Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Антицеллюлитный массаж растяжки

Антицеллюлитный массаж растяжки

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума

Какими вакуумными банками делать антицеллюлитный массаж? Растяжки — последствия антицеллюлитного баночного массажа.

Девочки, как вы думаете, могут ли после баночного массажа появиться растяжки? Дело в том, что у меня их никогда не было и в помине, а тут стала обращать внимание, что появились на ягодицах. Вот я и думаю, может это последствия после антицеллюлитного массажа, ведь банками мы растягиваем кожу. Кто-нибудь с таким сталкивался? Я уже не знаю, что и думать. Какие банки вы используете для вакуумного массажа?

— Я сделала 10 сеансов сама дома банкой, целлюлита особенно не было, но искала, как убрать «попины» уши. Их сейчас не стало практически, а раньше очень выделялись. Думаю, еще раз 5 сделаю, уйдут совсем. По объемам я вроде и не изменилась (измеряла «до»), но изменения точно есть, т.к. бедра и попа как-то подтянулись что ли. В общем, пока буду продолжать.

— Сделала себе баночный массаж уже 5 раз. Не каждый день, первые 2 дня — подряд, но сразу на второй день после массажа страшно больно было, поэтому стала дальше чередовать — через 2 на третий. И, скажу я вам, эффект массажа — просто потрясающий! То ли у меня раньше целлюлита на попе не много было, то ли сейчас сама себя настроила — но уже завтра еду по магазинам за короткой юбкой! Это что-то потрясающее. Правда, после баночного массажа появляются растяжки, которые, как известно, появляются как при появлении лишнего веса, так и при похудении — у меня пока синие стрии. Но я не отчаиваюсь. Лучше гладкая попа в растяжках, чем толстая в брюках! В последний раз переусердствовала со степенью всасывания и наставила засосов на попе. Так что пока третий день у меня перерыв, но завтра планирую возобновить процедуру и довести до 10 сеансов. Массирую силиконовой банкой с антицеллюлитным маслом (смесь апельсинового, лимонного и еще какого-то эфирных масел), по отзывам купила. Всем советую. Будьте красивы!!

— Вакуумный массаж банками — очень классная штука, наверное, лучшее средство от целлюлита. Сначала делала в салоне, дерматония назывался, не больно совсем, по сути, то же, только аппарат. Засыпала даже на этом массаже, так жужжит прикольно, усыпляюще, курс проделала. Изменения вроде были, упругая кожа стала, гладкая. Потом начиталась тут, купила массажные банки. Избавление от целлюлита проходило в 2 этапа. Он был такой — попа гладкая и вдруг бугорок такой + по бокам. 1 этап: он стал какой-то однородный (везде), но какой-то другой структуры, бугорки эти не такие глубокие! Думаю, не буду сдаваться, дальше этой банкой растирать. И вот 2 этап — он ушел с ягодиц и с галифе, чуть-чуть осталось, примерно за 3 недели, его практически незаметно!! Ура, ура!

Но я все это сочетала с «меньше жрать», пить больше воды, спортом 3 раза в неделю, обертыванием глиной (правда, редко) и кремом антицеллюлитным Гарньер, в Лэтуале купила. Так что возможно не только банки помогли, но как дополнительное средство борьбы с целлюлитом — просто супер!

— Сделала раза три банками и пару раз мёдом. И вот, честное слово, сама удивляюсь, уменьшилась апельсиновая корка, хотя я и не верила особо-то. После беременности просто буду продолжать.

— А у вас какие банки, силиконовые? Просто у меня силиконовые, а результатом я не очень довольна. Вот думаю, может быть, купить себе стеклянную, хотя, думаю, больше толку от неё не будет. Девоньки, у кого стеклянные банки, и вообще, как вы думаете, есть ли разница? Какие вакуумные банки для антицеллюлитного массажа лучше?

— Разница между стеклянной и силиконовой есть, стеклянными эффективней. Я делаю через день. Просто мажу сильно маслом и вожу банкой по бедрам. Стеклянной массаж больнее, чем резиновой, но эффективнее. Я интересовалась, как убрать ушки на бедрах. У меня они прошли практически и кожа упругая стала.

— А как долго вы делаете? Скажите, а у вас синяки от этого массажа появляются? Может, это и не синяки вовсе, они как маленькие точки. Вы пишете, что кожа упругая стала — это в смысле, что целлюлит исчез? А почём банки брали? Блин столько вопросов, не обессудьте.

— Массажные банки простые, которые раньше на спину ставили в аптеке, сейчас купить вряд ли. А вот у бабушек точно есть. Синяки остаются как от пальцев, довольно большие и заметные, мини не оденешь. Делаю примерно 2 недели через день. До этого в апреле тоже 2 недели. Ну, и конечно, желательно фитнес зал или тренажеры. Подтянет и изнутри, и снаружи.

— А мне было больно делать такой массаж и синяки остались, читала, что для вен вредно! Я больше не стала повторять процедуру и решила действовать уже проверенным способом. Я дома сама делаю себе обертывание с использованием крема капсикам (добавляю капельку в детский крем) от целлюлита. И простой способ, и эффект дает хороший. И никакой боли, и синяков не оставляет.

— А у меня подруга давно и успешно избавляется от целлюлита с помощью банок. Я сама пробовала, но видимо, высокий болевой порог — вопила от боли.

— Делала баночный массаж один раз у хорошего массажиста, не столь в антицеллюлитных целях, сколько здоровья пользы ради. Последствия массажа и эффект впечатлил — три недели ходила как черепаха, с темными пятнами по всей спине. Пятна меняли цвет от бордового до изжелта-фиолетового. Поскольку я в то время регулярно посещала общественную баню и бассейн, в бане и бассейне все были мои. Больше на такое не отважусь.

— А я не могу сама делать массаж банками. А в салоне не вижу смысла, лучше уж LPG тогда.

— Отличная вещь! Только уж очень больной. Сначала ходила вся в синяках, это ад. Но потом привыкаешь, апельсиновая корка заметно уходит, а то на пляж летом стыдно было выйти. Ну, кроме баночного массажа еще бы и диетолога посетить. Я нашла хорошего диетолога, ну, и спорт. Все в сумме только даст результат. Ну, я, кстати, еще сдавала анализы на гормоны и щитовидку, чтобы вес не стоял, а ушел. Кстати, баночный массаж не подходит тем, у кого вены и сосудистая сеточка.

— Я делала раньше себе курсами. Мазала недорогим антицеллюлитным маслом, покупала в аптеке. Эффект нравился.

— Баночный массаж подходит больше для подтяжки кожи и придания ей эластичности. За 7 лет вечной борьбы с целлюлитом помогает только вакуумный массаж (каждые пол года по 10-15 массажей, делаю ноги, попу и живот). Результат супер, на пляже богиня!

— У баночного столько противопоказаний. И самим его опасно делать, надо ещё разобраться — какими банками делать антицеллюлитный массаж. А вообще, я слышала, что он только хуже делает.

— А я не советую самим делать! Можно навредить только! Появится венозная сеточка! И это самый минимум от неправильного воздействия! Про лимфоузлы слышали? Лучше не пожалеть денег на себя и сделать у специалиста. К баночному массажу надо добавить ароматерапию — тогда вообще кайф будет!

— Это уж точно, лучше самим не делать. Я вот ходила на вакуумно-роликовый лимфодренажный массаж. Очень классно! Бока убирает хорошо, и процедура расслабляет. Рекомендую!

— А подскажите, пожалуйста, телефон хорошей массажистки антицеллюлитной (лучше той, которая работает частным образом, а не в салоне) в Москве. И сколько сеансов нужно, чтобы бугристую кожу убрать? У меня практически не видно, но все-таки он есть. Хотелось бы перед отпуском выровнять кожу. И сколько это стоит примерно?

— У меня мама делала баночный массаж от целлюлита, так у нее все ноги были синие и болели, я теперь боюсь такого. Лучше обертывание с кремом.

— Вот и меня настораживают растяжки, боль и синяки после массажа – это не нормально, на мой взгляд, что бы ни говорили об этом. И да, у баночного массажа есть достаточно серьезные противопоказания. Я долго искала способ борьбы с апельсиновой коркой. Подсказала коллега – я прошла курс профессионального ручного массажа тела от целлюлита на сухую кожу, живот, ноги, попа радуют гладкой, упругой кожей (и не только меня). Кому интересно – контакты ниже.

Читать еще:  Сколько нужно антицеллюлитных массажей

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? /> Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? /> Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено: 3943

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы». Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка» Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв

Виды и методы выполнения массажа от растяжек

Пользу массажа для повышения тонуса кожи трудно переоценить, что особенно важно при растяжках. Есть несколько его видов, способных решить проблему. Но массаж должен стать частью комплексной терапии.

Причины появления растяжек

Стрии возникают из-за растяжения кожи. Испытывая большую нагрузку, повреждаются ее глубокие слои. Разрушение происходит быстрее, чем производство новых клеток. В результате образуются ярко-красные или синюшные вдавленные полосы. Подобное отмечается:

  • при беременности и лактации, когда увеличиваются живот и молочные железы, а кожа не успевает перестроиться, растягивается, истончается.
  • из-за гормональных изменений, которые влияют на структуру кожи, приводя к снижению ее эластичности.
  • по причине возникновения лишнего веса или резкого похудения, когда кожа вынуждена приспосабливаться к новым объемам.

Кроме того, у некоторых людей есть врожденная особенность – недостаточность ее коллагенового и эластинового слоев. Они слишком медленно обновляются, в результате чего возникают растяжки.

Как избежать проявления или уменьшить во время беременности

Будущим мамам нужно позаботиться о гладкости кожи еще на раннем сроке:

  • следить за весом, стараться не набирать лишнего;
  • включить в диету груши, бананы, изюм, курагу, жирные сорта рыбы, в которых имеются поддерживающие тонус кожи компоненты;
  • наносить несколько раз в день на грудь и живот масло зародышей пшеницы, жожоба, оливковое, сопровождая легким массажем;
  • использовать для проблемных мест гели с алоэ вера, витаминами A и E;
  • заниматься гимнастикой для беременных, плаванием;
  • использовать контрастный душ, растирание рукавичкой;
  • носить хорошо поддерживающие грудь бюстгальтеры, бандаж для живота.

Гимнастика для беременных

Рекомендации следует выполнять в течение всей беременности.

Эффективный массаж для живота, груди

Если проблема все же возникла, массаж – один и способов избавиться от нее. Любой вид воздействия делают курсом.

Вакуумный

Массаж силиконовыми банками – достаточно интенсивная и иногда болезненная манипуляция. Поэтому его лучше применять для устранения растяжек на животе, ягодицах, бедрах, предплечьях.

Предварительно на кожу наносят обеспечивающий скольжение гель, витамины A или E, массажное масло.

Банками двигают в разных направлениях, по кругу. Вакуумное воздействие обеспечивает прилив крови к коже, улучшение ее питания. Это стимулирует развитие коллагенового и эластинового слоев, заполнение образовавшихся в соединительной ткани пустот.

Медовый

Вспомогательным средством от растяжек является мед. Он повышает эластичность кожи, а кроме того, усиливает механическое воздействие на ее глубокие слои.

После тщательного очищения кожи мед наносят на проблемную область. Руки плотно прижимают к поверхности и быстро поднимают вверх, делая так много раз с меняющейся частотой. В результате улучшается кровоснабжение кожи, поступление к тканям кислорода. Это стимулирует ее развитие, формирование молодых клеток и исчезновение растяжек.

Через 10-15 минут мед впитается, его остатки смывают и наносят витамин E. Этот вид массажа показан для живота, ягодиц, бедер, рук.

О том, как проводят медовый массаж от растяжек, смотрите в этом видео:

Аппаратный

Массаж от растяжек с использованием специального оборудования бывает следующих видов:

  • Lpg. При нем воздействие на кожу тройное – роликами, вакуумом и вибрацией. Это хороший стимул для повышения ее упругости, улучшения кровоснабжения, обновления глубоких слоев. Тройное влияние обеспечивается одной манипулой, которую специалист перемещает по проблемной зоне. Она захватывает участки кожи с помощью вакуума, разминает роликами, выполняет вибрацию. Процедуру делают для любых зон с растяжками, кроме груди.
  • Вакуумный аппаратный. Воздействие обеспечивается манипулой в виде банки или нескольких сосудов. Ими работает специалист, заранее задав параметры интенсивности вакуума. Процедура усиливает кровообращение, выводит излишки жидкости, стимулирует клеточный обмен. Кожа активнее обновляется, растяжки исчезают. Массаж выполняют для живота, ягодиц, предплечий, бедер.

Гидромассаж

Водные процедуры тоже способствуют исчезновению растяжек. Струя направляется на проблемный участок, во время манипуляции меняется температура жидкости. Гидромассаж притягивает кровь к коже, ускоряет регенерацию тканей. Его можно делать в зоне молочных желез, сделав напор воды не слишком сильным. Поможет процедура и при растяжках на других зонах.

Мануальный

Ручной массаж от растяжек предполагает разминающие, поглаживающие и щипковые приемы. Его выполняют, нанеся на кожу масло. Сила воздействия меняется в зависимости от того, какую область массируют. Самые мягкие движения должны быть в зоне груди. Делают легкие круговые поглаживания от соска к основанию. Затем обхватывают молочную железу ладонью и совершают ею осторожные движения к плечу.

На животе и других зонах регенерацию кожи стимулируют щипковыми приемами. Это массаж разрешен и беременным. Поверхность увлажняют маслом и захватывают ее участки, направляясь снизу вверх.

Другие средства борьбы

Массаж следует дополнять иными способами устранения растяжек. Среди них есть доступные к самостоятельному использованию и салонные.

В домашних условиях

Самостоятельно побороться с растяжками можно с помощью:

  • скрабов из соли, сахара, молотого кофе;
  • втирания смесей эфирных масел, раствора мумие, витаминных составов (например, «Аевита»);
  • ручного массажа.

Главное в процедурах – осторожность и регулярность.

Что предложат косметологи

Салонные методы от растяжек дороже, но и эффективнее. Используют:

  • мезотерапию;
  • пилинги фруктовыми кислотами;
  • обертывания;
  • микротоки;
  • лазерную терапию;
  • абразивную микрошлифовку.

Возникновение стрий возможно и мужчин, а среди женщин они есть у большинства. Но смиряться с этим не стоит. Иногда достаточно только курса массажа, в других случаях поможет набор методов, и растяжки исчезнут.

Полезное видео

О том, как удаляют растяжки лазером, смотрите в этом видео:

Как избавиться от целлюлита и растяжек?

Природа наградила женщину красивым телом вместе с обязанностью регулярно о нем заботиться. Изменения в гормональном фоне, свойственные абсолютно всем женщинам на разных этапах жизни, перемена веса по разным причинам часто приводят к появлению целлюлита и растяжек. В современном мире эти неприглядные косметические дефекты стали источником обогащения производителей косметики и причиной расстройств для миллионов девушек и женщин. В статье рассмотрены основные способы убрать растяжки и целлюлит без значительного ущерба для кошелька.

Откуда берутся растяжки и целлюлит

Соединительные ткани женского тела обладают большей эластичностью, чем у представителей мужского пола. Накопленное содержимое жировых клеток уплотняется, образует гроздья, которые давят на верхние слои дермы, образуя бугорки, именуемые в народе «апельсиновой коркой». Эффект, создаваемый жировыми клетками, заключается еще и в том, что в результате пережимаются кровеносные сосуды, ухудшается питание и лимфоток, накапливается межклеточная жидкость и токсины.

Чаще всего целлюлит возникает на бедрах, ягодицах, животе. Реже – на руках, икрах и остальных частях тела. Среди основных факторов, провоцирующих изменения в подкожно-жировой клетчатке следующие:

  • Неправильное питание. Избыток углеводов, рафинированной пищи откладывается в виде жиров на бедрах и животе;
  • Низкая физическая активность. Отсутствие активного движения ухудшает кровообращение. Кроме того, ток лимфы и выведение токсичных веществ в значительной степени зависит от активности мышечных сокращений;
  • Изменения гормонального фона. Чаще всего впервые признаки целлюлита появляются в подростковом возрасте при половом созревании. Позже они усиливаются во время беременности и после родов, в период менопаузы;
  • Сильное загрязнение воздуха в местности проживания, в связи с чем затруднено очищение организма через поры, т.к. они закупорены.

Растяжки, так же как и целлюлит, возникают в период гормональных изменений и связанного с этим изменения массы тела. Непосредственный участник этого процесса – гормон кортизол. Он оказывает повреждающее действие на коллаген, который ответственен за хорошее состояние соединительной ткани. При повышенном содержании кортизола растянутая кожа крайне медленно обновляется, плохо заживают раны. Кроме беременности, уровень этого гормона возрастает всякий раз, когда мы испытываем сильный стресс.

Возникновение растяжек связано с ремонтом кожного покрова, совершаемого организмом. Появившиеся в результате резкого изменения массы тела разрывы затягиваются соединительной тканью. Вначале растяжки розовые. Через некоторое время они светлеют и остаются таковыми, не меняя цвет даже после воздействия на них ультрафиолетовыми лучами.

Читать еще:  Массаж при защемлении нерва в пояснице

Средства против целлюлита и растяжек

Поскольку состояние нашей кожи во многом зависит от питания, первое, чему надо уделить внимание, это обеспечение организма теми витаминами и минералами, которые ей жизненно необходимы:

  1. Витамин А – обеспечивает рост и восстановление кожи, делает ее упругой и эластичной. Чтобы обеспечить поступление витамина, надо употреблять морковь, рыбий жир, печень, капусту брокколи, салат;
  2. Витамин Е – отвечает за обновление тканей, молодость и красоту кожных покровов. Этот антиоксидант полезно применять как внутрь, так и наружно. Содержится в растительных нерафинированных маслах, моркови, яйцах, капусте, картофеле, семечках и орехах, черешне, облепихе;
  3. Витамин С – для кожи аскорбиновая кислота полезна тем, что обеспечивает восстановление тканей после повреждений, участвует в синтезе коллагена. Включите в рацион ягоды, свежие фрукты и овощи;
  4. Цинк – участвует в синтезе коллагена, достаточное количество которого убережет от появления растяжек. Чтобы получить цинк, следует регулярно употреблять печень, кедровый орех, бобовые, говядину, баранину, арахис, гречку.

Косметические средства для удаления растяжек и целлюлита

Аптечные витрины и магазины косметики заполнены большим количеством кремов, гелей и масок против целлюлита и растяжек. Многие из них при правильном и постоянном применении действительно уменьшают кожные дефекты. Чтобы определиться с выбором средства надо обратить внимание на этикетку. Следующие составляющие особенно активны в борьбе с бугорками и растяжками на коже:

  • Экстракт зеленого чая – имеет сильный дренажный эффект, усиливает кровообращение в тканях;
  • Кофеин – активен в расщеплении жировых отложений и усиливает кровообращение;
  • Конский каштан – помогает убрать излишки жидкости и токсины;
  • Морские водоросли – помогают наладить жировой обмен и выводят токсины из организма;
  • Арника – благотворно воздействует на состояние кровеносных сосудов, а также устраняет воспаление и тонизирует;
  • Черный перец – ускоряет обменные процессы, разогревает, усиливает кровообращение.

Домашние методы ликвидации целлюлита и растяжек

Салонные методы ликвидации кожных дефектов очень эффективны, но не всем по карману. К счастью, существуют простые и недорогие способы помочь коже обрести приятный внешний вид в домашних условиях:

  • Сок алоэ – проверенное средство для регенерации кожи, снимает раздражение, убирает воспаление, налаживает обменные процессы. Для приготовления лекарственного состава надо взять полстакана сока растения и смешать с таким же количеством оливкового масла хорошего качества. Добавив 5 капель витамина А и 10 капель витамина Е, энергично перемешать и слить в стеклянную бутыль.

Средство наносить на зоны, подверженные образованию растяжек, после принятия душа и обработки кожи скрабом. Желательно повторять процедуру дважды в день в течение недели. После недельного перерыва повторить курс;

  • Медовый массаж – средство от целлюлита и стрий, имеющее множество позитивных отзывов. Перед массажем необходимо вымыть тело, отшелушить кожу со скрабом. После мытья ее надо хорошо высушить. Затем нанести мед и массировать проблемные зоны похлопывающими движениями снизу вверх.

Смывать мед надо теплой водой, затем прохладной. После кожу смазать увлажняющим кремом. Для заметного эффекта сеансы должны быть регулярными – через день в течение месяца.

  • Кофе – это растение очень эффективно в борьбе с целлюлитом и растяжками. Для приготовления скраба необходимо перемолоть 100 г кофейных зерен, залить их кипятком до образования густой кашицы, дать настояться в течение четверти часа. Добавив столовую ложку оливкового масла и несколько капель эфирного масла цитрусовых, энергично перемешать. Получившийся состав втирают в зоны с «апельсиновой коркой» и растяжками, массируют в течение 10 минут, затем смывают теплой водой;
  • Хорошая альтернатива салонному вакуумному массажу – домашний баночный массаж. Для выполнения надо приобрести специальную массажную силиконовую баночку и запастись подходящим маслом или антицеллюлитным кремом. Особенно эффективно масло зародышей пшеницы, миндальное масло, крем с добавлением 1 г мумие. Массировать банками необходимо строго по лимфодренажным линиям, избегая области паха и внутренней стороны бедра;
  • Обертывания с яблочным уксусом – способ сжечь некоторое количество подкожного жира, напитать кожу фруктовыми кислотами, содержащимися в натуральном уксусе, и помочь обновлению кожи. Перед обертыванием вымыть тело. Смочить широкие полоски льняной или хлопчатобумажной ткани в натуральном яблочном уксусе, разведенном с водой в пропорции 1 к 3. Обернуть вокруг ног и живота, сверху прикрыв пищевой полиэтиленовой пленкой. Лечь под одеяло примерно на один час. После процедуры принять душ. Обертывания проводят один раз в два дня в течение месяца;
  • Известный народный метод лечения растяжек – отшелушивание с помощью бадяги. Эффект от процедуры сходен с салонной лазерной шлифовкой. Но, в отличие от нее, это крайне дешевое средство. Бадягу можно приобрести в аптеке в виде порошка. Его надо смешать с водой до кремообразной консистенции. Надеть резиновую перчатку и нанести состав на область с растяжками, энергично помассировать около пяти минут. Смыть кашицу теплой водой. После применения появится эффект жжения, зуда. Через несколько дней старая кожа в месте обработки сойдет. Для полного избавления от шрамов и растяжек может потребоваться около 10 обработок, которые, естественно, должны иметь перерыв между собой. Нельзя применять средство при беременности, любых повреждениях и воспалениях на коже, в период высокой солнечной активности, при наличии аллергической реакции;
  • Глиняные обертывания – разведенную с водой до сметанообразной консистенции голубую глину наносят на проблемные зоны и оборачивают в три слоя пищевой пленкой. Выжидают полчаса, смывают теплой водой. Эта процедура хорошо выводит излишки жидкости, дает быстрый положительный косметический эффект.

Профилактика

Хорошей профилактикой являются физические упражнения. Они активизируют кровообращение, что способствует обновлению кожи, сжиганию жира. Ежедневные тренировки должны длиться не менее получаса. Полезно чередовать различные виды спорта: бег, плавание, занятия на тренажерах, велосипед.

Чтобы предупредить появление растяжек, рекомендуется ежедневно втирать в кожу оливковое масло, масло виноградных косточек, масло какао, способствующие сохранению упругости кожи и ее эластичности. Результат будет ощутимей, если сочетать нанесение масла с массажем. При этом массажные движения должны производить по направлению движения лимфы – снизу вверх, при поглаживании живота – по часовой стрелке.

Все эти методы, сочетаясь с правильным питанием и здоровым образом жизни, помогут поддерживать кожу в отличном состоянии.

Видео в тему

Массаж – эффективный метод устранения растяжек на бедрах

Растяжки – это кожный дефект, с которым сталкиваются многие женщины. Начать терапию вовремя очень важно, ведь в запущенном состоянии проблему решить трудно, а ее наличие вызывает психологический дискомфорт. Эффективным является массаж от растяжек на бедрах. Проводить его можно как в косметологическом салоне, у профессионального массажиста, так и в домашних условиях.

Причины появления растяжек

Растяжки представляют собой полосы красного, розового и белого цвета. Обычно патология возникает на тех участках тела, которые поддаются наибольшему растяжению. Стрии – это микротравмы кожных волокон, возникающие при сильном растяжении эпидермиса. Они не опасны для здоровья, но выглядят непривлекательно, что и беспокоит их обладательниц.

Основная причина их формирования заключается в низком уровне эластичности эпидермиса. У одной женщины стрии возникают практически сразу после небольшого повышения веса, у другой же нет растяжек даже при существенном наборе массы тела. Провоцировать появление полос на теле могут такие факторы как генетическая предрасположенность и местоположение. Если родители ранее страдали от этого кожного дефекта, то профилактике растяжек стоит уделять особое внимание. Также было научно доказано, что жители южного полушария более подвержены образованию стрий, нежели женщины севера. Связана такая особенность с толщиной кожи.

Возраст также влияет на образование дефекта. Чаще всего растяжки появляются в 14-18 лет – на этапе полового созревания. По мере взросления риск их возникновения снижается, так как кожа начинает постепенно морщиниться. В период беременности стрии могут появляться, потому что женщина набирает в весе, у нее растягивается живот, подвергается изменениям гормональный фон.

Растяжки – это проблема, которая часто проявляется у спортсменов. Дефекты на бедрах могут возникнуть вследствие быстрого набора мышечной массы, а также в результате резкого прекращения тренировок. В целом, колебание веса наиболее ярко отражается на коже. Чтобы не допустить образования растяжек, рекомендуется в месяц терять не белее пяти процентов общей массы тела.

Горизонтальные стрии возникают гораздо реже вертикальных. Это явление может свидетельствовать о серьезных нарушениях работы эндокринной системы, поэтому обращение к врачу должно быть незамедлительным.

Виды стрий

Растяжки по мере развития меняют свой цвет. На начальном этапе они красные. Это свидетельствует о том, что только произошел микроразрыв волокон. Оттенок яркий и часто глубокий. Ширина полос может достигать 5 мм. Стрии розового цвета говорят о второй стадии. Такие полосы более бледные на фоне остальных. Последний этап развития дефекта характеризуется белым цветом. Линии светлеют, при определенных условиях их можно даже не замечать, но мелкие углубления в коже остаются.

Кожный покров в районе растяжек особо чувствителен к разного рода раздражителям. Усугубить симптоматику может даже излишне активный массаж.

Убираем растяжки на ягодицах и бедрах дома с помощью массажа

От растяжек на бедрах и ягодицах может помочь массаж. Одного сеанса, конечно, будет недостаточно, но после прохождения курса стрии точно станут менее заметными. Качественно и регулярно проведенные процедуры помогают коже подтянуться и разгладиться. Это некая закаливающая тренировка для покрова, которая мягко растягивает дерму без негативных последствий. Одновременно с этим ведется стимуляция продуцирования коллагена с эластином.

Читать еще:  Реклама массажа перед новым годом

Чтобы сеансы массажа бедренной зоны были эффективными и приносили желаемый результат, их нужно выполнять ежедневно после душа либо приема ванны. Обязательно использовать при этом масла. Подойдет оливковое, кокосовое либо миндальное. Грубых манипуляций, пощипывающих движений делать ни в коем случае нельзя. Самомассаж должен быть мягким, заключаться в интенсивном поглаживании и похлопывании.

Разновидности массажа

Массажные процедуры могут быть разными. Отличаются они по способу воздействия на кожу. Каждый вид обладает своими особенностями и является по-своему эффективным.

Ручной

Профессиональный массаж руками качественно улучшит кровообращение и ускорит локальные обменные процессы. Лучше всего этот способ работает в районе животе, но и на бедрах является не менее эффективным. Специалисты часто делают ручной массаж с медом, тем самым дополнительно питая кожу микроэлементами и витаминами.

Баночный

Вакуумный массаж помогает выводить из организма токсины и шлаки, а также активизировать венозный лимфоток. Благодаря баночному воздействию улучшается клеточный обмен в зоне проработки, ускоряется процесс продуцирования клеток, снижается выраженность растяжек. Это салонная процедура, но можно проводить ее и дома. Купить специальную банку из силикона либо стекла можно практически в любой аптеке. Нужно передвигать ее по коже по определенным линиями в течение 7-20 минут. Чтобы разобраться с тонкостями процесса, лучше несколько раз пойти на профессиональную процедуру и проконсультироваться с медицинским специалистом.

Гидромассаж

Избавиться от растяжек помогают водные процедуры. Нужно направить струю воды на проблемную зону, таким образом осуществляя массаж. В процессе следует менять температуру жидкости от холодной до очень теплой и обратно, таким образом осуществляя контрастный душ. Благодаря гидромассажу кровь притягивается к кожному покрову, ускоряется регенерация тканей на клеточном уровне.

Вспомогательные средства

Чтобы массаж был эффективным и в процессе манипуляций кожа не травмировалась еще больше, обязательно использовать разного рода вспомогательные средства в виде масел, кремов и мазей. Приобрести готовые составы можно в магазинах косметики, а также в аптеках.

Масла

В продаже представлено множество масел для массажа, которые являются эффективными при борьбе с растяжками. Можно использовать миндальное, так как оно богато витамином Е, быстро впитывается и не оставляет жирных следов. Рекомендуется задействовать его перед отходом ко сну, и на утро стрии будут гораздо менее выражены.

Также хорошо работают масла:

  • ростков пшеницы – содержит высокий уровень витамина Е, долго впитывается;
  • лесного ореха – можно добавлять в состав скраба, эффективно повышает эластичность кожного покрова;
  • розмарина – рекомендуется готовить смесь, куда входит чайная ложка миндального масла и восемь капель розмарина;
  • апельсиновое – отлично работает при нанесении после водных процедур; втирать круговыми движениями посредством салфетки либо грубой холщевой варежки в течение 10-15 минут.

Кремы и мази

Кремообразные составы от растяжек имеют в составе биоактивные компоненты, способные надолго увлажнить кожу, сохраняя в ней водный баланс на межклеточном уровне и тем самым повышая эластичность. Обычный увлажняющий крем работает как профилактическое средство, а для массажа рекомендуется приобрести специальный состав.

Кремы и мази для массажа от растяжек на бедрах бывают разной консистенции – от густой до совсем жидкой. Густые кремы очень питательные, но и на коже остаются длительное время, поэтому их рекомендуется применять на слишком сухой, шелушащейся дерме. А вот гелеобразные являются более легкими и быстро впитываются, не оставляя жирных следов на одежде и постельных принадлежностях. Лосьоны эффективно работают с проблемной, чувствительной и комбинированной кожей. Рекомендуется использовать такие средства при наличии растяжек на внутренней поверхности бедра.

Перед покупкой продукта нужно внимательно изучить его состав. Эффективное средство против стрий должно обязательно содержать:

  1. Эластин и коллаген. Они благотворно сказываются на процессах регенерации поврежденной структуры волокон тканей, повышают упругость кожного покрова в проблемных зонах.
  2. Питательные компоненты в виде ретинола, витаминов группы В, жирных кислот. Они повышают эластичность кожи и уровень ее устойчивости к внутренним микроразрывам в виде растяжек.

Если есть предрасположенность к аллергии, то обязательно делать выбор в пользу гипоаллергенных кремов и мазей. При выборе производителя стоит руководствоваться отзывами и рекомендациями друзей, пользователей форумов и прочих интернет-ресурсов.

Народные средства

Можно приготовить эффективные средства для массажа против растяжек на бедрах дома. Для этого следует взять 80 граммов обычного детского крема, одну столовую ложку воды и один грамм мумие. Все компоненты тщательно смешать и наносить на кожу. Можно также использовать вместо детского крема аптечный Пантенол.

Не менее эффективно работает кофейный скраб с оливковым маслом. Нужно взять кофе (100 граммов), оливковое масло и воду (по 50 мл). Сначала молотый кофе заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, чтобы кашица загустела. Затем в состав вводится масло и смешивается. Готовый скраб нужно втирать в кожу легкими массажными движениями в течение 7-10 минут, после чего смыть проточной водой.

Как правильно выполнять массаж

Чтобы процедура массажа была эффективной, следует заранее изучить рекомендации по ее проведению в домашних условиях. Для ручного массажа нужно обязательно подготовить кремы либо масла. Если будет проводиться вакуумная проработка – предварительно вымыть банки мыльным раствором и хорошо их просушить.

Затем нужно очистить кожу, приняв душ либо ванну. В процессе использовать отшелушивающий скраб или обычную губку. Вытереть досуха тело полотенцем и в течение 2-3 минут помассировать поглаживающими движениями проблемные места. Чтобы разогреть мышцы, можно поприседать 20-30 раз.

Осталось нанести на кожу масло либо крем и приступить к процедуре. Начинать и заканчивать самомассаж нужно поглаживаниями, а саму проработку делать по определенным линиям. В зоне бедер и талии нужно двигаться по направлению снизу вверх, в области живота и груди – работать круговыми движениями, на ягодицах идти от позвоночника к краю бедер.

В конце обязательно нанести на кожу питательное либо увлажняющее средство, если использовался крем, который нужно после массажа смывать. Если кожа жирная, рекомендуется применять лосьон, если сухая – крем либо масло. Для любого типа кожи подойдет специальный крем от растяжек, который можно приобрести в аптеке. После сеанса рекомендуется прилечь и отдохнуть в течение 15-20 минут, чтобы все обменные процессы в организме завершились.

Лучшее время для проведения массажа

Осуществлять массаж лучше всего в вечернее время, перед отходом ко сну, но можно и в любое другое. Важно, чтобы сеансы проводились регулярно. Сама процедура должна занимать минимум 5-7 минут.

Продолжительность курса

Курс терапии должен состоять минимум из 10 дней, после чего следует сделать небольшой перерыв и затем продолжить сеансы массажа. Специалисты советуют добавить к основным составам эфирное масло розмарина, так как оно помогает ускорить процесс устранения растяжек.

Противопоказания к процедуре

Массаж от растяжек на бедрах тоже обладает перечнем противопоказаний, при наличии которых делать такую процедуру нельзя. К таким факторам относятся:

  • тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы;
  • артериальная гипертензия;
  • варикозное заболевание;
  • инфекционная патология, которой сопутствует повышенная температура тела;
  • онкология;
  • дерматологическое поражение;
  • тромбофлебит;
  • купероз на тех участках тела, которые поражены растяжками.

С осторожностью нужно относиться к массажу и подбору сопутствующих средств при беременности и в период кормления ребенка грудью. В этом случае лучше обратиться за консультацией к опытному специалисту.

Как предупредить появление растяжек

Чтобы не допустить образование растяжек, рекомендуется избегать чрезмерного загара под открытым солнцем и в солярии, пить достаточное количество чистой воды и регулярно увлажнять кожу тела кремами и маслами. В процессе приема ванны следует осуществлять самомассаж, тем самым бережно растягивая покров, тонизируя его, не травмируя. Также нужно регулярно использовать пилинги и скрабы. Немаловажным является и рацион. Питание стоит обогатить большим объемом клетчатки. Следует обогатить ежедневное меню свежевыжатыми соками, крупами, свежими фруктами и овощами.

Подводим итоги

Массаж от растяжек, образовавшихся на бедрах, можно проводить как у специалиста, так и в домашних условиях. Важно в процессе использовать качественные кремы и мази, задействовать эфирные масла. Движения при самомассаже должны быть плавными, не резкими, без щипаний и сильных манипуляций, чтобы не повредить кожный покров еще больше.

Знакома ли вам проблема растяжек? Если вы пытались избавиться от стрий посредством массажа, можете поделиться в комментариях, насколько эффективным для вас оказался такой метод. Какие кремы или масла используете при массаже в домашних условиях?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector