Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть без спорта и диет отзывы

Похудеть без спорта реально?

Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик — 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?
Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения — я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.

Реально. Только не надо сидеть на жестких диетах, просто правильно питаться. А все эти жесткие диеты заканчиваются жуткими срывами

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Похудеть можно в том случае, если «приход» будет меньше, чем «расход», т.е. при отрицательном балансе калорий. Спорт помогает похудеть, потому что жировая ткань замещается мышечной и расход калорий увеличивается. Но если Вам торопиться некуда, можно и без спорта.

Спорт помогает ускорить и улучшить метаболизм, и тело будет выглядеть подтянутым. А тупо голодать бесполезно, да и тело будет дряблым.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

все все знают и продолжают жрать кактус.

будет дряблая тушка в растяжках

замени спорт на массаж

будет дряблая тушка в растяжках

и еще обвисшая кожа

Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты — это чудо, всем рекомендую ) Удачи!

не знаю.не буду.и знать не хочу.

Реально. Моя мама так худеет — правильное питание, маленькие порции (блюдечко).

У вас нормальный вес,при вашем росте.Поэтому может и не особо будете худеть.Организм не отдаст ничего лишнего

Да я похудела на 40кг без спорта.но тогда будет подвисать кожа,Разное пробовала.В последнее время ела все,даже мучное.просто уменьшила порции,совсем были маленькие,дробное питание4-5 раз в день через каждые 2 часа, и пила 2 литра воды вдень.Сначала как сбрасывала эти 40кг,сидела на ряженке,кефир не люблю.Но а потом стала есть,все но по чуть чуть.На ряженке похудела на 10кг.

Спортом никогда не занимаюсь,по состоянию здоровья и лет мне уже не мало.

Правда как стала есть больше за год уже набрала 20 кило,но у меня проблемы со щитовидкой поэтому вес на месте не стоит все время поправляюсь Но реально можно без спорта худеть

Можно. А спорт нужен, чтобы подтянуть тело.

Я бы вам посоветовала 100 раз подумать, прежде, чем худеть. Это либо всю жизнь себя ограничивать надо и следить за собой, либо вес опять будет приходить, потом уходить, потом растяжки. Оно вам надо? У вас нормальный вес при таком росте, вы стройная девушка. Подумайте. Это я вам говорю как человек, который прошёл через всё это.

Худеют исключительно без спорта. И без диет. НАДО ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ!

Спорт помогает похудеть, потому что жировая ткань замещается мышечной

Дигидрогена монооксид — страшнейший в мире растворитель. Он входит в состав Кока-Колы.

ну конечно, если все время поддерживаться ограничения в питании,то можно и без спорта однозначно похудеть, другой вопрос будет ли вы красиво выглядеть похудевшей, но с дряблой ,обвисшей кожей, это уж вам выбирать!

Худеют исключительно без спорта. И без диет. НАДО ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ!

И сдохнуть с голоду?Ну и совет!

у меня тоже рост 173 и вес 65, извините, но это много!! да, не толстая, но и не стройная.

По себе прекрасно знаю, что стоит перейти всего лишь на правильное питание, следить за порциями и за пару месяцев вернется 60. Но влом, надоело следить.

Конечно, можно. Но превратитесь в типичную скинни фэт — тощая, но с жирком. Любая диета, особенно жесткая, приведет к тому, что организм перейдет в энергосберегающий режим, при этом в расход пойдут требующие много калорий мышцы, а запасаться будет не требующий ничего жир. Так что, если вас не страшит перспектива обрести дряблое тело, — вперед. Спорт нужен, чтобы держать мышцы в тонусе, пока вы худеете, — раз; и увеличить энергопотребление, чтобы не так сильно ограничивать себя в питании — два. Мой вам совет (искренне желаю всем желающим похудеть только добра) — победите свою лень и сочетайте разумное правильное питание со спортом.

Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик — 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения — я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.

Да, можно, я с 74 до 54 похудела чисто на диете. Но вы учитывайте, что худая корова еще не газель. У меня не было попы, тело дряблое и т.д.

Я на диете + акваэробика+стретчинг похудела за 2 недели очень круто правда ненадолго. я вапще 155 на мне каждый кг видно..

Спорт помогает ускорить и улучшить метаболизм, и тело будет выглядеть подтянутым. А тупо голодать бесполезно, да и тело будет дряблым.

Конечно, можно. Но превратитесь в типичную скинни фэт — тощая, но с жирком. Любая диета, особенно жесткая, приведет к тому, что организм перейдет в энергосберегающий режим, при этом в расход пойдут требующие много калорий мышцы, а запасаться будет не требующий ничего жир. Так что, если вас не страшит перспектива обрести дряблое тело, — вперед. Спорт нужен, чтобы держать мышцы в тонусе, пока вы худеете, — раз; и увеличить энергопотребление, чтобы не так сильно ограничивать себя в питании — два. Мой вам совет (искренне желаю всем желающим похудеть только добра) — победите свою лень и сочетайте разумное правильное питание со спортом.

полностью поддерживаю, чем меньше ешь, тем организм больше запасает+упадок сил, начинаете поправляться от чашки чая с сахаром, и обратный эффект, если занимаешься спортом,и имеешь хороший мышечный тонус, можешь иногда позволять себе расслабиться без вреда для фигуры+куча нерастраченной энергии.

реально, только качество тела будет плохое. рыхлое и не упругое

Я при таком же росте худела с 60 и похудела до 52 практически без спорта,

И ничего нигде не обвисло и не разрыхлилось. Единственное я моюсь антицеллюлитной мочалкой

Блин девчонки, как можно спорт не любить

Можно без спорта, но при этом на попе круглые сутки не сидеть, двигаться периодически) пешком ходите, лестница вместо лифта, если не очень высоко, все такое.

Читать еще:  Спорт или диета

Блин девчонки, как можно спорт не любить

Я Вам отвечу, как можно не любить спорт. Занимаясь спортом, надо рассчитывать, что эти занятия — на всю-всю жизнь. И вот Вы будете ходить в зал (ну или бегать, или что там у вас) и через неделю после родов, и когда Вам придётся ухадивать за больным родственником, и когда Вам будет уже 60 лет? Вы готовы к такой жизни? Я, честно, нет. Поэтому я предпочитаю соблюдать тот режим питания, которого можно придерживаться всю жизнь, при котором я не толстею и без упражнений.

Я вообще не понимаю тех, кто занимается спортом 3-4 раза в неделю, да еще часа по 2. Как тогда у них хватает времени на семью, детей и работу?

Спорт — это только для одиноких.

Поэтому я придерживаюсь питания, при котором похудела уже на 16 кг, без всяких упражнений.

Я вообще не понимаю тех, кто занимается спортом 3-4 раза в неделю, да еще часа по 2. Как тогда у них хватает времени на семью, детей и работу?

Спорт — это только для одиноких.

Поэтому я придерживаюсь питания, при котором похудела уже на 16 кг, без всяких упражнений.

Вот-вот, и я о том же. Чуть ли не ежедневный многочасовой спорт — а жить когда?

у меня тоже рост 173 и вес 65, извините, но это много!! да, не толстая, но и не стройная.

По себе прекрасно знаю, что стоит перейти всего лишь на правильное питание, следить за порциями и за пару месяцев вернется 60. Но влом, надоело следить.

Может быть, у вас кости легкие и вы не стройная. А я стройная — у меня практически плоский живот и просвет 3 см между бедер (ноги у меня при этом ровные, и колени друг друга касаются), так что у всех все индивидуально.

Похудеть можно, но сформировать красивую гармоничную фигуру может только спорт. Необязателньо многочасовой ежедневный, главное, регулярный. 4 раза в неделю по часу как минимум в начале, когда добьетесь нужного результата — хотя бы 2 часа в неделю для поддержки и тонуса. Меньше смысла нет.

Реально, напишите свой электронный адрес — вышлю информацию или пишите мне на rabotanadomu1982@gmail.com

Нет не похудеете, сидя на жестких диетах организм замедляет обменные процессы и в итоге, что бы вы не съели, организм будет откладывать прозапас в виде жира, еще и наберете! Нужно узнать ваше процентное соотношение в организме воды, мышечной, костной и жировой ткани и по этим показателям составить схему питания. Соблюдая ее будете сбрасывать вес, даже без физических нагрузок!

Похудеть без спорта очень даже реально. Но худеть, не занимаясь спортом √ это огромный минус для здоровья, для фигуры, для состояния кожи. Я вам советую заняться хоть чем-то. Спорт √ это такая развитая сфера ,в которой каждый может найти именно своё. Плавание, танцы, борьба, бег, тяжёлая или лёгкая атлетика, коньки, лыжи, велосипед, ходьба, в конце концов. Хоть что-то вам под силу? Вы очень негативно относитесь к ситуации, в которой сейчас находитесь. Во многом, это возможно из-за ограничений в питании. С едой мы получаем много нужных веществ, в том числе и всякие гормоны счастья и прочее. Идите к диетологу, вам он не только индивидуальную диету подберёт, но и процедуры и физические упражнения. Не страдайте понапрасну. Могу порекомендовать диетолога Григорьеву Наталью Сергеевну. Она сейчас кажется главный врач реал-клиник.

Лапша ли это или правда?

Отравилась фруктами?

Женщина должна

Где посмотреть х/ф ?

Как выжить в 26 лет ?

Без спорта похудеть можно конечно, но минимальные физические нагрузки должны в жизни присутствовать. Да, что я говорю каждая девушка, женщина каждый день делает уйма упражнений — это уборка по дому, готовка, стирка. А если ещё и дети есть — это очень тренажер по сжиганию лишних калорий. Так, что я думаю без дополнительных занятий спорта можно и прожить.

Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC)

А по какой причине в бухенвальде во времена фашистов не было толстых?)))))) не подскажите?

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

можно и без спорт. я похудедла на 23 кг и без спорта.и рничего не обвисло

Однозначно реально, я тоже не любитель спортивных нагрузок, и тоже была недовольной своей фигурой, хотя толстушкой себя не считала, но всегда хочется выглядеть еще лучше чем ты есть, решила воспользоваться препаратом для похудения. Давно слышала хорошие отзывы о препарате «5 дней». ПОМОГЛО. минус 6 кг. за месяц, снизился аппетит и вес не возвращается. Теперь прекрасно и бодро себя чувствую.

здравствуйте. Не подскажите как Вы похудели?

Реально, напишите свой электронный адрес — вышлю информацию или пишите мне на rabotanadomu1982@gmail.com

Реально,но подтянутости у тебя не будет( Я вот когда худела с таблетками Витаклин худела очень хорошо но вот кожа остается( записалась в басейн, польза и удовольствие)) каждый день ходила плавать)

Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик — 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?
Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения — я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.

Стройное тело без спорта: возможно ли?

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Вы ведете сидячий образ жизни? У вас имеются лишние сантиметры на талии? Вы желаете снизить вес, но нет времени на тренировки?

Вы не знаете, как похудеть без спорта? Не расстраивайтесь! В сегодняшней статье вы найдете ответы на все вопросы.

Секрет похудения

Общеизвестный факт гласит: для того, чтобы снизить вес, необходим дефицит калорий. То есть надо больше тратить, чем потреблять.

Не забывайте, что энергия расходуется не только во время занятий спортом. Она тратится каждую секунду, даже когда вы читаете эти строки.

Диетологи говорят, что изменение массы тела происходит за счет питания. 80% успеха зависит от того, что мы едим. И лишь 20% — от тренировок. Они помогают улучшить наше тело, сделать его упругим и рельефным.

Поэтому секрет похудения прост. Всего-навсего надо наладить свой рацион. Нет, не торопитесь искать в интернете новомодные методики похудения или объявлять голодовку своему организму. Справится можно и без диет. Важно продумать свой рацион, чтобы он был и вкусным, и полезным.

Читать еще:  Белковая диета и спорт

Начинаем действовать

Большинство людей мечтают быстро похудеть. Но, друзья, смею вас огорчить. Мгновенное снижение веса предполагает придерживаться низкокалорийного рациона. А это не принесет пользы для нашего организма. Возможно, последуют срывы и еще больший набор веса.

А нам этого не надо. Не правда ли? Поэтому далее я вам расскажу, как повлиять на снижение веса в домашних условиях без вреда для здоровья.

Ускоряем метаболизм

Диетологи сходятся во мнении, что снизить вес без физических нагрузок возможно. Пожалуй, единственным правильным инструментом будет ускорение обменных процессов. Придерживаясь простых правил, можно без особого труда уменьшить массу тела от 3 до 5 кг за 30 дней.

Быть может, для кого-то эти цифры покажутся слишком маленькими. Но, друзья, в этом и есть смысл здорового похудения.

Да, можно избавиться и от 10 кг за короткий срок. Однако все специалисты утверждают, что это неправильно и грозит чреватыми последствиями.

Итак, чтобы ускорить похудение, нужно придерживаться следующих советов:

  1. Завтрак — важный прием пищи. Пропускать его нельзя. Он пробуждает наш организм, активирует обменные процессы, не дает переедать в течение всего дня.
  2. Сон — ваш друг. Диетологи говорят, что необходимо спать 7-8 часов в сутки. Происходит регуляция гормонов, которые ответственные за похудение.
  3. Полностью исключить сахар, мучное, консервы, полуфабрикаты, жирное, соленое, копченое. Лучше забыть слова “фаст-фуд”, “вкусняшка” и т. д.
  4. Обращаем внимание на ПП (правильное питание). Это ваш главный помощник. Нужно отказаться от мяса, молочных продуктов. Делать упор на свежие овощи, фрукты, крупы и т. д.
  5. Кушайте часто, дробно и небольшими порциями. Нутрициологи говорят, что должно быть 3 полноценных приема пищи и 1-2 перекуса. Порция не должна превышать 250 г.
  6. Вода — ваш источник силы, выносливости и бодрости. Не забываем выпивать суточную норму воды — 2 л. Можно добавлять различные жиросжигающие ингредиенты — лимон, имбирь, корицу и т. д.
  7. Принимайте горячие ванны, посещайте бани и сауны. Они усиливают кровообращение и обменные процессы.
  8. Нет времени на спорт? Не беда! Больше двигайтесь. Ходите пешком на работу. Откажитесь от лифтов. Поднимайтесь по ступенькам, а не эскалаторам.

Друзья, если вы читаете мой блог, то для вас эта информация не нова. Все мои материалы посвящены здоровому образу жизни.

Вы можете более подробно ознакомиться с темами, введя соответствующий запрос в поисковике на моем сайте.

Подробнее об обмене веществ я писал в статье «Как разогнать метаболизм».

Это интересно

Друзья, а знаете ли вы, что существует безопасная скорость похудения? Диетологи говорят, что снижение веса зависит от исходных параметров (вес, рост, возраст и т. д.). И у каждого человека все сугубо индивидуально.

Так вот, за месяц безопасная потеря лишнего веса должна составлять 10-15% от исходной массы. Со временем скорость начнет снижаться и достигнет 5-7%.

А спустя какой-то период вес может и вовсе стоять на месте. И вот тут сдвинуть цифру помогут физические нагрузки.

Отзывы стройнеющих

Я ненавижу спорт. Вот просто терпеть не могу. А лишний вес меня преследует с детства. Окончательно решила: стройной фигуре быть! Уменьшала свои объемы с помощью информации в интернете. Полностью перешла на правильное питание (и мужа подсадила). Удивительно, но за неделю мне удалось сбросить 1,5 кг. Это ли не счастье?

К сожалению, по медицинским показаниям мне противопоказаны физические нагрузки. Но плоский живот — моя мечта с юности. В интернете узнала, что можно похудеть и без спорта. Нужно только правильно составить свой рацион. Поначалу давалось сложно. Первый месяц меня “ломало” без сладкого. А потом привыкла. На ПП я уже больше года. В моем меню нет вредностей. И плоский животик — моя гордость!

Сколько себя помню — столько и худею. 3 года назад мой вес зашкаливал — 120 кг. Это вам не шутки! Конечно, при такой массе я не могла ни бегать, ни прыгать. Диеты мне не помогали. Я постоянно срывалась. В итоге постепенно начала уменьшать сладкое, мучное, соленое. И в первый месяц увидела результат. Спустя полгода я похудела на 20 кг. Затем вес встал. И я решила подключить спорт. Сейчас я имею вес 60 кг. Правильное питание и спорт (хоть не совсем и регулярный) — мое жизненное кредо.

Что запомнить

Быть стройным без физических нагрузок — вполне осуществимая задача. Важно создать дефицит калорий, но не усугублять положение различными диетами. Правильно составленный рацион — гарантия успеха.

Не надо стремиться быстро распрощаться с ненавистными килограммами. Говорят, это только навредит организму.

Чтобы ускорить снижение веса, необходимо запускать обменные процессы. Теперь вы знаете, как это сделать.

Похудение возможно и без спорта. Однако не забывайте, что упругое, рельефное тело с крепкими ягодицами и кубиками пресса является прерогативой спорта и, конечно же, сбалансированного питания.

А на этом у меня всё. До скорых встреч на просторах моего блога. Не забывайте подписываться на обновления — впереди много интересного!

Худеем Вместе!

Опубликовано ср, 09/03/2011 — 23:51 пользователем Юляшик

Девочки! скажите ,плиз, а кто- нибудь похудел без физ.нагрузки? реально ли это? может хватит диеты))кто похудел без спорта и за сколько?и на сколько.

Форумы:

Метки:

Физ нагрузка обязательно

Опубликовано чт, 10/03/2011 — 08:41 пользователем Олеся 29

Физ нагрузка обязательно нужна, выбери для себя наиболее подходящее (если не хочешь потеть)))) попробуй акву или бодифлекс), удачи

у меня нет спец..физ.

Опубликовано чт, 10/03/2011 — 09:04 пользователем плюшечка

у меня нет спец..физ. нагрузки. -я лентяйка. хожу пешёчком каждый день в удовольствие5-6 км. но немного обруч покручу. чуть пресик. тихонечко ..но худею. кстати сегодня 2 месяца моей диеты..-11 кг. (я считаю колории). провела курс массажа. 1 раз в неделю русская баня с парной и веничком..1 раз в 10 дней салярий.


Дорогая плюшечка))))С чего

Опубликовано пт, 11/03/2011 — 01:30 пользователем Нюбичка

Дорогая плюшечка))))С чего это вы взяли что ленивая. Ничего себе лень. ))Каждый день по 5-6 км наматывать. Вы просто умничка,а не лентяйка!!Желаю Вам успехов)))

спасибки. НЮБИЧКА. и вам

Опубликовано пт, 11/03/2011 — 06:38 пользователем плюшечка

спасибки. НЮБИЧКА. и вам удачи. @>->—


Даже и не думай халявить! Без

Опубликовано чт, 10/03/2011 — 12:15 пользователем Jessika

Даже и не думай халявить! Без спорта вообще жить не рекомендуется, не то что худеть. Человек — это биомашина, если она не используется, простаивает без движения — начинает ржаветь и гнить. Поэтому, бери себя в руки и начинай аэробные занятия. Это может быть фитнесс или кардио тренажеры. Я, например, предпочитаю свой домашний эллиптический кардио тренажер. Ходить пешком каждый день — это хорошо. Но не достаточно! 30 минут ежедневно кардио нагрузок ( то есть когда пульс хотя бы 130-140, учащенное дыхание, потоотделение ) вылечит многие заболевания. У меня, например, нормализовалось давление за 4,5 месяца что я занимаюсь спортом. Я перестала принимать таблетки от гипертонии. Во время занятий расширяются сосуды, рассасываются холестериновые бляшки, прочищаются легкие, выделяется гормон эндорфин. Да к тому же эстетический фактор. Такие красивые будут ножки, ручки, подтянутый живот! Можно еще много говорить о пользе спорта. Решать тебе!

Читать еще:  Спортивные диеты для мужчин


спасибо! у вас отличные

Опубликовано чт, 10/03/2011 — 12:25 пользователем Юляшик

спасибо! у вас отличные результаты. беру пример!

Юляшик, конечно же можно

Опубликовано чт, 10/03/2011 — 14:44 пользователем Евгеника

Юляшик, конечно же можно похудеть без спорта! А потом ночами плакать и копить деньги на хирургическое удаление обвисшей кожи по всему телу. Дело твое!


Моя диета: система Миримановой

конечно, похудеть без физ

Опубликовано чт, 10/03/2011 — 17:34 пользователем Анастасия Элль

конечно, похудеть без физ нагрузок можно, но калораж вашей пищи должен быть меньше, чем тратит ваш организм только на жизнедеятельность. вообще, 80% успеха зависит от пищи и 20% от спорта. если меньше есть, то можно просто вести активную жизнь — боулинг, поход, шоппинг ( тоже немало сил затрачивает)

да реально, вы станете худей,

Опубликовано чт, 10/03/2011 — 17:44 пользователем smiling lakshmi

да реально, вы станете худей, но не подтянутей скажем так, т.е. при этом не станете выглядить худо и молодо, просто худей, на пляже все косяки типо обвисшей кожи будет видно) но это в любом случае лучше чем жир продолжать носить, я худела и худею без спорта.

Я 2 года назад похудела на 20

Опубликовано пт, 11/03/2011 — 01:35 пользователем Нюбичка

Я 2 года назад похудела на 20 кг. Да,я стала влазить в такие размеры..о которых раньше и не мечтала. НО. Коротких юбок я так носить и не стала((((Потому что в длинном обтягивающем платье я выглядела стройняшечкой))А вот на море ШАРПЕЕМ. Лучше бы вообще не худела. Потом опять набрала. сейчас худею,но правильно худею. Спорт необходим. Даже если это будет пешая прогулка или пробежка. Вы реально почувствуете результаты уже через месяц)))Не буду обещать что Вы похудеете на 10кг,но начнёте замечать. Что попка выше стала,на ручках появляются очертания мышц. и всё такое прочее))))Очень советую СПОРТ ВСЕМУ ГОЛОВА. )))Успехов Вам))

Я худела без физ нагрузок,

Опубликовано сб, 12/03/2011 — 10:06 пользователем Счастливая_Я

Я худела без физ нагрузок, когда мне было лет 15 и кожа не обвисла ни капельки.. кинула 10кг, за пол года примерно, но я гуляла много.) А сейчас всё же хоть мне и не много лет, 20 всего, но я боюсь что кожа будет дряблой, если кг на 10 похудеть. Я занимаюсь фитнесом дома по 30мин каждый день, результаты хорошие и времени на это не много уходит.) Советую.

Я за 5дн похудела на 5.5кг

Опубликовано сб, 12/03/2011 — 14:54 пользователем пышка

Я за 5дн похудела на 5.5кг без физ.упражнений,ела 2 фрукта в день)

Можно похудеть, но сначала

Опубликовано сб, 12/03/2011 — 20:23 пользователем Tessa

Можно похудеть, но сначала теряется мышечная масса, а потом уже жировая( а многие к этому моменту уже забрасывают диету). + мышцы дополнительно энергию потребляют, поэтому со спортом худеется быстрее, подберите себе что-нить по вкусу, танцы всякике, если не хочется железяки таскать, а не нравится потеть, можно статическую нагрузку давать типа йог всяких и каланетик.
Удачи в постройнении!:D_DAISY:



Ницше сказал: «Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как».

А я худею без спорта. Много

Опубликовано вс, 13/03/2011 — 21:21 пользователем solg60

А я худею без спорта. Много раз проверяла на себе обещания «минусмногоотзанятийбодифлексом» «минусстольконабеговойдорожке» и ничего кроме посаженного сердца не получила. Килограммы уходили и снова возвращались. Поэтому в этот раз я получаю результат просто приучая себя правильно питаться. И ничего не обвисает. Заменить нудные и тяжелые занятия спортом можно на осень приятный массаж и спа. За 2 месяца я попрощалась с 8 кг. Но я знаю что они теперь ко мне не вернутся.

Я худела с Жидким каштаном

Опубликовано вт, 12/04/2016 — 09:48 пользователем Светланаa

Я худела с Жидким каштаном супер форте. Быстро и эффективно.

Я 1,5 года назад похудела на

Опубликовано вт, 12/04/2016 — 10:57 пользователем Елена Михайловн.

Я 1,5 года назад похудела на 20 кг. без спорта на Дюкане. Результатом не была довольна, кожа не отвисла, но подтянутой фигуры не было. Все как холодец, мягенькое. Поэтому занялась спортом, результаты превзошли мои ожидания, появился рельеф. Потом был зажер на год, результат +15кг. Начала все заново, но уже сразу со спортом. За 20 дней скинула 5 кг. Уже начали проявляться мышцы, как подснежники, я их поливаю 2 литрами воды и кормлю белками и сложными углеводами.

ну ты вааааще.

Опубликовано вт, 12/04/2016 — 11:51 пользователем Кэт 77 @.


Катерина

Я похудела без спорта. Но

Опубликовано вт, 12/04/2016 — 14:11 пользователем Весёлая Ёлка

Я похудела без спорта. Но только по причине, что он невозможен был. Но небольшую гимнастику (которую нормальный человек даже постеснялся бы так назвать) я делала. Без физических упражнений худеть можно, но. тело будет очень некрасивым, вес быстро возвращается. Движения необходимы организму точно так же, как еда и вода. Так что найди свой способ тратить калории и поддерживать мышцы в тонусе, не называй это спортом, чтобы не раздражать себя и все будет хорошо


Валентина

Когда я исхудала без спорта

Опубликовано вт, 12/04/2016 — 16:00 пользователем NIKITA

Когда я исхудала без спорта до 60 кг — это были кожа и кости. Со спортом я до такого веса не доходила, но год назад была 64.5Кг и это был совсем другой вид! Никто не верил, что при почти одном весе можно так по разному выглядеть.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Я думаю, что именно похудение

Опубликовано сб, 09/07/2016 — 13:05 пользователем Mavera

Я думаю, что именно похудение без спорта возможно, если совсем ничего не есть. Но это же только похудение, красивой фигуры таким способом не добиться. Тем более, если сильно похудеть, кожа просто обвиснет на теле. Лучше все же худеть со спортом.

Вместе с физическими

Опубликовано пн, 26/09/2016 — 12:48 пользователем Mavera

Вместе с физическими нагрузками худеть не только легче, но и приятнее. Постепенно ваш организм привыкнет к спорту и будет сам его просить. Да и легкую гимнастику можно выполнять в течении дня, пока стоит мясо в духовке (для мужа конечно), пока ждете автобус и тому подобное.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector