Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях на живот

Антицеллюлитный массаж живота: как правильно делать, техники, противопоказания

Тренировки в зале и правильное питание не всегда помогают сделать животик плоским, а талию тонкой. Если ненавистный жирок никак не хочет уходить, то поможет специальный антицеллюлитный массаж. Эта процедура усилит кровообращение, разгладит бугорки, вернет коже тонус и сделает тело красивым. Нужно немного – найти хорошего мастера или освоить правильную технику выполнения массажа в домашних условиях.

Содержание:

  • Эффективность массажа живота
  • Правила проведения и подготовка
  • Классический (обычный) массаж от целлюлита
  • Медовый массаж на животе
  • Баночный вакуумный массаж
  • Противопоказания к массажу живота

Эффективность массажа живота

Нельзя заранее предвидеть, как подействует антицеллюлитный массаж живота в конкретном случае. У одних девушек получается за курс получить идеальный результат. Другие люди вынуждены проводить его повторно, чтобы окончательно решить проблему. Это зависит от многих факторов: количества жира и степени целлюлита, питания во время курса, индивидуальных особенностей. Но результат в любом случае появится, первые изменения обычно заметны через 5-6 процедур.

  • целлюлит, жировые прослойки;
  • дряблая кожа, ослабленный тургор;
  • растяжки;
  • свисающие складки.

Лучшего результата можно добиться при комплексном подходе. Желательно сочетать массаж с обертыванием, спортом, другими косметическими процедурами. Регулярное скрабирование проблемной зоны также поможет избавиться от апельсиновой корки, подтянуть живот. Если кожа тела сухая, то нужно подобрать хороший увлажняющий крем.

Правила проведения и подготовка

Антицеллюлитный массаж живота всегда проводится только на жировой складке. Нельзя давить на внутренние органы, хлопать, перебирать большие участки, как это делается при проработке спины, бедер. Глубокие движения можно делать только по направлению хода толстого кишечника. Если нет представления о строении органа, от этой затеи разумней отказаться, ограничить курс только жировой тканью.

  1. Процедуру можно делать за час до еды или через два часа после нее. Нельзя проводить какие-либо манипуляции с животом сразу после обеда или ужина.
  2. Длительность одного сеанса не менее 20 минут. Короткие пятиминутки неэффективны.
  3. Проводить массаж желательно ежедневно. Максимальный перерыв не должен превышать 48 часов, то есть двух суток. Если пропустить несколько дней, результаты будут намного хуже.
  4. Во время курса нужно провести коррекцию питания. Хотя бы на время отказаться от быстрых углеводов (мучные изделия, сладости), а также жареных блюд, которые быстро откладываются на животе.
  5. Массаж желательно проводить на разогретой коже. Перед тем, как приступить к технике, кожу живота нужно тщательно растереть, но можно просто распарить в душе. Полезно проводить процедуру после бани или сауны, в этом случае объемы будут уходить еще лучше.

После процедуры нужно дать телу отдых и время на восстановление. Поэтому желательно заниматься животом вечером или перед обеденным сном.

Видео: Как делать массаж от целлюлита

Классический (обычный) массаж от целлюлита

Классическая процедура на животе может проводиться самостоятельно, но часто основные приемы включаются в курсы другого массажа, например, с медом или с вакуумными банками. В этом случае обычные упражнения подготавливают кожу к дополнительным манипуляциям. Базовая ручная техника несложная, она и сама по себе дает хороший результат, но только при систематическом выполнении.

Самомассаж можно делать стоя или лежа. Если задействован мастер или другой человек, то лучше принять горизонтальное положение.

Как правильно делать обычный массаж живота

Классическую процедуру можно делать на сухом теле, но лучше использовать смазки. Это любые кремы, масла, гели. Усилить эффект помогут антицеллюлитные косметические продукты. Если тело вспотело, то перед сеансом нужно очистить живот с мылом, чтобы вышедшая соль и грязь не впитывались назад.

Техника антицеллюлитного домашнего массажа живота:

  1. Погладить живот по часовой стрелке 15 раз, затем против нее еще 15 раз.
  2. Размять кожу 2 минуты. Тщательно проработать пальцами складочки.
  3. Качели. Сложить ладони вместе, захватив немного кожи. Перекатывающими движениями проработать всю площадь.
  4. Пила. Растереть кожу ребрами обеих ладоней поперек талии, начиная со стороны спины, постепенно двигаясь к пупку.
  5. Легкие похлопывания. Делать их можно ладонями или костяшками пальцев.
  6. Перебирания. Захватываются небольшие складочки поочередно. Сначала нужно «пройти» вниз, затем подняться вверх.
  7. Щипки. Затрагивается только верхний слой кожи и жир.
  8. Поглаживания. Завершают сеанс массажа, можно одновременно втереть антицеллюлитный крем.

На заметку! Прекрасным подспорьем в устранении жировых отложений станет грубая антицеллюлитная щетка или мочалка. Их можно применять в душе или растирать сухое тело перед процедурой.

Медовый массаж на животе

Антицеллюлитный медовый массаж живота – это уникальная в своем роде косметическая процедура, которая позволяет за 10-15 сеансов преобразить фигуру. Очень важно довериться профессионалу либо изучить все правила, чтобы не навредить. Для достижения нужного эффекта понадобится хороший натуральный мед. Разновидность продукта значения не имеет, как и густота, при необходимости его всегда можно растопить. Если мед не натуральный, эффективность процедуры будет не более 20%.

Чем полезен массаж с медом:

  1. Убирает целлюлит. Мед проникает в глубокие слои, способствует расщеплению жировой прослойки, разбиваются уплотнения, усиливаются обменные процессы.
  2. Ухаживает за кожей. Мед предотвращает дряблость, отвисание, помогает предотвратить появление растяжек. Кожа стягивается, словно кусок резины, становится упругая.
  3. Выводит токсины. Очень важно после массажа выбрасывать остатки меда, тщательно очищать кожу, так как на поверхность будут выходить вредные вещества, продукты распада.

У медового массажа, кроме основных противопоказаний, есть свое – аллергическая реакция на продукты пчеловодства, она встречается достаточно часто.

Как правильно делать медовый массаж

Кожу перед медовым массажем желательно разогреть. Это можно сделать в душе, ванне, просто приложить горячее полотенце. Как вариант – пощипать, погладить жировую прослойку, это вызовет прилив крови, появится тепло.

Как проводится массаж:

  1. На поверхность живота от нижней части груди до лобка нанести тонкий слой теплого меда, кожу погладить руками.
  2. Сделать легкие щипки жировой прослойки, что дополнительно прогреет живот, усилит кровообращение.
  3. Приложить ладони к поверхности живота, перекатывающим движением оторвать. Снова приложить и оторвать. Это основной момент массажа, при котором питательные вещества меда проникают внутрь, вытягиваются токсины, грязь, ненужные залежи.
  4. Приложить смоченное в горячей воде полотенце, затем холодную ткань. Повторить несколько раз.

Длительность массажа определится сама. Как только мед престанет липнуть к рукам и тянуть за собой кожу, можно прекращать.

Важно! Медовый массаж отличается болезненностью, он не подходит людям с низким болевым порогом. После процедуры могут оставаться небольшие синяки. Нужно действовать аккуратно, нельзя отрывать руку резко, все движения плавные.

Видео: Медовый массаж, или как убрать живот за 15 сеансов

Баночный вакуумный массаж

Банки для вакуумного массажа продаются в аптеке, их можно приобрести в интернете. Стоимость приспособления невысокая, а эффект от него потрясающий. Удобнее всего использовать банки из резины, силикона. Основное правило антицеллюлитного баночного массажа живота остается неизменным – это аккуратность. Надавливать на брюшную полость, растягивать кожу и проводить какие-либо другие манипуляции, которые могут как-то навредить, нельзя. Работа идет только на жировой складке.

Баночную технику желательно совмещать с классическим массажем, так как проводить ее можно не на всех областях. К тому же обычные поглаживания, щипки, перебирания складок разогревают тело лучше любого душа или бани.

Читать еще:  Эффект от массажа банками

Как правильно делать медовый массаж

Банки должны засасывать кожу вместе с жировой прослойкой, но при этом скользить по телу. Без смазки ничего не получится. Можно использовать специальные массажные масла, кремы, антицеллюлитную косметику.

  1. Нанести средство для скольжения на сухую, желательно разогретую кожу. Размазать по всей поверхности.
  2. Помять жировую складку на животе руками до легкой красноты, можно сделать щипковый массаж, захватывая небольшие участки кожи.
  3. Смазать края банок маслом или кремом дополнительно, приложить к животу. Кожа должна втянуться примерно на 1,5 см.
  4. Водить банкой по бокам, стараясь не затрагивать центральную часть вокруг пупка. На ней вакуумный массаж делать нельзя.
  5. Нанести антицеллюлитный крем, накрыться, полежать под одеялом 20-30 минут. Можно просто надеть утепляющий пояс.

Курс банок также составляет 10-15 процедур. Если целлюлит есть на бедрах, ягодицах, то можно проводить массаж сразу на всей нижней части тела, но это потребует больше времени.

Противопоказания к массажу живота

Нельзя проводить курс массажа во время или сразу после перенесенных простудных заболеваний, инфекций. Если была проведена хирургическая операция на брюшной полости, то потребуется дождаться полного заживления шва и получить разрешение врача.

  • онкологические заболевания;
  • гипертония;
  • эндокринные нарушения;
  • кожные проблемы и заболевания;
  • нарушение свертываемости крови.

Массаж нельзя делать во время беременности, но можно к нему прибегнуть после родов. Процедура поможет убрать жир, поспособствует сокращению кожи. Важно при этом помнить, что все манипуляции проводятся исключительно на складках, внутренние органы не должны испытывать давление. Если возникают сомнения в безопасности процедуры, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.

Антицеллюлитный массаж живота и боков в домашних условиях

Самым сложным видом антицеллюлитного массажа является массаж живота. Чтобы процедура приносила должный эффект, движения должны быть очень интенсивными. Но внутренние органы брюшной полости не защищены костным скелетом, поэтому массировать эту область необходимо очень аккуратно.

Особенности проведения и подготовки

  1. Длительность одного сеанса – не менее 20 минут, частота проведения – один раз в 48 часов.
  2. Интервал между массажем и приемом пищи – не менее 2 часов.
  3. Во время курса необходима коррекция питания (отказ от углеводов и жирной пищи).
  4. Перед процедурой кожу необходимо разогреть (горячий душ, сауна, баня).
  5. После сеанса нужно дать телу отдохнуть, поэтому массажиста лучше посещать в вечернее время или в обеденный перерыв.

Техника антицеллюлитного массажа

При выполнении антицеллюлитного массирования живота движения рук направляются по ходу течения лимфы (снизу вверх, от центра – к бокам), массаж выполняется в области чуть ниже пупка. Основными последовательными этапами являются растирания, поглаживания, пощипывания и разминания, выполняемые в различных техниках, например:

  • покачивающие движения руками в направлении тока лимфы (снизу вверх, от центра – к бокам);
  • пощипывание с глубоким захватом кожи по краю реберной дуги (захват складки выполняется большим и указательным пальцами);
  • плоскостные круговые растирания ладонью;
  • гребнеобразное растирание вторыми фалангами пальцев;
  • вертикальное разминание (складка кожи растирается между пальцами, руки двигаются от боковой поверхности живота к центру);
  • поперечное разминание (по направлению снизу вверх).

Медовый массаж

Массирование живота с медом способствует активизации местного кровообращения, улучшению состояния кожных покровов (разглаживанию бугорков и утолщений), похудению. Процедуру проводят осторожно, без резких и чрезмерно интенсивных движений. Алгоритм выполнения медового массажа:

  • Перед началом сеанса кожу живота нужно разогреть под душем, с помощью горячих струй, на протяжении 2–3 минут.
  • Предварительное очищение пор с помощью скраба увеличит эффективность массажа. Средство наносят на влажную кожу, растирают массирующими движениями в течение пары минут, смывают.
  • На влажную кожу живота наносят два слоя жидкого меда, с интервалом в 10–15 минут, чтобы смесь успела впитаться.
  • Круговые движения руками выполняются по часовой стрелке, на протяжении 15–30 секунд (15–30 кругов).
  • Для разогрева и очищения кожи ладонь крепко прижимают к животу, затем резко отрывают. Повторяют по всей области массирования 10–15 раз.
  • По завершении сеанса мед смывают под душем, на кожу наносят увлажняющий крем.

Баночный

Классический вакуумный массаж с помощью банок оказывает лимфодренажный эффект, способствует активному расщеплению жировых отложений. Первую процедуру лучше пройти в салоне. Алгоритм проведения сеанса:

  1. Кожа разогревается под душем или с помощью ручного массажа.
  2. На кожу наносится специальная смесь массажного крема и эфирных масел или антицеллюлитный крем.
  3. Банка присасывается к поверхности, на глубину не более сантиметра (воздух откачивается с помощью специального насоса).
  4. Массирование выполняется медленными круговыми движениями. Длительность процедуры – не более 10 минут.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях

Антицеллюлитный самомассаж можно делать в домашних условиях (стоимость одной процедуры в салоне составит от 2–3 тысяч рублей). Сеансы лучше проводить каждый вечер, начиная с легких разогревающих движений по направлению лимфотока, постепенно переходя к интенсивным растираниям и пощипываниям. Выполнять массирование можно стоя или лежа.

Условия достижения результата

Антицеллюлитный массаж приносит результаты при продолжительных курсах – от 10–12 процедур, проводимых не реже, чем раз в 2 дня. На это время необходимо скорректировать рацион, отказавшись от быстрых углеводов (мучного, сладкого) и жирной пищи. Для улучшения эффекта желательно заниматься специальными физическими упражнениями для мышц живота и брюшного пресса, провести несколько процедур лимфодренажного обертывания, ротационного массирования.

Противопоказания

От курса антицеллюлитного массирования лучше воздержаться сразу после простуды, воспалений, инфекционных заболеваний, хирургических операций на брюшной полостью. Проведение процедуры во время беременности строго противопоказано. Другие заболеваниями, при которых массирование живота может вызвать ухудшение состояния:

  • онкология;
  • эндокринные патологии;
  • болезни кожи;
  • повышенное артериальное давление.

Видео

Антицеллюлитный массаж живота

Антицеллюлитный массаж живота — это специфический вид массажа, который может проводиться дома или в салоне. Техника выполнения и вид массажа подбирается с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений клиента.

Эта процедура является одной из самых популярных. Он помогает избавиться от дряблости кожи и жировых отложений в области талии. Проводить эту процедуру можно самостоятельно, в домашних условиях, или в салоне.

Почему появляется живот

Проблема лишнего жира на талии и в области живота волнует многих женщин.
В большинстве случаев появление целлюлита напрямую связано с физиологией: при вхождении женщины в детородный возраст в области живота начинает формироваться жировая прослойка.

Это запас энергии для вынашивания плода. Природа закладывает его на всякий случай.

Не последнюю роль в скоплении жировых отложений на животе играет питание, наследственность, гормональные нарушения и стрессы.

Способы борьбы с жиром на талии

Фото — Дробное питание

Для того чтобы профессионально убрать бока, необходим комплексный подход, состоящий из правильного питания, специальных упражнений и массажа.

Для начала, следует исключить из рациона все вредные продукты: консервы, фаст-фуд, жареную и копченую пищу, газированные напитки, кондитерские изделия. Питаться небольшими порциями по 4-5 раз в день.

Ежедневный рацион должен состоять в основном из овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и мяса.

Техника выполнения упражнений для талии и живота может быть разной. Одним больше подходит силовая проработка брюшных мышц, а другим — занятия с обручем или на специальных тренажерах.

Читать еще:  Массажер для похудения живота и боков

В борьбе с жировыми отложениями на талии хороший эффект дает хула-хуп с массажными шариками.

К активным видам спорта относятся занятия аэробикой, которая включает в себя разные упражнения для талии и живота.

Как делать

Антицеллюлитный массаж живота проводится в несколько этапов. В процессе процедуры кожа растирается и разогревается, благодаря чему улучшается кровообращение и циркуляции кислорода в тканях, выводятся токсины и рассасываются жировые отложения.

Движения во время массажа следуют по ходу лимфы немного ниже пупка. После полного курса массажа живот становится подтянутым и упругим.

Эффект от массажа обязательно будет, если проводить процедуру регулярно и строго по плану, выделяя на это около 40 минут в день. Обычно курс составляет 10-15 процедур с периодичностью через день.

Приемы ручного массажа

  1. Подготовка — для этого кончиками пальцев наносится специальное масло на кожу живота.
  2. Качели — массажист кладет ладони так, чтобы пальцы одной руки были под ладонью другой, после этого совершаются легкие раскачивающиеся движения в направлении лимфатического потока.
  3. Пощипывания — производится поглаживание кожи живота с глубоким захватом указательным и большими пальцами руки.
  4. Круговые растирания — выполняются ладонями по разным направлениям вдоль живота или спиралевидно.
  5. Разминание (вертикальное и поперечное) — вертикальное разминание проводится кончиками пальцев с захватом жировой складки с последующим растиранием, а поперечное разминание — в направлении снизу верх.
  6. Стимуляция — при захвате пальцами жировая складка оттягивается и затем встряхивается.
  7. Скребущие движения — выполняются неподвижными в суставах пальцами в виде интенсивных поглаживаний области живота от периферии к центру.
  8. Завершается массаж разминанием лимфоузлов — для этого ладони кладутся друг на друга и в месте мечевидного отростка совершаются слабые толчки снизу вверх.

Общий массажный курс состоит из 10 процедур с перерывами между сеансами в один день.

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях

При желании, можно сделать антицеллюлитный массаж дома бесплатно, не тратя время и деньги на походы в дорогие салоны. Вы будете проводить эту процедуру в любое удобное для себя время в комфортных услоивях.

Минусом антицеллюлитного массажа дома может стать непрофессиональное выполнение процедуры.

Специалисты в салонах имеют представление о технике проведения массажа и его тонкостях. А при неправильном выполнении можно не получить желаемого результата.

Во время проведения массажа самостоятельно нельзя пытаться раздавить жировые отложения, так как это может привести к повреждению сосудов или нервов.

Начинать следует постепенно, с умеренным увеличением нагрузки и времени проведения процедуры. После сеанса массажа кожа должна приобрести розоватый оттенок. Синяков оставаться не должно.

В месте нервных окончаний или лимфатических узлов необходимо быть очень осторожными.

Ручной массаж

Фото — Ручной массаж

Ручной массаж живота относится к классическим способам борьбы с жировыми отложениями. Вся процедура выполняется только руками, поэтому конечный результат полностью зависит от квалификации мастера и техники выполнения.

Особенность ручного массажа заключается в перекатывании кожи специальным образом, что обеспечивает хороший лимфодренаж.

Минусом ручного массажа дома может стать неправильная техника выполнения.

Баночный массаж

Фото — Баночный массаж живота

Баночный или вакуумный массаж проводится с помощью специальной банки изготовленной из силикона.

С его помощью устраняются застойные жировые отложения, и исчезает апельсиновая корка в тех местах, где не помогает ручной массаж.

Процедура баночного массажа занимает меньше времени, чем при ручном массаже.
К минусам вакуумного массажа относится болезненность во время манипуляций.

Медовый массаж

Фото — Медовый массаж

Медовый массаж проводится с использованием натурального меда в качестве смазывающего вещества.

Мед способен оказывать антибактериальное действие на организм, он помогает насытить кожу микроэлементами и витаминами.

Медовый массаж делается с разогретым натуральным медом, в который можно добавить пару капель эфирного масла или морской соли для пилинга. Мед наносится на живот ровным слоем до полного впитывания и после этого начинается массаж.

Эффект после антицеллюлитного массажа. Ссылка тут.

Противопоказания

Mожно ли делать антицеллюлитный массаж на животе, если человек не совсем здоров?
Массаж от целлюлита запрещается делать при следующих состояниях:

  • Беременность;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Злокачественные образования;
  • Заболевание крови;
  • Травмированная кожа;
  • Менструация;
  • Сахарный диабет;
  • Туберкулез;
  • Психические болезни;
  • Гипертония
  • Кисты;
  • Миомы.

Перед началом массажного курса желательно посетить врача терапевта. Если после сеанса болит живот, необходимо отменить процедуру и записаться на прием к специалисту .

Сочетание с другими процедурами

Для достижения максимального эффекта, антицеллюлитный массаж живота лучше сочетать с другими салонными процедурами, например: обертываниями, ваннами или мезотерапией.

Самыми популярными являются обертывания на основе водорослей, глины, грязей или шоколада. Эти процедуры помогают сделать кожу живота подтянутой и улучшить фигуру.

Хорошее действие дает сочетание массажа со СПА-капсулой.

Она обеспечивает уникальный физиотерапевтический эффект и создает особые условия для гармоничного развития организма. В СПА-капсуле можно насладиться лечебными свойствами света, воды, воздуха и тепла.

Подготовить тело к массажу помогут ванны из хвои, соли, молока и меда. Они способствуют раскрытию пор, увлажнению и смягчению кожи.

Аппликации из грязи выводят из организма шлаки и оказывают бактерицидное действие. Наиболее эффективными среди них считаются торфяные, морские и вулканические грязи,

Цена массажа

В среднем, цена на вакуумный или ручной антицеллюлитный массаж живота в Москве колеблется от 900 до 920 рублей за сеанс.

При сочетании вакуумного массажа с обертываниями или озонотерапией цена начинается от 2500 рублей. Медовый массаж живота в общем комплексе стоит от 1300 до 2000 рублей, отдельно — от 500 рублей за сеанс.

Фото синяков после антицеллюлитного массажа Смотреть.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками. Все подробности по ссылке.

Антицеллюлитный массаж живота является отличным решением проблемы лишних жировых отложений и помогает вести комплексную борьбу с целлюлитом. Нужно лишь подобрать наиболее подходящий для себя метод и вид массажа, и начать делать его регулярно.

Видео массажа живота


Фото до и после

Я советую сделать массаж живота с банками, они продаются в специальных магазинах. Руками делать сложно, а вот банками очень легко. Еще и инструкция прилагается к ним, где все понятно и доступно

Сделала уже 5 сеансов ручного массажа живота. Поначалу все так болело, что не могла даже дотронуться, но потом привыкла.
Зато теперь стало заметно, что кожа подтянулась и разгладилась. Я даже похудела на один килограмм.

Решив бороться с целлюлитом, я пошла на профессиональный баночный массаж в салон. Сам по себе он очень болезненный и дома никогда не получится сделать его так, как надо. Тем более техника выполнения не очень простая. Я постоянно хожу на прием к массажисту и эффект просто потрясающий.

Я постоянно ухаживаю за своей кожей и кроме разных кремов использую самое любимое средство – мед. Он отлично очищает и кожу и выводит токсины. Если использовать его с массажем, мед выравнивает тон кожи и делает ее здоровой. После него чувствуется большой прилив энергии и бодрость. В домашних условиях я рекомендую использовать только натуральный мед, который не сахарится. Еще можно добавить немного эфирного масла апельсина.

Читать еще:  Медовый антицеллюлитный массаж польза

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях и профессионально

Красивая стройная фигура – заветная мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако очень часто от ее исполнения отделяет небольшой животик с видимыми признаками целлюлита. Помимо косметического дефекта жировые скопления в области пресса провоцируют появление комплексов относительно своей внешности и поэтому решать эту проблему нужно уже сейчас. Помочь избавиться от лишних килограмм, а так же навсегда расстаться с эффектом апельсиновой корки на животике помогут массажные процедуры. Они входят в список самых популярных услуг косметологических салонов и доступны для самостоятельного проведения.

Где лучше делать массаж живота – дома или в салоне?

Массажные процедуры обладают рядом положительных особенностей. Они помогают расслабиться, восстановить кровообращение в жировых тканях, избавиться от нервного напряжения, а так же позабыть о целлюлите. После массажа ощущается прилив жизненных сил и чувствуется неимоверная легкость. Но рано или поздно любая женщина начинает задумываться, кому лучше доверить выполнение этой деликатной процедуры – специалисту или близкому родственнику.

Преимущества и недостатки массажа в домашних условиях

Живот – самая незащищенная часть нашего тела и неправильное надавливание на него способно причинить сильный вред здоровью. Массирование данной проблемной зоны в домашних условиях должно выполняться только в соответствии со всеми правилами проведения массажных процедур, поэтому неподготовленному человеку лучше не прикасаться к этой части тела.

К положительным особенностям избавления от эффекта апельсиновой корки в домашних условиях стала возможность выполнения самомассажа в любое удобное для себя время. Так же женщине не придется тратить лишние финансы на оплату работы профессионального массажиста. Однако, выбирая данный способ, нужно помнить, что он имеет много противопоказаний:

  • наличие острых заболеваний органов брюшной полости;
  • беременность;
  • онкология;
  • болезни мочеполовой системы;
  • инфекции желудочно-кишечного тракта.

Плюсы и минусы посещения косметологического центра

Антицеллюлитный массаж живота требует аккуратности и осторожного воздействия на место появления эффекта апельсиновой корки. Человеку, незнающему все тонкости выполнения данной процедуры, очень трудно определить допустимую степень нажатия на брюшную полость и нередко своими действиями он может причинить вред здоровью внутренних органов.

Ввиду этого врачи рекомендуют не экономить на посещении косметологического центра и оплатить услуги профессионала. Несмотря на высокую цену, качественный массаж живота, выполненный обученным мастером, принесет намного больше пользы, чем процедура, проведенная в домашних условиях.

Несмотря на всю безопасность разглаживания целлюлита на животе руками специалиста, данный способ избавления от эффекта апельсиновой корки обладает несколькими минусами:

  • большая стоимость прохождения полного антициллюлитного курса;
  • массажист не знает все особенности организма клиента;
  • для получения результата нужно пройти весь курс массажа, иначе все финансовые затраты на предыдущие процедуры будут бессмысленными.

Если стоимость услуг по избавлению от целлюлита не пугает, то нужно обращаться только в проверенные заведения. В дешевых салонах не всегда работают мастера своего дела, и нет никакой гарантии, что там сделают все профессионально, с учетом потребностей клиента.

Лучшие виды массажа в домашних условиях

Существует несколько самых безопасных массажных методик, которые можно делать дома без предварительного обучения. К ним относится:

  • сухой массаж (растирание живота щеткой или специальной жесткой варежкой);
  • мануальная терапия (выполняется руками);
  • массирование при помощи подручных средств (пластиковая бутылка с водой, ложка, теннисный мячик).

Помимо перечисленных вариантов для массажа в домашних условиях подойдет баночная (вакуумная) методика, которая на сегодняшний день считается самой эффективной процедурой при избавлении от дряблости кожи живота.

Как правильно делать баночный массаж

Главным условием правильного выполнения вакуумного массажа живота является смазывание кожи специальными кремами на основе эфирных масел. Антицеллюлитные средства для этого подходят, так как они быстро высыхают и впитываются в тело, не обеспечивая скольжения баночек по его поверхности.

Техника вакуумного массажа довольна проста. Она заключается в прикреплении силиконовых баночек (продаются в аптеке) к месту возникновения эффекта апельсиновой корки и их плавное перемещение по проблемной зоне.

Массировать живот следует только по часовой стрелке (как показано на фото). Давить на него при выполнении данной процедуры запрещено. Сильное физическое воздействие на брюшную полость станет причиной проблем в работе внутренних органов.

Рекомендации

Для того чтобы баночный массаж принес только пользу, необходимо соблюдать некоторые рекомендации по проведению данной процедуры:

  • перед массированием живота следует принять душ;
  • длительность одного массажа – не более 20 минут;
  • водить банками по животу нужно строго по часовой стрелке;
  • убирая целлюлит с боков, можно делать зигзагообразные движения снизу вверх.

Для получения лучшего результата специалисты советуют предварительно посмотреть видеоуроки, в которых подробно описана техника и приемы выполнения баночного массажа в домашних условиях.

Массаж живота в салоне красоты

Для избавления от дряблости кожи в области живота многие косметологические центры предложат своим клиенткам такие виды услуг, как:

  • стоун-массаж (с использованием нагретых камней);
  • медовая терапия;
  • тайская методика;
  • ручной лимфодренаж.

Каждый из перечисленных вариантов обладает своими преимуществами и противопоказаниями, о которых необходимо узнать до начала сеанса.

B-Flexy– новый способ избавления от целлюлита

B-Flexy представляет собой одну из разновидностей аппаратного массажа, выполняемого специальным оборудование в косметологическом центре. Принцип его действия заключается во втягивании кожи на животе в вакуумную капсулу. Внутри нее находятся роликовые элементы, которые вращаются в разных направлениях, параллельно разминая жировые ткани и разглаживая дряблую кожу.

Преимущества методики

B-Flexy имеет массу плюсов по сравнению с другими видами массажа:

  • отсутствие дискомфорта или болезненных ощущений при контакте вакуумной капсулы с нежной кожей;
  • результат становится заметным уже спустя 3-4 сеанса;
  • массаж способен избавить не только от эффекта апельсиновой корки, но и убрать лишние килограммы с боков.

О том, как происходит процедура избавления от целлюлита при помощи B-Flexy, можно посмотреть на видео в конце статьи.

Противопоказания

Проведение антициллюлитного массажа вакуумно-роликовым способом запрещено женщинам, у которых диагностированы такие заболевания, как:

  • кожные дерматиты;
  • гнойные образования на животе;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • грыжа;
  • онкология;
  • острые инфекции в органах брюшной полости;
  • миома матки;
  • диабет.

Так же процедура противопоказана в период менструации, при беременности (на любом сроке), после проведения операции.

Отзывы от пользователей

На протяжении целого месяца боролась с целлюлитом в области живота при помощи банок по видео-урокам, найденным мною в интернете, но результат был очень слабым. В итоге я бросила все попытки самостоятельно решить эту проблему и записалась на процедуру аппаратного вакуумного массажа. Эффект от него стал заметен буквально через неделю и я ни капли не жалею о потраченных средствах.

Инна, 30 лет.

Апельсиновая корка на животике появилась у меня относительно недавно. Я начиталась о пользе сухого массажа и решила его испробовать, так как все необходимое для этой процедуры было у меня дома. На сегодняшний день я не могу сказать, что полностью избавилась от целлюлита, но результат, который я смогла уже получить, меня радует. Кожа стала гладенькой и довольно приятной на ощупь.

Видео в тему

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector