Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массажная антицеллюлитная щетка для тела

Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита

Целлюлит – один из главных женских врагов, который безжалостно портит фигуру и вызывает множество проблем со здоровьем. Женщины, которые стали «заложницами» целлюлита, часто жалуются на образование своеобразных бугров и неровностей на теле. Кожа становится рыхлой, а места «апельсиновой корки» – прохладными и неприятными на ощупь.

Целлюлит – это патологическое состояние, в процессе которого в подкожной клетчатке образуются жировые отложения. Бугристость кожи, вызванная целлюлитом, не только портит внешность женщины, но и может спровоцировать ряд неприятных явлений в ее организме:

  • застой крови и лимфы;
  • отечность;
  • варикозное расширение вен;
  • посинение и огрубение кожи.

Чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки», женщины прибегают к различным способам: активно ходят в тренажерный зал, сидят на изнуряющих диетах, используют различные антицеллюлитные кремы и гели. Однако, большинство из этих методов дают лишь временный эффект, и целлюлит появляется снова.

Что такое антицеллюлитная массажная щетка?

По-настоящему, революционным изобретением против целлюлита считается специальная массажная щетка, которая представляет собой простое приспособление для самомассажа.

Массажная антицеллюлитная щетка – очень полезный и удобный инструмент для ухода за телом. Регулярное использование щетки способствует разгону крови и лимфы, за счет чего и достигается стойкий антицеллюлитный эффект. При правильном использовании щетки, вы сможете навсегда распрощаться с «апельсиновой коркой» и улучшить состояние своего здоровья.

Самомассаж, выполненный при помощи этого инструмента активирует обменные процессы в клетках, улучшает процесс выведения шлаков и токсинов, выравнивает поверхность кожи и избавляет от характерной для целлюлита зернистости. Кроме этого, во время растирающих движений, щетинки воздействуют на нервные окончания, которые находятся под кожей, а это, в свою очередь, благотворно влияет на состоянии всего организма.

Как правильно выбрать антицеллюлитную щетку?

Основной критерий, на который следует обращать внимание при выборе щетки – натуральность материала, из которого она изготовлена. Ее ручка должна быть изготовлена из натурального дерева, а щетина – из натуральных волокон. Такие изделия будут стоить дороже синтетических, однако качество массажа будет значительно выше.

Теперь о характеристиках ворса на щетке. Оптимальной считается длина щетинок не меньше 2 см. При этом, толщина пучков ворсинок должна быть не менее 4 мм. Выбирая щетку для массажа с антицеллюлитным эффектом, учитывайте уровень ее жесткости. Лучше всего, приобрести изделие средней жесткости: слишком мягкая щетка не обеспечит должного эффекта, а массаж будет выглядеть, как простые поглаживания, а чрезмерно жесткая щетина может травмировать кожу. Во время использования щетки у вас не должно возникать неприятных ощущений – щетинки не должны царапать или оставлять белые следы на коже.

Массажная щетка должна быть качественно изготовлена. Не следует покупать на распродажах изделия с неровными швами, плохо обработанными краями и другими дефектами.

При выборе щетки, обращайте внимание на длину ее ручки: сегодня есть модели, как с короткими, так и с длинными ручками, однако, эксперты в области массажа рекомендуют использовать изделия с длинными ручками, которые достанут даже до самых отдаленных и «неудобных» участков тела.

Как правильно использовать массажную антицеллюлитную щетку?

Главная особенность антицеллюлитного массажа, во время которого используется массажная щетка, заключается в том, что улучшается не только внутреннее, но и внешнее состояние кожи. Натуральные щетинки бережно ухаживают за кожей, не оставляя на ней синяков и царапин. С помощью такого массажа можно эффективно очистить кожу и добиться мягкого тонизирующего воздействия.

Массажную щетку для борьбы с целлюлитом можно использовать:

  • для сухого массажа;
  • для влажного массажа.

Сухой массаж считается наиболее результативным – первые изменения станут заметными уже через 1-2 недели регулярного использования щетки. Процедуру лучше всего проводить перед принятием душа. Аккуратными массажными движениями необходимо растирать кожу, двигаясь снизу вверх: от кончиков пальцев на ногах по направлению к сердцу.

После массажа ног, необходимо переместиться на область ягодиц, живота и талии. Далее, помассируйте руки, спину и шею. Используйте круговые и вертикальные движения. Интенсивность нажима определяется индивидуально, главное условие – постепенное увеличение силы давления и длительности самого массажа.

Влажный массаж проводят во время принятия душа. Перед массажем щетку нужно замочить в горячей воде на 40-60 минут, чтобы щетинки стали мягче. Для получения максимального эффекта, нанесите на кожу гель для душа, вспеньте его и начинайте массаж.

Движения также выполняются снизу вверх. Каждая зона прорабатывается примерно 4-5 минут. После массажа следует принять контрастный душ и увлажнить кожу специальным косметическим средством.

Массажная щетка от целлюлита – отличный инструмент, который реально работает! Если вы хотите навсегда избавиться от надоевшей «апельсиновой корки», массажная щетка – это именно то, что вам нужно.

Подробную технику массажа от целлюлита смотрите в видео:

Еще способы борьбы с целлюлитом смотрите в видео:

Массажная щетка от целлюлита: правила использования

В наше время каждая женщина стремится к совершенству, она старается выглядеть идеально во всех отношениях. Безусловно, важным вопросом становится фигура, общее состояние тела. Ведь нельзя привлечь внимание недостаточно подтянутой кожей, по всей поверхности которой выступает большой слой целлюлита. Улучшить её состояние не составит особого труда, главное — следовать определённым правилам по уходу за кожей.

Читать еще:  После родов 2 месяца

Массажная щётка от целлюлита: общие рекомендации


Все женщины хотели бы сохранять молодое и красивое тело на длительное время. Но большинство из них страдают от появления «апельсиновой корки» или целлюлита. Хотя и эту проблему сегодня можно очень быстро устранить.

Самым доступным способом решения этого вопроса является растирание с применением антицеллюлитной массажной щётки. Этот предмет поможет сделать тело идеальным, устранить целлюлит за короткий промежуток времени. Эта процедура не несёт никаких болезненных ощущений, не оставляет следов на теле.

Польза массажа сухой щёткой


Стоит отметить, что антицеллюлитная щётка несёт определённую пользу, она положительно влияет на всю лимфатическую систему. Массаж с помощью этого предмета способствует «ускорению» лимфы, её возврату к полноценному выполнению своих основных функций. Конечно же, целлюлит будет становиться более заметным, если в лимфе произойдёт застой.

Если делать массаж такой щёткой, то это может отразиться положительным образом на работе кровеносной системы. Массажные движения помогают улучшить кровообращение кожи. Усиленный отток будет стремиться к определённым областям кожи, которую массирует щётка, а это придаст организму бодрости и сил. Именно такие процедуры специалисты советуют выполнять утром, перед тем как идти в душ, а вечером, перед сном их лучше не делать.

Если вовремя начать массировать повреждённые участки кожи, можно достичь прекрасного результата. Благодаря массажным процедурам можно запросто удалить мёртвые клетки. В результате улучшается текстура кожи, обновляются клетки, что отражается на внешнем виде кожи.

Специалисты утверждают, что целлюлит возникает в результате застоя лимфы, накопления токсинов, которые делают жировые клетки более твёрдыми. А вот сухая щётка для массажа запросто поможет «разбить» любые отложения, обеспечит их выведение через лимфу.

Качественная и хорошая по всем признакам массажная щётка от целлюлита поможет вам:

  • Улучшить функционирование пищеварительных органов.
  • Повысить иммунитет.
  • Нормализовать гормональный фон, работу сальных желёз.
  • Укрепить нервную систему.
  • Предотвратить варикозное расширение вен

Противопоказания к использованию


Нельзя не отметить и тот факт, что антицеллюлитная щётка может иметь определённые противопоказания к использованию. Категорически запрещается пользоваться данным предметом в таких случаях:

  • При инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются повышенной температурой.
  • При кожной сыпи.
  • При заболеваниях крови, сосудов, которые характеризуются переменой свёртываемости, уменьшением эластичности, истончением сосудов стенок.
  • При некоторых психологических заболеваниях.
  • Во время беременности.

Какой массажной щёткой от целлюлита лучше всего пользоваться


Сегодня выбрать антицеллюлитную щётку не так то легко, ведь товаров очень много, но важно сделать акцент на их качестве. Выбирая этот предмет, важно обратить внимание также и на свои тактильные ощущения. В момент прикосновения действие щетины должно очень хорошо ощущаться, но не вызывать реакции раздражения.

Выбрать лучше всего щётку из натурального материала, её формы должны быть закруглёнными, не иметь острых краёв. Антицеллюлитную щётку нельзя использовать мокрой, только сухая деревянная поможет достичь желаемого результата. Массаж таким предметом запросто приведёт кожу в тонус, улучшит самочувствие.

Неплохим вариантом станет силиконовая массажная щётка. Её жёсткость умеренная, а зубцы будут не так сильно травмировать кожу при проведении процедур. Она отлично подойдёт для тех, у кого кожа является сверхчувствительной.

Как правильно делать сухой массаж щёткой? Техника и принцип проведения


При растирании тела с помощью сухой антицеллюлитной щётки дома задействуют соединительные и мышечные ткани, следовательно, и эффективность будет намного выше. В отличие от влажного массажа, сухой проводят с использованием щётки по сухим участкам кожи до принятия душа. После проведения этой процедуры ороговевшие клетки нужно тщательно смывать. Движения при массаже проводят снизу вверх по направлению к области сердца.

На начальном этапе растирания должны быть менее интенсивными, постепенно увеличивая силу, это также касается и продолжительности сеанса.

Массировать нужно от ступней, при этом хорошенько надавливать жёсткой щёткой на кожу, постепенно поднимаясь по всему телу. Движения должны быть круговыми против часовой стрелки, нельзя забывать о массаже бёдер и ягодиц.

При массаже спины и живота можно сделать давление немного меньше. Завершается процедура массажем плеч и рук, от запястий вверх лёгкими движениями по кругу.

Правила эффективного массажа щёткой


Сколько в наши дни ни перепробовано средств борьбы с целлюлитом, но антицеллюлитная щётка является самой эффективной.

Чтобы массаж приносил какой-то результат, нужно правильно и вовремя его проводить. Не забывайте о том, что массировать тело необходимо утром, а не вечером, при этом массажный предмет должен быть качественным, жёстким. Щетинки — только из натуральных материалов. Такой проверенный метод позволит избавиться от целлюлита, независимо от того, на какой стадии он находится.

Читать еще:  Особенности лимфодренажного массажа

Стоит отметить, что все, кто пользовался таким предметом, получали прекрасные результаты и оставляли самые положительные и лестные отзывы о товаре.

Если чётко соблюдать все условия пользования массажной антицеллюлитной щёткой, то результат станет заметен уже очень скоро. Конечно же, правильный массаж тела поможет девушкам долгое время выглядеть привлекательно.

Минусы щётки от целлюлита


Стоит отметить, что антицеллюлитная щека может иметь и определённые минусы. После её активного действия на теле могут оставаться раны и различные повреждения, ушибы, ссадины, возникнет варикоз, так как активизация кровотока иногда становится одной из причин повреждения сосудов, которые недостаточно сильные.

Если варикоз все же имеет место, то проблемные участки следует обходить в момент массажа и приступать к здоровым участкам кожи.

Виды антицеллюлитного массажа щёткой


Антицеллюлитную щётку можно запросто использовать как домашний инструмент, который поможет избавиться от целлюлита за короткий промежуток времени. Можно проводить и влажный, и сухой массаж кожи, стоит лишь придерживаться правил и определённого порядка действий. Необходимо соблюдать все условия пользования данным предметом, а это поможет достичь желаемого результата очень быстро.

Чистка влажной кожи

Если рассматривать чистку влажной кожи, то для этой процедуры нужно будет замочить массажную щётку, а на поверхность кожи нанести специальный гель или скраб. После этого можно приступать к активным массажным движениям начиная от ступней к коленям, затем к бёдрам и ягодицам и до самой груди.

Движения должны быть плавными снизу вверх, руки нужно массировать от запястий к плечу. Для обработки каждой проблемной зоны может понадобиться около 15 минут, после всех процедур рекомендуют принимать контрастный душ.

Особенности сухой чистки кожи

Такой массаж необходимо выполнять на сухой коже. На первый взгляд, может показаться, будто кактус прикасается к поверхности тела, но потом наступает привыкание, тем более что косметологи считают такой массаж наиболее эффективным, так как он оказывает положительное воздействие на мышечную и соединительную ткань.

Такой массаж проводится по тому же принципу, что и предыдущий, движения должны быть плавными, равномерными, снизу вверх, направляться к области сердца. После проведённой процедуры нужно также принять душ и удалить ороговевшие элементы. Длительность сухого массажа также должна составлять 10 минут.

Как мы видим, антицеллюлитная щётка может отлично справиться с проблемной кожей, которая является дряблой и недостаточно упругой. Если правильно использовать этот предмет, то он не принесёт никаких повреждений и не сможет никак навредить, только лишь улучшить состояние кожи, избавить её от целлюлита.

Видео по теме:

Как делать массаж сухой щёткой и есть ли от него толк

Этой процедуре приписываются чудодейственные свойства. Лайфхакер выясняет, так ли это на самом деле.

Почему все вокруг говорят об этом массаже

Массаж тела с помощью сухой щётки, или брашинг, очень популярен у бьюти-блогеров. Они уверяют, что процедура даёт заметный результат уже после нескольких сеансов.

Вот какой эффект обещают:

  • улучшается кровоток и лимфоток, за счёт чего спадают отёки;
  • выводятся токсины;
  • отшелушиваются омертвевшие клетки, и кожа становится гладкой;
  • нормализуются обменные процессы;
  • улучшается пищеварение;
  • пропадают целлюлит и растяжки;
  • укрепляются сосуды;
  • улучшается настроение, и повышается иммунитет;
  • восстанавливается нервная система.

Типичное описание массажа в Instagram

Однако все разговоры об эффективности сухого брашинга основываются только на личных ощущениях блогеров — научных исследований на эту тему пока нет. Более того, врачи не просто опровергают большую часть обещаний, но и предупреждают о возможном вреде от процедуры.

Как на самом деле работает массаж сухой щёткой

Суть такого брашинга в механическом воздействии на эпидермис — верхний слой кожи. Щетина отшелушивает мёртвые клетки — косметологи называют этот процесс эксфолиацией. Именно поэтому процедуру проводят насухо: так трение сильнее, чем при влажной чистке, и частички сходят лучше. При этом массажные движения временно усиливают кровоток.

Эксфолиация и временное усиление кровоснабжения — вот настоящий результат массажа.

Почему большинство обещанных эффектов — мифы

Миф 1. Сухой массаж разбивает жировые отложения и тонизирует мышцы

Дерма, то есть средний слой кожи, и подкожная жировая клетчатка не задействованы при брашинге. Добраться до мышц щётке ещё сложнее, поэтому на их тонус она никак не влияет.

Миф 2. Брашинг улучшает лимфоток

Щётка прорабатывает только эпидермис, в котором нет лимфатических сосудов, а значит, не может улучшить лимфоток. На самом деле его обеспечивают мышечные сокращения, так что если вы хотите избежать застоя лимфы, то достаточно просто двигаться. 10 минут, потраченные на прогулку или тренировку, принесут больше пользы лимфатической системе, чем те же 10 минут брашинга.

Миф 3. Исчезают целлюлит и растяжки

«Апельсиновая корка» появляется, когда жировые клетки (адипоциты), сдерживаемые соединительными волокнами, проступают через кожу. Чем крупнее адипоциты, слабее соединительная ткань, тоньше и неэластичнее кожа, тем заметнее бугорки и впадинки. Сухой массаж не может изменить толщину жировых отложений и никак не стимулирует выработку коллагена, а значит, не повышает упругость кожи. Поэтому «апельсиновую корку» он не уберёт.

Читать еще:  Противопоказания lpg массажа

Иногда можно увидеть заявления, что щётки разбивают токсины в тканях и именно так борются с целлюлитом. Но причиной проблемы могут быть гормоны, возраст, несбалансированное питание, гиподинамия и вредные привычки. Видимость результата после массажа кроется в эффекте отражения света, о котором говорит Here’s What Dry Brushing Your Skin Actually Does — and Doesn’t Do доктор Джошуа Цайхнер из медицинского центра Маунт-Синай. После эксфолиации кожа становится более гладкой и лучше отражает свет, из-за чего неровности менее заметны. Но избавиться от них полностью с помощью щётки не выйдет.

Миф 4. Брашинг выводит токсины

За выведение токсинов в организме отвечают только печень и почки. Массаж сухой щёткой тут ни при чем. Не влияет процедура и на пищеварение.

Миф 5. Сухой брашинг служит профилактикой варикоза

Варикоз развивается, когда стенки сосудов теряют эластичность и деформируются, а клапаны, пропускающие венозную кровь, перестают выполнять свою функцию. Ни один массаж не влияет на структуру и свойства ткани венозных стенок или работу клапанов. Поэтому сухой брашинг в этом плане бесполезен. Более того, слишком усердное растирание щёткой, наоборот, провоцирует появление сосудистых сеточек.

Кому массаж сухой щёткой не подойдёт

Эксфолиация нужна не всегда. По словам You Asked: Should I Dry Brush My Skin Тины Альстер, директора Института дерматологии и лазерной хирургии Вашингтона, молодая кожа справляется с очищением сама. Помогать ей стоит после 30 лет.

Иногда сухой массаж не просто не имеет смысла, но и вреден. Ворсинки щётки, особенно жёсткие, могут травмировать эпидермис. Слишком усердное растирание тоже раздражает кожу, лишает её защитного барьера и делает более сухой.

Поэтому процедура противопоказана:

  • людям с любыми дерматологическими заболеваниями, будь то экзема или крапивница, так как массаж только усилит симптомы;
  • при ссадинах: так можно увеличить рану и занести инфекцию;
  • при слишком сухой или чувствительной коже, склонной к раздражению;
  • после солнечных ожогов;
  • при варикозном расширении вен: чрезмерное трение может ещё больше повредить сосуды.

В чём польза сухого брашинга

Хотя большинство чудодейственных свойств оказались мифами, такой массаж всё же оказывает некоторое положительное воздействие:

  • Хорошо отшелушивает старые клетки, после чего кожа выглядит лучше. Эффект проявляется постепенно, так что не стоит расстраиваться, если после первой процедуры ничего не заметно.
  • Поможет при фолликулярном кератозе. Это та самая гусиная кожа на бёдрах и руках, которая появляется из-за закупоривания волосяных фолликул. Механическая чистка, по словам You Asked: Should I Dry Brush My Skin дерматолога Марка Глашофера, может убрать эти пробки.
  • Стимулирует нервные окончания: использование щётки с утра хорошо помогает взбодриться.

Важно: процедура будет полезна, только если делать её правильно.

Как делать сухой массаж

Выберите подходящую щётку

Постарайтесь потрогать её в магазине, чтобы подобрать оптимальную жёсткость щетины. Для начала лучше взять помягче, чтобы точно не травмировать кожу.

Самая мягкая щётка — с синтетическим ворсом, сделанная из кактуса чуть грубее, наиболее жёсткая — из щетины кабана. Форма может быть любой, всё зависит от вашего удобства. Кому-то нравится длинная ручка, благодаря которой легко массировать спину, другим удобнее с двумя маленькими щётками, которые можно надевать на руки.

Перед первым использованием и после него щётку нужно промыть и высушить.

Что купить

Запомните главные правила

  • Делайте массаж на сухую кожу. Щётку смачивать тоже не стоит.
  • После процедуры примите душ, чтобы смыть отшелушенные частички. Контрастные водные процедуры усилят эффект и укрепят сосуды.
  • Увлажните кожу. Используйте увлажняющий крем или средство с добавлением масла, но ни в коем случае не чистое масло. Врач Йаэль Адлер в книге «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» объясняет, что оно соединяется с ценными липидами нашего эпидермиса и просто вымывает их.

Отработайте технику

Можно делать массаж круговыми движениями или прямыми. Принципиальной разницы в эффекте не будет, главное — двигаться по ходу лимфы, от конечностей к сердцу, обходя лимфоузлы. Не стоит массировать области под мышками и коленями, внутреннюю поверхность бёдер и грудь.

Движения должны быть мягкими и приятными, без чрезмерного нажима. Вся процедура займёт 5–10 минут.

Отличная новость для ленивых: достаточно одного пилинга щёткой в неделю. Более частые сеансы могут навредить: нарушить защитный барьер и баланс влаги в коже.

Если у вас нет дерматологических проблем, массаж сухой щёткой — хороший вариант домашнего ухода и альтернатива скрабу. Главное — выполнять процедуру бережно и не ожидать от брашинга многого.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector