Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вакуумный массажер видео

Вакуумный массаж от целлюлита.


Целлюлитом является первостепенный враг, который портит красоту любой красавицы женщины, ведь он может настигнуть, как худых женщин, так и в теле. Чтобы от него избавиться Вам необходимо найти истинную причин возникновения, в народе называемой «апельсиновой корки». Как оказалось, самым действенным способом удаления с этого коварного зла будет его первоначальная профилактика. В первую очередь, Вы должны позаботиться об своём обмене внутренних веществ, улучшить общую мускулатуру, почистить кровь. Это вполне реально и вполне не сложно если постоянно заниматься спортом, проконтролировать свой питательный рацион, забыть за устоявшиеся вредные привычки.

Как же поступить, при наличии целлюлита на ваших прекрасных бедрах и попе. Наша современная медицина уже давно ушла вперед, многим специалистам удалось создать множество действенных методов, которые лечат целлюлит, самым эффективным и безболезненным является – вакуумный массаж, в результате его прохождения выравнивается кожа, как правило, становиться максимально упругой, невероятно молодой и нежной, в процессе выводятся накопившиеся токсины и прочая жидкость из самих тканей, кровообращение становится лучше, наблюдается снятие усталости и неприятного напряжения ножных мышц после длительных спортивных нагрузок.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Спектр применения вакуумного баночного массажа не ограничивается только этим заболеванием, но и лечении множества других. Чтобы начать применять на себе вакуумный массаж Вам понадобиться консультация специалиста в этой сфере, ведь у этой нехитрой процедуры к сожалению есть и побочные действия. К примеру, склонность к повышению давления, излишний сахар в крови либо же прочие сосудистые и сердечные проблемы, тогда вам напрочь исключить вакуумный массаж. Процедура основана на применении стеклянных, возможно пластиковых и силиконовых небольших банок. Для начала нужно разогреть тело путём массирования поражённых участков кожи на протяжении пяти — десяти минут, затем необходимо намазать тело антицеллюлитным либо же специальным кремом для массажа, чтобы улучшить скольжение самой банки. Примените силу, нажав на банку, дабы избавиться от воздуха (создать вакуум), и прижимайте к коже. Изначальные процедуры необходимо делать где-то пять минут, не более, затем постепенно время нужно увеличивать до пятнадцати минут на определённую из проблемных участков. Процедуру, как правило, повторяют через один день, антицеллюлитный массаж будет составлять, начиная от 10, заканчивая 20 сеансов. Если завершили процедуру, врачи рекомендуют смазать кожу кусочком льда.

Интересный видео урок «Вакуумный массаж от целлюлита» можете смотреть круглосуточно, как только появиться свободное время. Желаем Вам иметь красивую и гладкую кожу .

Вакуумный массаж от целлюлита.


Целлюлитом является первостепенный враг, который портит красоту любой красавицы женщины, ведь он может настигнуть, как худых женщин, так и в теле. Чтобы от него избавиться Вам необходимо найти истинную причин возникновения, в народе называемой «апельсиновой корки». Как оказалось, самым действенным способом удаления с этого коварного зла будет его первоначальная профилактика. В первую очередь, Вы должны позаботиться об своём обмене внутренних веществ, улучшить общую мускулатуру, почистить кровь. Это вполне реально и вполне не сложно если постоянно заниматься спортом, проконтролировать свой питательный рацион, забыть за устоявшиеся вредные привычки.

Читать еще:  Аппарат для вакуумного массажа в домашних условиях

Как же поступить, при наличии целлюлита на ваших прекрасных бедрах и попе. Наша современная медицина уже давно ушла вперед, многим специалистам удалось создать множество действенных методов, которые лечат целлюлит, самым эффективным и безболезненным является – вакуумный массаж, в результате его прохождения выравнивается кожа, как правило, становиться максимально упругой, невероятно молодой и нежной, в процессе выводятся накопившиеся токсины и прочая жидкость из самих тканей, кровообращение становится лучше, наблюдается снятие усталости и неприятного напряжения ножных мышц после длительных спортивных нагрузок.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Спектр применения вакуумного баночного массажа не ограничивается только этим заболеванием, но и лечении множества других. Чтобы начать применять на себе вакуумный массаж Вам понадобиться консультация специалиста в этой сфере, ведь у этой нехитрой процедуры к сожалению есть и побочные действия. К примеру, склонность к повышению давления, излишний сахар в крови либо же прочие сосудистые и сердечные проблемы, тогда вам напрочь исключить вакуумный массаж. Процедура основана на применении стеклянных, возможно пластиковых и силиконовых небольших банок. Для начала нужно разогреть тело путём массирования поражённых участков кожи на протяжении пяти — десяти минут, затем необходимо намазать тело антицеллюлитным либо же специальным кремом для массажа, чтобы улучшить скольжение самой банки. Примените силу, нажав на банку, дабы избавиться от воздуха (создать вакуум), и прижимайте к коже. Изначальные процедуры необходимо делать где-то пять минут, не более, затем постепенно время нужно увеличивать до пятнадцати минут на определённую из проблемных участков. Процедуру, как правило, повторяют через один день, антицеллюлитный массаж будет составлять, начиная от 10, заканчивая 20 сеансов. Если завершили процедуру, врачи рекомендуют смазать кожу кусочком льда.

Интересный видео урок «Вакуумный массаж от целлюлита» можете смотреть круглосуточно, как только появиться свободное время. Желаем Вам иметь красивую и гладкую кожу .

Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

Правильно поставленные банки избавят от целлюлита, боли и отёков.

Что такое вакуумный массаж

Это техника The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

  1. Улучшить Could Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
  2. Избавиться ANTI-CELLULITE AND SLIMMING EFFECT OF VACUUM MASSAGE — A CASE STUDY от целлюлита и быстрее похудеть.
  3. Уменьшить Could Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? отёки за счёт выведения лишней влаги.
  4. Восстановить The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов — клеток, ответственных за производство коллагена.
  5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
  6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
  7. Уменьшить боль The Use of Cupping Massage in Musculoskeletal Medicine .
Читать еще:  Баночки для массажа тела

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

  • поражениях кожи и мягких тканей;
  • проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, варикозе;
  • нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
  • доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
  • болезнях сердца и лёгких;
  • параличе;
  • простудных заболеваниях и высокой температуре;
  • беременности;
  • сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

Обычные стеклянные банки

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

meshok.net

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже ожоги. Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Стеклянные банки с грушей

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

Силиконовые или резиновые банки

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

medbanki-shop.ru

Банки с механическим насосом

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на спину.

dhgate.com

Банки с магнитом

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

aliexpress.com

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

  • спина, грудь, живот, ягодицы — от 50 мм и больше;
  • шейно-воротниковая зона, конечности — 33–44 мм;
  • лицо, ступни, кисти — 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие — 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например ягодиц. Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Читать еще:  Массаж тела натуральной щетиной

Не стоит ставить банки:

  • на локтевые и коленные сгибы;
  • под мышки;
  • в пах;
  • на молочные железы;
  • на пупок;
  • на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Также Татьяна Плотникова не рекомендует во время менструации ставить банки на верхнюю часть бёдер и живот, поскольку нежелательно стимулировать кровообращение в этих областях.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или скрабом.

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

  1. Статический. Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
  2. Динамический, или скользящий. Банку сначала прикрепляют к коже, а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим — 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

iamhappy.esy.es

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами — от 3 недель до 2 месяцев.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector