Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вакуумный массаж живота фото до и после

Антицеллюлитный массаж живота

Антицеллюлитный массаж живота — это специфический вид массажа, который может проводиться дома или в салоне. Техника выполнения и вид массажа подбирается с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений клиента.

Эта процедура является одной из самых популярных. Он помогает избавиться от дряблости кожи и жировых отложений в области талии. Проводить эту процедуру можно самостоятельно, в домашних условиях, или в салоне.

Почему появляется живот

Проблема лишнего жира на талии и в области живота волнует многих женщин.
В большинстве случаев появление целлюлита напрямую связано с физиологией: при вхождении женщины в детородный возраст в области живота начинает формироваться жировая прослойка.

Это запас энергии для вынашивания плода. Природа закладывает его на всякий случай.

Не последнюю роль в скоплении жировых отложений на животе играет питание, наследственность, гормональные нарушения и стрессы.

Способы борьбы с жиром на талии

Фото — Дробное питание

Для того чтобы профессионально убрать бока, необходим комплексный подход, состоящий из правильного питания, специальных упражнений и массажа.

Для начала, следует исключить из рациона все вредные продукты: консервы, фаст-фуд, жареную и копченую пищу, газированные напитки, кондитерские изделия. Питаться небольшими порциями по 4-5 раз в день.

Ежедневный рацион должен состоять в основном из овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и мяса.

Техника выполнения упражнений для талии и живота может быть разной. Одним больше подходит силовая проработка брюшных мышц, а другим — занятия с обручем или на специальных тренажерах.

В борьбе с жировыми отложениями на талии хороший эффект дает хула-хуп с массажными шариками.

К активным видам спорта относятся занятия аэробикой, которая включает в себя разные упражнения для талии и живота.

Как делать

Антицеллюлитный массаж живота проводится в несколько этапов. В процессе процедуры кожа растирается и разогревается, благодаря чему улучшается кровообращение и циркуляции кислорода в тканях, выводятся токсины и рассасываются жировые отложения.

Движения во время массажа следуют по ходу лимфы немного ниже пупка. После полного курса массажа живот становится подтянутым и упругим.

Эффект от массажа обязательно будет, если проводить процедуру регулярно и строго по плану, выделяя на это около 40 минут в день. Обычно курс составляет 10-15 процедур с периодичностью через день.

Читать еще:  Реклама массажа перед новым годом

Приемы ручного массажа

  1. Подготовка — для этого кончиками пальцев наносится специальное масло на кожу живота.
  2. Качели — массажист кладет ладони так, чтобы пальцы одной руки были под ладонью другой, после этого совершаются легкие раскачивающиеся движения в направлении лимфатического потока.
  3. Пощипывания — производится поглаживание кожи живота с глубоким захватом указательным и большими пальцами руки.
  4. Круговые растирания — выполняются ладонями по разным направлениям вдоль живота или спиралевидно.
  5. Разминание (вертикальное и поперечное) — вертикальное разминание проводится кончиками пальцев с захватом жировой складки с последующим растиранием, а поперечное разминание — в направлении снизу верх.
  6. Стимуляция — при захвате пальцами жировая складка оттягивается и затем встряхивается.
  7. Скребущие движения — выполняются неподвижными в суставах пальцами в виде интенсивных поглаживаний области живота от периферии к центру.
  8. Завершается массаж разминанием лимфоузлов — для этого ладони кладутся друг на друга и в месте мечевидного отростка совершаются слабые толчки снизу вверх.

Общий массажный курс состоит из 10 процедур с перерывами между сеансами в один день.

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях

При желании, можно сделать антицеллюлитный массаж дома бесплатно, не тратя время и деньги на походы в дорогие салоны. Вы будете проводить эту процедуру в любое удобное для себя время в комфортных услоивях.

Минусом антицеллюлитного массажа дома может стать непрофессиональное выполнение процедуры.

Специалисты в салонах имеют представление о технике проведения массажа и его тонкостях. А при неправильном выполнении можно не получить желаемого результата.

Во время проведения массажа самостоятельно нельзя пытаться раздавить жировые отложения, так как это может привести к повреждению сосудов или нервов.

Начинать следует постепенно, с умеренным увеличением нагрузки и времени проведения процедуры. После сеанса массажа кожа должна приобрести розоватый оттенок. Синяков оставаться не должно.

В месте нервных окончаний или лимфатических узлов необходимо быть очень осторожными.

Ручной массаж

Фото — Ручной массаж

Ручной массаж живота относится к классическим способам борьбы с жировыми отложениями. Вся процедура выполняется только руками, поэтому конечный результат полностью зависит от квалификации мастера и техники выполнения.

Особенность ручного массажа заключается в перекатывании кожи специальным образом, что обеспечивает хороший лимфодренаж.

Минусом ручного массажа дома может стать неправильная техника выполнения.

Читать еще:  Каким маслом лучше делать антицеллюлитный массаж

Баночный массаж

Фото — Баночный массаж живота

Баночный или вакуумный массаж проводится с помощью специальной банки изготовленной из силикона.

С его помощью устраняются застойные жировые отложения, и исчезает апельсиновая корка в тех местах, где не помогает ручной массаж.

Процедура баночного массажа занимает меньше времени, чем при ручном массаже.
К минусам вакуумного массажа относится болезненность во время манипуляций.

Медовый массаж

Фото — Медовый массаж

Медовый массаж проводится с использованием натурального меда в качестве смазывающего вещества.

Мед способен оказывать антибактериальное действие на организм, он помогает насытить кожу микроэлементами и витаминами.

Медовый массаж делается с разогретым натуральным медом, в который можно добавить пару капель эфирного масла или морской соли для пилинга. Мед наносится на живот ровным слоем до полного впитывания и после этого начинается массаж.

Эффект после антицеллюлитного массажа. Ссылка тут.

Противопоказания

Mожно ли делать антицеллюлитный массаж на животе, если человек не совсем здоров?
Массаж от целлюлита запрещается делать при следующих состояниях:

  • Беременность;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Злокачественные образования;
  • Заболевание крови;
  • Травмированная кожа;
  • Менструация;
  • Сахарный диабет;
  • Туберкулез;
  • Психические болезни;
  • Гипертония
  • Кисты;
  • Миомы.

Перед началом массажного курса желательно посетить врача терапевта. Если после сеанса болит живот, необходимо отменить процедуру и записаться на прием к специалисту .

Сочетание с другими процедурами

Для достижения максимального эффекта, антицеллюлитный массаж живота лучше сочетать с другими салонными процедурами, например: обертываниями, ваннами или мезотерапией.

Самыми популярными являются обертывания на основе водорослей, глины, грязей или шоколада. Эти процедуры помогают сделать кожу живота подтянутой и улучшить фигуру.

Хорошее действие дает сочетание массажа со СПА-капсулой.

Она обеспечивает уникальный физиотерапевтический эффект и создает особые условия для гармоничного развития организма. В СПА-капсуле можно насладиться лечебными свойствами света, воды, воздуха и тепла.

Подготовить тело к массажу помогут ванны из хвои, соли, молока и меда. Они способствуют раскрытию пор, увлажнению и смягчению кожи.

Читать еще:  Как часто можно делать массаж медом

Аппликации из грязи выводят из организма шлаки и оказывают бактерицидное действие. Наиболее эффективными среди них считаются торфяные, морские и вулканические грязи,

Цена массажа

В среднем, цена на вакуумный или ручной антицеллюлитный массаж живота в Москве колеблется от 900 до 920 рублей за сеанс.

При сочетании вакуумного массажа с обертываниями или озонотерапией цена начинается от 2500 рублей. Медовый массаж живота в общем комплексе стоит от 1300 до 2000 рублей, отдельно — от 500 рублей за сеанс.

Фото синяков после антицеллюлитного массажа Смотреть.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками. Все подробности по ссылке.

Антицеллюлитный массаж живота является отличным решением проблемы лишних жировых отложений и помогает вести комплексную борьбу с целлюлитом. Нужно лишь подобрать наиболее подходящий для себя метод и вид массажа, и начать делать его регулярно.

Видео массажа живота


Фото до и после

Я советую сделать массаж живота с банками, они продаются в специальных магазинах. Руками делать сложно, а вот банками очень легко. Еще и инструкция прилагается к ним, где все понятно и доступно

Сделала уже 5 сеансов ручного массажа живота. Поначалу все так болело, что не могла даже дотронуться, но потом привыкла.
Зато теперь стало заметно, что кожа подтянулась и разгладилась. Я даже похудела на один килограмм.

Решив бороться с целлюлитом, я пошла на профессиональный баночный массаж в салон. Сам по себе он очень болезненный и дома никогда не получится сделать его так, как надо. Тем более техника выполнения не очень простая. Я постоянно хожу на прием к массажисту и эффект просто потрясающий.

Я постоянно ухаживаю за своей кожей и кроме разных кремов использую самое любимое средство – мед. Он отлично очищает и кожу и выводит токсины. Если использовать его с массажем, мед выравнивает тон кожи и делает ее здоровой. После него чувствуется большой прилив энергии и бодрость. В домашних условиях я рекомендую использовать только натуральный мед, который не сахарится. Еще можно добавить немного эфирного масла апельсина.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector