дома настенный турник или брусья. Тренировки сделать женскую спину рельефной и красивой, а мужскую сильной и максимально широкой.

Роликовый тренажер

Практичный и миниатюрный тренажер с несколькими роликами мягко растягивает спину, дает быстрый и стойкий эффект улучшения кровообращения в позвоночнике и около него. Занятия в домашних условиях способствуют снятию напряжения, болей и спазмов. Количество роликов в тренажере может быть разным. При выборе конструкции решающую роль играет рост человека. Хорошо, если на роликах располагаются шипы, которые отлично массируют тело.

Читать еще:  Зона свободных весов в тренажерном зале

Иногда роликовый тренажер недооценивают, забывая про то, что он умеет разбивать плотные жировые отложения, помогает похудеть, выравнивает целлюлит, укрепляет суставы, снимает стресс и помогает очищать организм. Со снарядом легко работать, он разогревает мышцы и выполняет многие другие задачи, для получения этого не нужны титанические усилия.

Блочный тренажер

Желающие укрепить спину должны регулярно заниматься на блочном тренажере, выполняя тягу верхнего блока к груди из положения сидя. На этом проверенном снаряде можно существенно прокачать широчайшие мышцы спины, а также проработать плечевой пояс, предплечья и бицепсы. Максимального эффекта на блочном тренажере можно добиться, если работать на полной амплитуде. То есть нужно двигаться полностью сокращая и вытягивая широчайшие мышцы — как вверху, так и внизу.

Существуют неплохая разновидность тяги — за голову, но многие считают, что классический вариант тяги к груди более действенный. В стандартной вариации тяги на блочном тренажере можно брать максимальные веса, работать на предельной амплитуде, а значит более эффективно стимулировать мышцы. Также отметим, что тяга за голову несет риск травмы плеч.

Тренажер-скамья

Существуют разные скамьи для спины — плоские, универсальные, регулируемые, многофункциональные, складные. Самые современные модификации имеют в конструкции умные счетчики, где пользователь может установить количество подходов и повторений, выбрать время для отдыха.

Удобно, что после перестановки валиков скамья для спины может превратиться в тренажер для живота. Крепкий пресс тоже важен для здоровья и правильного положения спины. Чтобы можно было подстроить тренажер под себя, выбирайте скамью с возможностью изменения угла наклона, что является удобным и может сильно влиять на эффективность выполняемых упражнений. Скамьи можно использовать дома и в зале, на них с удовольствием тренируются мужчины и женщины.

Популярные модели

Спина Ок

Хороший снаряд с простейшей конструкцией отличается своей крайне демократичной ценой — до 5000 руб. Главное достоинство тренажера Спина Ок в заметной проработке глубоких мышц спины, что сложно сделать другими путями. Лечебное сиденье спасет людей, занятых на сидячей работе, от губительной гиподинамии, предотвратить искривление позвоночника, поможет быстро реабилитироваться после тяжелых заболеваний.

Благодаря укреплению глубоких мышц сразу снимается нагрузка на уязвимые межпозвоночные диски, исправляется осанка. Через 3 месяца занятий пользователи отмечают улучшение сна, снятие болей в спине, снижение стресса. Исчезают застои в области таза, улучшается зрение и боли перед месячными, развивается сила и гибкость позвоночного столба.

Древмасс

Гениальный и простой массирующий тренажер Древмасс требует занятий по 5 минут в день. Ежедневный массаж по эффективности тождественен профессиональному массажу. Альтернатива для такого снаряда — это йога-студия, зал ЛФК, посещение мануального терапевта, растягивающие аппараты. Все это доступно далеко не для всех, поэтому остается самый доступный вариант — купить Древомасс.

Тренажер для спины — не ставит задачу снять симптомы, напротив, преследует цель устранения первопричины недомоганий. После регулярных тренировок позвоночник реально вытягивается, происходит укрепление мышц, улучшается кровоток, проходят сопутствующие расстройства.Все, что надо делать, это двигаться вперед-назад, лежа на спине, периодически меняя ролики местами. Стоимость Древмасс колеблется от 8000 до 10000 руб., в зависимости от количества рабочих элементов.

Мастер спин

Инновационный тренажер Мастер спин очень популярен среди водителей, которые много путешествуют и вынуждены подолгу сидеть статично за рулем автомобиля. Также снаряд будет полезен студентам и школьникам. Он стоит всего 2400 руб. Тренажер является одним из лучших с точки зрения повышения эластичности мышц.

Лечебно-профилактический снаряд очень легкий и компактный, помогает улучшить осанку, моментально снимает усталость и дискомфортное чувство тяжести в спине, оздоравливает позвоночник. Работа на тренажере Мастер спин происходит в вертикальном положении, причем нет четких ограничений по времени и это удобно. А еще можно находиться в горизонтальной позе. Ребристая поверхность тренажера производит приятный массаж, его эффект сравним с рефлексотерапией.

Хаммер

Продуманный тренажер Хаммер предназначен для совершения горизонтальной тяги. Основное воздействие — на среднюю часть спины. Благодаря стабильной фиксации корпуса спортсмена, исключаются перегрузки спины. Хват можно менять, используя горизонтальные и вертикальные держатели. При перемене высоты сиденья тренируется верх, низ или центр широчайших мышц. Безопасный тренажер Хаммер предусматривает работу со значительными отягощениями без риска для здоровья спины, а также на нем можно выполнять упражнение в положении стоя. Последний вариант строит атлетичную фигуру.

В принципе, рычажная горизонтальная тяга безопасна, но при серьезных проблемах со спиной нельзя заниматься без консультации врача. Также отметим, что опасно сильно отклоняться назад, полностью выпрямлять руки, ударять блинами по полу, вращать головой. Стоимость тренажера 50000-60000 руб., поэтому выгоднее заниматься на нем в спортзале, а не покупать его для дома.

Flexyback

US MEDICA FlexyBack стоит от 2700 руб. и имеет маленький размер. Данный снаряд идеален для людей с малоподвижным образом жизни. При занятиях моментально пропадает ощущение утомления, снимаются боли и жжение поясницы, облегчается тяжесть плечевого пояса. Компактный тренажер экономит время и деньги, хорошо восстанавливает и растягивает позвоночный столб.

Флексибэк подходит людям, которые не могут избавиться от вредной привычки сутулиться на фоне неправильной осанки. Кроме того, есть возможность заниматься ежедневно. Установите опору в автомобиль на кресло или рабочий стул. Снаряд делает позвоночник невероятно гибким.

Надеемся, что наш обзор помог вам разобраться в основных качествах тренажеров для спины. Любую деятельность нельзя начинать, пока не получена консультация врача. Держите спину прямо, будьте здоровыми, красивыми и успешными.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector