Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массажер для похудения живота и боков

Топ-8 массажеров для талии и живота для похудения

Один из методов уменьшения жировой прослойки – регулярное применение специальных массажеров для живота, талии и других проблемных зон. Приборы могут быть механическими или эклектическими. Использовать такие аппараты для похудения необходимо в сочетании с рациональным питанием и физическими упражнениями.

Optifit Aldia MG-37

Электрический массажер для живота и боков Optifit Aldia MG-37 представляет собой стойку с 8 различными вибрационными ремнями и дисплеем, на котором отображается выбранная программа, продолжительность сеанса и количество потраченных калорий. Аппарат помогает бороться с жировыми отложениями, тонизирует, расслабляет разные группы мышц.

Технические характеристики

Комплектация

Преимущества

Недостатки

Приблизительная стоимость в рублях

  • вес: 22 кг;
  • мощность двигателя: 125 Вт;
  • 5 программ;
  • материал платформы: закаленное стекло;
  • максимальный вес пользователя: 120 кг.
  • 8 массажных ремней;
  • инструкция на русском языке;
  • комплект ключей.
  • улучшает общее самочувствие, гибкость;
  • наличие дисплея.
  • нет отдельной настройки по росту пользователя;
  • высокая стоимость;
  • большой вес и габариты.

Clear Fit Top Beauty CF 135 T

Одна из самых высокотехнологичных моделей вибромассажеров для домашнего использования, которая оснащена мощным двигателем, компьютером для управления и LCD дисплеем. Массажер для похудения живота и талии Clear Fit Top Beauty CF 135 T имеет 20 уровней интенсивности воздействия на жировые отложения. При помощи вибрации аппарат стимулирует расщепление жиров, циркуляцию крови и лимфы в подкожно-жировой клетчатке.

Технические характеристики

Комплектация

Преимущества

Недостатки

Приблизительная стоимость в рублях

  • вес: 26 кг;
  • мощность двигателя: 135 Вт;
  • 54 программы;
  • материал платформы: закаленное стекло;
  • максимальный вес пользователя: 120 кг.
  • 8 эластичных массажных ремней;
  • инструкция на русском языке;
  • комплект ключей.
  • подходит для домашнего использования;
  • улучшает гибкость;
  • возможность индивидуальной настройки.
  • высокая стоимость;
  • большой вес и габариты.

Пояс Вибротон

Аппарат Вибротон производит локальный массаж, создавая вибрацию и импульсы, стимулирует мышцы сокращаться, улучшает тургор кожных покровов. Согласно отзывам, устройство помогает уменьшить симптомы воспаления суставов, снять боль и отечность.

Технические характеристики

Комплектация

Преимущества

Недостатки

Приблизительная стоимость в рублях

  • цвет: черный;
  • вес: 2,4 кг;
  • 4 программы;
  • размер: 230х45 см.
  • пояс;
  • пульт управления;
  • адаптер;
  • сумка для хранения;
  • буклет с рекомендациями по питанию.
  • мобильность;
  • наличие пульта управления;
  • простота применения.
  • отсутствие дополнительных накладок;
  • неопреновый материал пояса;
  • работает только от сети.

Массажер для тела Gezatone Vacu Beauty

Ручной аппарат Gezatone Vacu Beauty предназначен для улучшения тонуса мышц, стенок сосудов, борьбы с целлюлитом. Принцип действия массажера заключается в разминании кожной складки, приподнятой при помощи вакуума. В результате такого воздействия микроциркуляция крови, лимфы в подкожной клетчатке усиливаются, метаболические процессы значительно ускоряются, отечность кожи устраняется, а объем отложений уменьшается.

Технические характеристики

Комплектация

Преимущества

Недостатки

Приблизительная стоимость в рублях

  • вес: 350 г;
  • мощность двигателя: 75 Вт;
  • 3 режима работы.
  • 3 сменные насадки;
  • инструкция по применению;
  • сетевой адаптер;
  • аппарат Gezatone Vacu Beauty.
  • мобильность устройства;
  • возможность работы от батареек;
  • возможность применения на разных участках тела.
  • большое количество противопоказаний для применения.

AB Gymnic

Массажер для живота для похудения AB Gymnic относится к миостимуляторам, обеспечивая микротоковое воздействие на поперечно-полосатые мышечные волокна. Аппарат способствует уменьшению жировой прослойки, повышению тонуса мышц пресса.

Технические характеристики

Комплектация

Преимущества

Недостатки

Приблизительная стоимость в рублях

  • цвет: черный;
  • вес: 1,8 кг;
  • 6 режимов работы.
  • пояс;
  • два эластичных бинта разной длины;
  • сетевой адаптер;
  • электропроводящий гель;
  • инструкция по применению.
  • мобильность устройства;
  • возможность работы от батареек.
  • применение только на животе;
  • аппарат неэффективен при наличии большой жировой прослойки.

BodyShaper AMG121 Gezatone

Электрический антицеллюлитный массажер BodyShaper AMG121 Gezatone оказывает комплексное тонизирующее воздействие на поверхностные, глубокие мышцы, подкожную клетчатку, усиливает кровообращение и лимфоток. Кроме того, аппарат имеет дополнительную функцию инфракрасного прогревания, при помощи которой восстанавливается микроциркуляцию в тканях.

Технические характеристики

Комплектация

Преимущества

Недостатки

Приблизительная стоимость в рублях

  • цвет: белый, оранжевый;
  • вес: 700 г;
  • 5 режимов работы;
  • мощность двигателя: 95 Вт;
  • частота вращения насадок: от 50 до 250 в минуту.
  • 4 сменные насадки;
  • сумка для хранения;
  • инструкция по применению.
  • возможность применения на разных участках тела;
  • мобильность;
  • наличие функции инфракрасного прогревания.
  • работает только от сети;
  • наличие противопоказаний.

Роликовый массажер для тела FitStudio

Механический массажер FitStudio имеет удобную ручку и несколько массажных фигурных элементов. Во время применения устройства ролики слегка захватывают кожу, аккуратно оттягивая ее. Благодаря такому воздействию увеличивается приток крови к проблемным зонам, усиливаются обменные процессы.

Технические характеристики

Комплектация

Преимущества

Недостатки

Приблизительная стоимость в рублях

  • цвет: белый, розовый;
  • вес: 120 г;
  • материал изделия: пластик;
  • ширина массажных элементов: 4 см.
  • массажер;
  • инструкция для применения.
  • низкая стоимость;
  • простота применения;
  • компактный размер;
  • не требует подключения к сети;
  • подходит для использования на всех участках тела.
  • может оставлять синяки;
  • травмирует сосуды, которые расположены близко к поверхности кожи;
  • противопоказан при варикозном расширении вен.

Nozomi MH-103

Устройство предназначено для домашнего применения на разных участках тела. Аппарат оснащен специальной лампой для излучения ионов, а также вибрирующими головками. Массажер Nozomi MH-103 эффективно используется для устранения целлюлита и похудения, в качестве физиотерапии при заболеваниях суставов, мышц. Благодаря вибрации устройство локально улучшает обмен веществ, кровоснабжение.

Технические характеристики

Комплектация

Преимущества

Недостатки

Приблизительная стоимость в рублях

материал корпуса: пластик;

  • массажер;
  • инструкция для применения.
  • возможность применения на разных участках тела;
  • наличие функции ионизирующего излучения.
  • работает только от сети;
  • наличие противопоказаний.

Видео

Можно ли с помощью массажера убрать живот и бока

Брюшной пресс – проблемная зона, на которой постоянно скапливается жир у подавляющего большинства женщин. Также это неприятное явление беспокоит и мужчин. Методов для борьбы с косметическим дефектом существует много, и один из них – применение массажера для брюшного пресса.

Читать еще:  Массаж легких при пневмонии видео

Действительно ли массажер работает

С помощью прибора можно бороться с подкожными жировыми отложениями, но сам по себе он не будет эффективен, если игнорировать правильное питание и отказ от вредных привычек. Даже при отсутствии жиросжигающего эффекта девайс способен на следующее:

  • ускорение циркуляции лимфы;
  • укрепление верхних мышц;
  • улучшение кровообращения;
  • устранение целлюлита;
  • нормализация метаболизма;
  • устранение лишней межклеточной жидкости, что приводит к минимизации отеков;
  • улучшение эластичности и тургора кожи.

Массажер стимулирует вывод вредных веществ из организма, способствует снятию болевых ощущений.

Плюсы и минусы устройств

Какой бы массажер человек ни выбрал для устранения жировых отложений, он не сможет избавиться от глубоких пластов жира, расположенного на органах. Еще один недостаток – наличие противопоказаний к использованию многих моделей, дающих наилучший эффект.

Однако есть и плюсы: массажеры заметно улучшают состояние кожи и разглаживают целлюлит за короткий промежуток времени. Пользоваться ими можно в домашних условиях с максимальным комфортом.

Массажер для живота – это не панацея от лишнего веса. Его рекомендуют сочетать с косметическими процедурами, физическими нагрузками и диетой. Прибор ускоряет эффективность всех этих методов и максимальное действие оказывает на подкожный жир и кожу.

Противопоказания к использованию

Запрещено пользоваться электрическими и ручными массажерами при наличии любой из патологий:

  • сердечно-сосудистые нарушения, включая гипертонию;
  • болезни соединительных тканей;
  • онкологические нарушения;
  • заболевания почек, брюшных органов;
  • нарушения метаболизма;
  • беременность;
  • острые инфекционные состояния;
  • повышенная чувствительность кожи и варикоз.

При наличии хронических патологий важно получить консультацию у лечащего врача, прежде чем начинать курс массажа.

Советы по применению массажеров

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил при проведении домашнего массажа:

  • длительность процедуры должна быть от 10 до 15 минут, сначала достаточно 1-2 минут воздействия;
  • делать массаж нужно каждый день, постепенно увеличивая общую продолжительность до 30 минут;
  • делать массаж лучше вечером после душа или ванной, желательно применять скрабы для раскрытия пор, а также пользоваться антицеллюлитной косметикой;
  • выполнять массаж нужно за час до еды или через 2 часа после.

Без правильного питания и физических нагрузок ждать существенного результата не следует.

Виды и принцип работы

Компании выпускают широкий ассортимент массажных приборов. Условно их можно разделить на 2 группы: электрические и ручные. Однако в каждой из них выделяют еще несколько видов. К ручным стимуляторам относят:

  • Аксессуары-щетки или варежки. Это самые простые приспособления, предназначенные для использования в душе. Идеально сочетаются со скрабами. Неровности хорошо убирают отмершие клетки, нормализуют кровоток и помогают бороться с целлюлитом. Главная цель – тонизирование кожи, но не борьба с жиром.
  • Игольчатые или пальчиковые массажеры. Щетки или ленты, оснащенные специальными «пальчиками» для массажа. Действуют, как перчатки и щетки. При чрезмерном давлении могут причинить дискомфорт.
  • Роликовые массажеры. Ручное устройство в виде ребристых роликов или валиков, у которых есть насадки с шипами, волокнами или пупырышками. Для использования важно сильно надавливать на щетку, иначе эффекта от процедуры не будет.
  • Магнитные роликовые приспособления. Считается, что они в процессе использования создают магнитное поле, которое положительно влияет на кровоток, лимфу, а также расщепляет жиры. Подобные ролики нормализуют состояние кожи и помогают выводить токсины.

Ручные массажеры не создают большой вибрации, однако их эффективность в большинстве случаев уступает профессиональному ручному массажу.

Использование ручных массажеров должно быть регулярным, правильным. Нельзя игнорировать рекомендации по проведению процедур, иначе чрезмерное воздействие может повредить кожу и внутренние ткани.

Электрические приспособления

Эти массажеры стоят дороже, имеют больше функций, а также обладают повышенной эффективностью. Работают они от сети или аккумуляторов:

  • Вакуумный массажер. Его основная функция – нормализация кровообращения. Выглядит вакуумный прибор, как устройство с роликом и конусом на краю, который образует вакуум, всасывая проблемный участок кожи. В результате разрушаются жировые отложения, уходит лишняя межклеточная жидкость. Для использования прибора не требуется никаких усилий. Однако от его применения на коже могут образоваться сосудистые звездочки и синяки.
  • Тепловые массажеры. Выполнены в форме утепленного пояса, создающего эффект сауны. Потоотделение усиливается, в результате чего выводится жидкость, а жировые отложения разрушаются. Особенно эффективно сочетание такого пояса с физическими нагрузками.
  • Вибрационный девайс. Создает короткие импульсы, доходящие до мышечной ткани и вызывающие мощные сокращения. Жир быстро сжигается на проблемных зонах, на которые действует массажер. Выпускают в виде ручных устройств, а также в форме поясов.

Уникальная разработка ученых, способная выполнить полноценный массаж, — прибор Нозоми, создающий ионное излучение. Он также лечит заболевания спины, целлюлит, эффективно снимает мышечную боль. Массажер Нозоми – это крупный прибор, способный оказывать сильное воздействие. В результате у многих пациентов образуются синяки.

Отзывы о применении приборов

На каждую марку и модель массажера для похудения живота и боков, предназначенных для домашнего использования, есть множество отзывов. Но не все они исключительно положительные или отрицательные.

Среди мнений превалирует убеждение, что сам по себе массажер не поможет похудеть на 20 или 30 кг, но убрать некоторые косметические совершенства с его помощью можно. Однако важно прикладывать усилия к другим сферам: правильно питаться и заниматься спортом.

Некоторые женщины негативно относятся к тем приборам, которые работают по принципу создания вибраций. Они считают, что лишнее вибрационное действие на внутренние органы, особенно после беременности и родов, небезопасно.

Читать еще:  Сколько нужно антицеллюлитных массажей для эффекта

При выборе электрического, ручного, вакуумного или другого вида аксессуара для массажа живота важно помнить о противопоказаниях и показаниях к применению подобных девайсов. При появлении любых неприятных ощущений следует отказаться от их использования.

Массажер для живота и боков

Электрический массажер beurer mg80. Проведение массажа рекомендуется при всех видах поддержания нормальной физической формы, фитнеса и тренировках. Массаж не только способствует общему улучшению.

Габариты упаковки (ДxШxВ), см: 25 x 7.50 x 16
Длина, см: 125
Вес брутто (с упаковкой), кг: 0.56
Количество программ: 8
Количество уровней интенсивности: 10

  • Напряжение: 220 В
  • Частота: 50 Гц
  • Мощность: 24 Вт

  • Пояс рассчитан на объём талии до 120 см
  • Питание массажного пояса происходит от сетей в 220 В. с частотой 50 Гц. и потребляемой мощностью 48 Вт.
  • Непрерывная работа продолжается 15 минут.
  • Работает при температурах +10 — 35.°С и влажности 20-85%.
  • Габариты 48х17,5х11,5 см
  • Вес 1.8 кг .

Проблемы с фигурой, противная апельсиновая корка, другими словами, пресловутый целлюлит? Мечтаете о безупречной фигуре? Ваша мечта осуществится только с устройством от целлюлита Celluless MD! Эт.

  • Максимальные габариты: 0,405*0,17*0,175;
  • Вес: 1.5 к;
  • Материал: ПУ, АБС пластик, полиэстер, метал;
  • Цвет: мультиколор;
  • Размер: массажная часть – 30 х 17 см;
  • Длина накидки: 118 см;
  • Длина шнура: 115 см;
  • Работает от сети 220 В или от автомобильного прикуривателя (адаптеры в комплекте);
  • Входное напряжение: AC 100-240 В, 50/60 Гц;
  • Выходное напряжение: DC 12 В, 2A;
  • Мощность: 24 Вт.

Размер электродов: 81 х 65 см
Выходное напряжение: макс. 500 Врр
Выходной ток: макс. 100 мАрр
Выходная частота: 2 –110 Гц

Антицеллюлитный массажер AC 850 позволяет делать интенсифицирующий кровообращение массаж ягодиц, бедер, плеч и поясницы. Эффект достигается благодаря интенсивной активации кровообращения, а знач.

Мышцы шеи одни из наиболее чувствительных, но в то же время и наиболее часто используемых мышц. Мышечное напряжение может быть вызвано разными факторами: погодой, перегрузкой, неправильной осанк.

Производство: США Гарантия: 1 годУсовершеннствованый вибромассажер для глубокого воздействия на мышцы, стимуляции кровообращения, помощи в востановлении здоровья и борь.

Ширина в упаковке (см) 18
Высота в упаковке (см) 18
Длина / глубина в упаковке (см) 40

Массажер Gezatone AMG114 — это антицеллюлитный массажер, эффективное средство для массажа мышц живота, ягодиц, бедер, рук и ног. Вибрационная система массажера Gezatone AMG114 воздействует на глубо.

  • 5 скоростных режимов
  • Cтимулирует сокращение ваших мышц со скоростью до 50 раз в секунду
  • Автоматический режим
  • Пульт управления
  • Зоны воздействия — живот ,бёдра, ягодицы
  • Обеспечивается разрушение подкожных жировых клеток.
  • Вес — 1200 грамм

  • Материал: металл, пластик, полиэстер, ПВХ.
  • Работает от электросети: 220-240В.
  • 2 автоматические программы.
  • 1 ручная программа.
  • Регулировка скорости

Продолжительность импульсов: 200 микросек.
Сила тока: 1-60 мА
Частота: 70 Гц

  • режимы : 1 автоматический, 2 ручных
  • Регулировка интенсивности массажа
  • Регулировка длинны пояса.
  • Встроенный аккумулятор.
  • Улучшает обменные процессы в организме, поддерживает мышцы в тонусе
  • Область применения: бедра, живот, спина, ягодицы
  • Способствует сжиганию жиров, выводит токсины

  • Размер поверхности в рабочем виде: 200 х 65 см
  • Высота кушетки: 65-90 см
  • Вес Брутто: 25
  • Покрытие стола кожей Skai, Skaden
  • Гарантия на кушетку
  • Полотенцедержатель

  • Электропривод
  • Прочный металлический каркас
  • Размер (ДхШхВ): 1860х720х520. 860 мм
  • Обивка — кож.зам.
  • Ручка для полотенец
  • Отверстие для лица

Массаж – один из древнейших способов заботы о здоровье. Он избавляет от боли, расслабляет мышцы, улучшает самочувствие. Совершенствование видов и способов массаж.

О массажёре Не раз пытались избавиться от целлюлита и сбросить лишнее, но попытки не увенчались успехом? Выход есть: попробуйте массажёр нового поколения Ultra Slim. Он облада.

Современный ритм жизни требует от нас постоянного напряжения. Пробки на дорогах, тяжелая работа и учеба, стрессы — все это буквально «давит» на плечи, и самочувствие ухудшается. Чаще вс.

Массаж живота от жира

Мужчины и особенно женщины в погоне за стройной фигуркой, изводят себя различными диетами и физическими нагрузками. Самой проблемной зоной является жировой животик и бока («уши»).

Жир — это накопленная энергия в организме на случай голода. Накапливание жира происходит при употреблении в пищу большого количества простых углеводов с высоким содержанием сахара, а также растительных и животных жиров. Такие продукты быстро усваиваются, появляется чувство голода, и жир уже спешит отложиться на животе и боках.

О жиросжигании

Жиросжигание означает уменьшение жировой прослойки различными способами. Необходимо начинать с правильного питания, потребления достаточного количества воды, добавить кардионагрузки и силовые тренировки. А главное — делать это в комплексе. Не стоит торопиться худеть быстро, иначе килограммы вернутся в двойном размере.

Важно! Даже при изнурительных тренировках избавиться от жира на животе и боках сложнее всего.

Массаж для похудения живота

Можно ли убрать живот с помощью массажа руками или массажером

Массаж живота от жира — это лучший способ для похудения в этой зоне.

Его делают и в домашних условиях, и при посещении массажных салонов, как с помощью различных инструментов в виде массажеров, баночек, рукавичек, так и без них. Приятнее и эффективнее, когда массаж делают опытные массажисты, используя различные масла и крема. Но не все располагают достаточными финансовыми ресурсами. Делать массаж можно от 7 дней до месяца, в зависимости от желаемого результата.

Существует несколько видов массажа, которые можно выполнять дома. Главное — знать, что не всем можно делать массаж живота. Противопоказания:

  • беременность;
  • два месяца после родов;
  • аборт;
  • менструальный цикл
  • кожные заболевания;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.
Читать еще:  Массаж и лфк после инсульта

Массаж живота запрещён при болезни ЖКТ

Важно! При любых недомоганиях надо проконсультироваться с врачом.

Жиросжигающий массаж живота: как правильно делать руками и массажером

Массажи руками в домашних условиях и с помощью массажера позволяют не только избавиться от лишнего жира в области живота, но и оказывают антицеллюлитное действие.

Массаж руками

Среди самых эффективных видов массажа, которые можно сделать в домашних условиях, выделяют:

Щипковый

Массаж лучше выполнять лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Сидя и стоя тоже можно.

Как правильно делать руками и массажером

Начинать надо с нанесения специального крема или масла на зону выполнения массажа. Масла можно смешать, например, оливковое с кунжутным, добавив немного эфирного. Затем выполнять легкие поглаживания вокруг пупка по часовой стрелке и растирания. Разогретую кожу руками сжать «валиком». С одной стороны большой палец руки, с другой — остальные, массировать щипками, и перекатывать валик по часовой стрелке. Покраснение кожи говорит о правильном направлении к идеальной фигуре. Завершающим этапом будет растирание махровым полотенцем или специальной варежкой по часовой стрелке.

Щипковый массаж — лучший вариант для выполнения в домашних условиях. Не нужно никаких сторонних инструментов, только желание и немного свободного времени. Даже сейчас, прочитав эту статью, можно приниматься щипать и мять свое пузо.

Медовый

Медовый массаж подойдет не только для сжигания накопленных жиров на животе и боках, но и избавит от растяжек после родов.

Важно! Перед проведением такого массажа необходимо провести тест на аллергию.

Для приготовления смеси нужно смешать 2 столовые ложки меда с эфирным маслом (жожоба, мяты, розмарина). Если смесь получится очень густой, можно добавить небольшое количество воды для разжижения.

Как медовым массажем убрать жир с живота?

  • Кожу живота необходимо предварительно очистить скрабирующим средством.
  • Приготовленной смесью для массажа смазать руки и приложить их к животу, затем резко отлепить.
  • При неприятных ощущениях можно успокоить кожу поглаживающими движениями.
  • Выполнять процедуру 10-20 минут через день.
  • Смыть мед теплой водой.

Обратите внимание! Делать такой массаж можно не более 15 сеансов подряд.

Вакуумный

Еще его называют баночный массаж. Выполняется с помощью специальных баночек, которые можно приобрести в аптеке. Они бывают: стеклянные, пластиковые силиконовые, с насосом. Выполняется вакуумный массаж лежа. Лучше использовать именно масло или крем с большой жирностью. Крем быстро впитывается, и баночки слегка застревают на животе.

Таким видом массажа особенно хорошо убирается жировой фартук. За счет вакуума улучшается приток крови и происходит процесс вывода жировых клеток из организма.

Баночный массаж живота для похудения

Как делать вакуумный массаж для похудения живота?

  • Вакуумный массаж для уменьшения живота начинать необходимо с нанесения масла.
  • Закрепить банки на животе, чтобы они захватывали не более 1,5 см кожи.
  • Круговыми и зигзагообразными движениями перемешивать банки. Выполнять процедуру не более 7 минут.
  • Снять их, и на некоторое время накрыть живот теплым одеялом, затем смыть масло теплой водой.

Важно! Нельзя использовать подобную технику массажа, если присутствую заболевания сосудов.

Водный

Проводится в ванной или в душе. Стоя или лежа. Напором душа по часовой стрелке необходимо «разбивать» жировые отложения. Эта процедура сделает фигуру стройнее и подтянет кожу. Для эффективности можно использовать специальную душевую насадку, менять напор и температуру воды.

Важно! Перед массажем нельзя кушать и употреблять алкоголь.

Массажером

Миостимуляторы способны удалить жировые отложения в области живота без особых усилий и за короткий срок. Они также используются для тренировки мышц и приведения тела в тонус.

Среди основных видов массажеров выделяют:

  • Вибромассажер. Оказывает комплексное действие, способствуя расщеплению жиров и ускоряя обменные процессы. Нельзя использовать такой массажер людям с грыжей, гипертонией, заболеванием сердца и ЖКТ.
  • Пояс для похудения. Равномерное размещение датчиков на таких массажерах позволяет оказывать одинаковое действие на все мышцы живота. За счет покрытия практически всей площади поверхности живота миостимулятор оказывает парниковый эффект, позволяющий выводить шлаки из организма и лишнюю жидкость. Такое приспособление помогает активно расщеплять жиры и улучшает обмен веществ, убирает апельсиновую корку, делает кожу гладкой и упругой. Не рекомендуется к использованию людям с заболеваниями сосудов. Перед приобретением пояса нужно проконсультироваться с врачом.
  • «Бабочка». Это эффективный тренажер для уменьшения объема живота, относится к пассивным нагрузкам. Он сокращает мышцы, которые не участвую при тренировках.

Какой из вариантов массажа и для кого лучше, советы опытных массажистов

Важно! Чтобы выбрать самый подходящий вариант массажа для себя, следует обратиться к специалисту, который в соответствии с состоянием здоровья определит наиболее эффективный метод для похудения.

Опытные массажисты рекомендуют следовать следующим правилам:

  • Если массаж делается своими руками, первое время необходимо проводить сеансы это перед зеркалом.
  • Чтобы достичь желаемого результат за короткий срок, сеансы должны проводиться регулярно, желательно в вечернее время, на голодный желудок.
  • После процедуры следует растереть живот махровым полотенцем, накрыть теплым одеялом или полотенцем и немного полежать.

Все эти виды массажей способны помочь при удалении лишних жировых отложений в области талии, но только в совокупности с физическими нагрузками и правильным питанием (исключить жирное, соленое, сладкое и копченое).

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector