Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
18 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нормальный размер ноги при росте

Какой размер ноги должен быть при росте 170-172, что это смотрелось пропорционально?

У меня 36, рост 174. Никто никогда не говорил о непропорциональности, все ок.

А если будет больше или меньше, чем вам здесь напишут, то что делать будете? Нет, вот правда, что тогда делать с ногами?

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

У меня 36, рост 174. Никто никогда не говорил о непропорциональности, все ок.

Не только не падаю, но еще и на 10см шпильках хожу. Это знаете ли от размера ноги мало зависит.

а вы собираетесь отрубить или наростить по результатам ответов?

а вы собираетесь отрубить или наростить по результатам ответов?

как вы точно подметили, в зависимости от результатов ответов отрубить или наростить))))Все верно!

а вы собираетесь отрубить или наростить по результатам ответов?

что делать будете,автор! Как такую мировую проблему решите?Скорей всего вы из-за дисгармонии роста с размером ноги не можете олигарха подцепить и удачно выйти замуж.Ведь мужики такие хитрые, они -то знают какие пропорци должны быть и первым делом, когда женщину видят обращают внимание пропорциональна и гармонична ли стопа и длина пальцев ног с остальными частями тела

При таком росте размер стопы должен быть как у Петра Первого.

или на полразмера меньше

А какая разница? если что отрежете часть ноги или наоборот увеличите?

Sehen, пи*дишь. Размер ноги от роста очень зависит. Чем выше, тем больше, чтоб «стоялось устойчивее») Не верю, что 36 размер при росте 174. Или наоборот можно говорить о твоей непропорциональности)) И возможно не только ноги.

Автор, при таком росте обычно размер ноги 39. Но может быть 38-40. Больше или меньше крайне маловероятно.

В большинстве случаев взаимосвязь размера ноги и роста для женщин выглядит так:

150-160 см — 35-36 размер

160-170 см — 37-39

170-180 см — 38-40

У меня 172 рост.

38 размер ножки.

Очень даже прапорционально.

Sehen, пи*дишь. Размер ноги от роста очень зависит. Чем выше, тем больше, чтоб «стоялось устойчивее») Не верю, что 36 размер при росте 174. Или наоборот можно говорить о твоей непропорциональности)) И возможно не только ноги.

Автор, при таком росте обычно размер ноги 39. Но может быть 38-40. Больше или меньше крайне маловероятно.

В большинстве случаев взаимосвязь размера ноги и роста для женщин выглядит так:

150-160 см — 35-36 размер

160-170 см — 37-39

170-180 см — 38-40

У меня 36 и мне глубоко по фиг на твои домыслы относительно размеров. Не падала и не падаю.

И чтоб уж совсем убедилась в моей непропорциональности, вес 55 кг, а грудь четверка при 70 обхвате.

И инопланетянкой не выгляжу. Все ок, всем нравится.

Пропорционально будет 37-38.У меня рост 169-170см,а ножка 35-36размера.Говорят слишком маленькая,для такого роста.Но это звучит как комплимент.Маленькая ступня-это единственное,что смотрится красивым, будучи маленьким в женщине.И мне это очень нравится,такая моя непропорциональность.Лучше,чем 160,а нога 39размера.

У меня 172 рост.

38 размер ножки.

Очень даже прапорционально.

38-это не ножка, а нога.

ой, да ладно сочинительницы собрались, как девушка ростом 172-175 так размер ноги 40-42, а у них тут у всех 36

Я знаю только 3 девушек с размеров ноги 35-36 и рост их не достигает 163 даже

170-180 см — 38-40

20, +1. Тоже 3, две девушки ростом 155 см — 35 размер. И мама моя 163 ростом, тоже 36 размер ноги.

Может вы считаете, что если у вас несколько пар обуви 36 размера, а остальные десять 37-39, то на форуме допустимо написать, что у вас 36?) Ну тогда у меня тоже 36 при росте 166:D Измерьте стопу в см. и посмотрите к какому размеру относится длина стопы.

Sehen, да, конечно) Рост 174, вес 55, 4 размер груди, 36 размер ноги))) Что еще скажешь?) Фигура, конечно же, песочные часы с выделяющейся круглой попкой?)

Тут пол форума таких, с весом 50-55 кг. ростом 170+ и 3-4 размер груди, и фигура песочные часы) Только в жизни что-то таких практически не встречается) А с 36 размером ноги при росте 174 и подавно.

38-39, если по западным меркам. А то все 40. все топ модели с большими ступнями. Шиффер-40,Хилтон-42 и т.д

38 размер максимум. 39 еще куда ни шло, но 40 это извините ЛЫЖИ! Посмотрите в магазинах обувь 40 размера — это же натуральные ласты! Это некрасиво при любом росте, даже при 1.90.

39-40 как минимум, а то и 41 мама высокая 175 40 размер. Уменя 38 при 165.

У меня рост 166 и размер ноги 38.Не жалуюсь пока.

ГостьУ меня 172 рост.

38 размер ножки.

Очень даже прапорционально.38-это не ножка, а нога.

Ножища, я бы сказала!

27, ну какая ножища? Может для мелкого роста и ножища.

А так, 38 размер ноги — самый распространенный. Средний рост 162-172. И 38 размер ноги при таком росте встерчается чаще всего. А если учесть, что сейчас каждое поколение все крупнее, скоро самым распространенным станет 39-40.

У меня рост 182, размер 38)))

по моему норма 36-37.Но что выросло то выросло-главное красиво обыграть и всё.

у меня при росте 175 ,36 р и всё ок(кстати, был бы 38,визуально не была бы видна разница)

мдя. я вижу, маленький размер ноги — особый повод для гордости. :)) жалко мне гордится нечем, у меня, как у большинства 38 р-р.

у меня 35 смотрится отлично. Любоую обувь могу себе позволить и сдлинным носиком и с коротким)) вся обувь как модельная смотрится а не как ласты))

Мне нравиться такая непропорциональность.170см рост,а размер 35-36.Но скажите у кого возникает из-за этого проблемы с сапогами,в голенище, особенно с зимними.Из-за того что икра то норма для 170 роста,а ступня-то 35! не норма для икроножной части высокого человека.Я вечно их выбираю долго,чтобы застегнулась молния свободно.Если беру 37 всё отлично застёгивается.А в своём размере ступне комфортно,а икре узко.Вот и мучаюсь.

174 рост и размер 40

и никто никогда в меня пальцем не тыкал и не орал «о ужас!какая лапа!»

и потом реально что выросло то выросло,и никакой проблемы с обувью нет,сейчас во всех женских магазинах начиная с 35-36 и до 41 размера.глупости все это,в жизни это вообще не важно,не помогает и не мешает,прошли времена золушек

20, +1. Тоже 3, две девушки ростом 155 см — 35 размер. И мама моя 163 ростом, тоже 36 размер ноги.

Может вы считаете, что если у вас несколько пар обуви 36 размера, а остальные десять 37-39, то на форуме допустимо написать, что у вас 36?) Ну тогда у меня тоже 36 при росте 166:D Измерьте стопу в см. и посмотрите к какому размеру относится длина стопы.

Sehen, да, конечно) Рост 174, вес 55, 4 размер груди, 36 размер ноги))) Что еще скажешь?) Фигура, конечно же, песочные часы с выделяющейся круглой попкой?)

Тут пол форума таких, с весом 50-55 кг. ростом 170+ и 3-4 размер груди, и фигура песочные часы) Только в жизни что-то таких практически не встречается) А с 36 размером ноги при росте 174 и подавно.

Попа у меня не особо выделятся, к сожалению, фигура да, песочные часы, хотя плечи широковаты, и у меня есть свои недостатки. А вы похоже в своей правоте не сомневаетесь.

Длина моей стопы 21-22 см. Не верите — не надо. Моя фигура от этого нисколько не поменяется)))

Парень хочет снимать сериал, чтобы заработать

Или в вашей семье это не принято?

Помогите понять поведение мужчины — возможны ли отношения?

Где самые красивые девушки?

Живет в другом городе

у меня 36 р. при росте 170, знаю еще двух девушек чуть меня пониже (на пару см) с таким же размером, и одну 155 см с 36-ым, это я к тому, что кто-то сказал тут, что с 36 размером ноги знает только карлиц.

Читать еще:  Средний размер девушки

у меня 174, 39-40, проблем с размером (выбором обуви)и ногой не возникало вообще никогда!даже скорее наоборот..

[quote=»муся «]Мне нравиться такая непропорциональность.170см рост,а размер 35-36.Но скажите у кого возникает из-за этого проблемы с сапогами,в голенище, особенно с зимними.Из-за того что икра то норма для 170 роста,а ступня-то 35! не норма для икроножной части высокого человека.Я вечно их выбираю долго,чтобы застегнулась молния свободно.Если беру 37 всё отлично застёгивается.А в своём размере ступне комфортно,а икре узко.Вот и мучаюсь.[/quote У кого такая же проблема?

У меня 39 при 172 см)

173см-39 размер. у подруги 170-37-покупает 38 туфли, а то полненкая и выгладит как слоновья ножка, в 38 как раз нормално

Я понимаю, что есть разные случаи. Типа как аномальные, встречающиеся, например, 1 на тысячу. В реале такого почти нет. Но что-то на форуме как ни тема, так половина этих единичных случаев сбегается))) Вам не кажется, что маловероятно чтоб на одном форуме и в одни и те же дни столько аномальных случаев находилось?! Это я и про размер ноги и рост, и про соотношение роста/веса и про кареглазых блондинок и т.п.

У меня 36, рост 174. Никто никогда не говорил о непропорциональности, все ок.

Смешно читать, у меня 35-36 размер в зависимости от высоты каблука, рост 164 и это реально мало, мне больно ходить на приличные расстояния. Красиво — да, но неудобно по жизни.

Те у кого размеры 36-37 не радуйтесь особо при росте 170-172 на каблуках ноги становятся похожи на копыта

в идеале у девушки должна быть узская и длинная ступня(в разумных пределах естественно)

при росте 170-172 38-39 идеал

Те у кого размеры 36-37 не радуйтесь особо при росте 170-172 на каблуках ноги становятся похожи на копыта в идеале у девушки должна быть узская и длинная ступня(в разумных пределах естественно) при росте 170-172 38-39 идеал

Опять этот бред про копыта (прочитали где-то, да?). Не похожа у таких девушек нога на копыто. Нормально ступни выглядят по отношению к росту. Хотя бы потому, что 36-37 — не такой уж маленький размер, а рост 170-172 — не такой уж запредельно высокий. Так что не несите чушь.

20, +1. Тоже 3, две девушки ростом 155 см — 35 размер. И мама моя 163 ростом, тоже 36 размер ноги.

Может вы считаете, что если у вас несколько пар обуви 36 размера, а остальные десять 37-39, то на форуме допустимо написать, что у вас 36?) Ну тогда у меня тоже 36 при росте 166:D Измерьте стопу в см. и посмотрите к какому размеру относится длина стопы.

Sehen, да, конечно) Рост 174, вес 55, 4 размер груди, 36 размер ноги))) Что еще скажешь?) Фигура, конечно же, песочные часы с выделяющейся круглой попкой?)

Тут пол форума таких, с весом 50-55 кг. ростом 170+ и 3-4 размер груди, и фигура песочные часы) Только в жизни что-то таких практически не встречается) А с 36 размером ноги при росте 174 и подавно.

Не,ну в институте была девица 170 где-то с 36 размером. Сама жаловалась,что неудобно. И непропорционально смотрелось, у неё ещё и подъём высоким был,что совсем длину стопы скрадывал.

Ну а в принципе,надо смотреть по комплекции и форме ног.

У подруги 39 при росте 175,нормально смотрится.

А «Золушка»,это всего лишь сказка!

Лучше иметь деньги на красивую и качественную обувь при любом размере:))))

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Нормальный размер ноги при росте

Войти

Vertical line: телосложение

Перед тем как дойти до теста с Кибби, у нас будут еще типы фигур (horizontal line), а также такая тема как размеры. Они нам все пригодятся в тесте=)

Итак, размеры. Их, на самом деле, много, но они больше важны для типа фигуры. А для телосложения нам нужны вот эти размеры:
1) рост
2) структура костей
3) размер обуви
4) вес
5) размер груди

Про первые три расскажу здесь — знать их средние характеристики понадобятся для Кибби, про остальные расскажу в следующий раз.

1) рост
Какой рост считать средним, разные источники говорят по-разному. На самом деле, средний рост зависит от того, где и кого считать — то есть от народности и от возраста. Общая тенденция — то ,что каждые лет 10 прибавляется пара сантиметров.
По общемировым стандартам (включающим разные народы и разные возрасты) средний рост для женщин 160-170 см, а мужчин — 170-180
Однако, стоит смотреть по сторонам. Например, если в вашей местности все более-менее низкие, значит средний рост для вашей местности ниже. Если же все высокие — то выше. То же самое и с возрастом. Когда я смотрю на своих ровесниц (25 лет), мне кажется, что мой рост 164 несколько ниже среднего, а средним я бы назвала 170.
У Кибби в книге средний рост — 5 футов, 5 дюймов — 165см, но книга 80х годов.

2) структура костей. То, что у нас называется тонкокостный(астеник), нормокостный(нормостеник) и ширококостный(гиперстеник), а в Европе эктоморф, мезоморф и эндоморф.

Судить чисто визуально о ширине кости сложно, тем более, что ширина бедер тут ни при чем. Под этими параметрами подразумевается строение кости, которое мы посмотреть не можем.
Зато можем померить кость там, где нам почти ничего не помешает — на запястье — там обычно даже при лишнем весе мало чего лишнего.
Для роста 160-170 см норма обхвата запястья — 16-18 см — это мезоморф. Меньше 16 — тонкокостный (эктоморф). Больше 18- широкая кость (эндоморф).
Например, у меня обхват запястья около 15 см, чуть меньше (14,6-14.7 — на себе сложно мерить) при росте 164, значит я эктоморф (относительно тонкокостная)

Ширина кости иногда косвенно влияет на особенности набора и распределения веса. Тонкокостные обычно медленно набирают лишний вес, ширококостные — быстрее. Хотя судить нельзя, поскольку за вес отвечает много факторов, обмен веществ, гормональный фон итд.
Встречается тип, когда на ногах кости чуть шире, чем по всему остальному телу (что логично — это опора тела), чаще всего это означает, что и вес больше тяготеет к нижней части, то есть, скорее всего, это тип фигуры А («груша»). Если например, у Вас тонкие запястья, а вот щиколотки вполне нормальные, пусть вас это не сбивает. Все равно при этом общее телосложение (эктоморф — эндоморф) определяется по верхней части. Если там тонкие кости, значит — тонкокостный, если нормальные — нормокостный. (например, у меня ноги нормокостные, достаточно сильные, все остальное тело — тонкокостное,руки слабые, тип фигуры — неявно выраженная груша а-ля Шакира, тем не менее я все равно в общем тонкокостна — такой тип фигуры характерен для женщин Южной Европы, Латинской Америки и Ближнего Востока.)

Читать еще:  Средний размер мужской ноги

3) размер обуви
Размер ноги обычно зависит от роста, поскольку средний рост по мировым стандартам увеличивается, то и размер ноги тоже.
Если брать европейский размер ноги — средний размер — 38-40. От 37 и меньше — маленький, от 41 и больше — большой.

Чтобы знать свой точный размер ноги, понадобится измерить длину стопы.

Первая и вторая строчка — длина ноги (от пятки до конечной точки самого длинного пальца) в миллиметрах
третья строчка — европейский размер — он нас интересует больше всего, четвертая и пятая — Американские системы (там почему-то две параллельные), последняя — азиатская.

Ну, например, длина моей ноги 238 мм, будем считать 240. Это 37, 5 европейский (обычно будет 38), 7 американский, 24 японский.

С российскими размерами, как ни странно ,европейские не совпадают на полразмера. Например, мой 37, 5 — это 37 российский. Но этот размер вряд ли понадобится, так как, к сожалению, российский рынок обуви, скажем так, не процветает.

Если уж говорить о выборе обуви, то есть много особенностей кроме длины стопы, например, ширина стопы. Или, что не так очевидно — высота подъема. Чем шире стопа, тем больше размер может понадобиться, поскольку, обычно обувь выпускают на стандартную ширину. А с подъемом вообще «весело» — если подъем высокий — нужно смотреть на «крой» обуви и выбирать обувь либо заканчивающуюся до подъема, либо со свободным подъемом, либо на шнуровке. Обычно, если есть какие-то особенности, человек их быстро узнает без всяких измерений. Например, у меня высокий подъем, без измерений я это знаю — по сложности подбора ботильонов и сапог.

Для ширины стопы есть измерения. Есть российские ГОСТ, но мне не вполне понятно, как они соотносятся с остальными.
Поэтому приведу здесь Американскую таблицу — в дюймах. Первый столбик — американский размер. narrow — узкий, average — средний, wide — широкий, x-wide — очень широкий

Women’s U.S Sizes / W >

U.S. SizeNarrowAverageWideX-Wide52.813.193.563.945.52.883.253.63462.943.313.694.066.533.383.754.1373.063.443.814.197.53.133.53.884.2583.193.563.944.318.53.253.6344.3893.313.694.064.449.53.383.754.134.5103.443.814.194.5610.53.53.884.254.63113.563.944.314.6911.53.6344.384.75123.694.064.444.8112.53.754.134.54.88133.814.194.564.9413.53.884.254.635143.944.314.695.06

Измерить ширину можно по отпечатку/рисунку ноги, в самом широком месте носочной части. У меня получилось 3,6 дюймов. Размер, как я определила выше, у меня 7, значит это примерно средняя ширина, чуть шире. При том, что нормальная обувь чуть растягивается — значит средний. Эти размеры не так часто могут понадобиться.

Подъем можно визуально определить. Он нам не нужен больше ни для чего — чисто ради интереса.

Типы телосложения. Соотношение роста и веса

Существуют 3 основных типа телосложения: 1. Тонкокостный (астенический) тип телосложения. У женщин с этим типом телосложения конечности длинные, кости тонкие, шея также длинная и тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Как правило, представительницы тонкокостного типа имеют небольшой вес; они активны, деятельны и даже

Выбирая диету, любая женщина надеется стать более привлекательной, понравиться окружающим, получить шанс подняться по служебной лестнице. Поставив перед собой цель, можно смириться с некоторыми ограничениями в еде, и тогда они не покажутся изнурительными. Но для начала следует все же выяснить, к какому результату нужно стремиться.

Идеальной фигуре — идеальный вес

Прежде всего придется купить весы, чтобы с их помощью узнать свой реальный вес. Только после этого можно будет определить, от скольких килограммов предстоит избавиться. Правда, бывают ситуации, когда для получения идеальной фигуры вес приходится наращивать. Ведь люди отличаются между собой не только характером, внешностью, но и строением тела. Поэтому для установления идеальных пропорций очень важно правильно определить индивидуальный тип телосложения.

Типы телосложения женщины

Существуют 3 основных типа телосложения:
1. Тонкокостный (астенический) тип телосложения. У женщин с этим типом телосложения конечности длинные, кости тонкие, шея также длинная и тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Как правило, представительницы тонкокостного типа имеют небольшой вес; они активны, деятельны и даже при усиленном питании полнеют не сразу, так как тратят энергию быстрее, чем накапливают.
2. Нормальный (нормостенический) тип телосложения. Женщинам такого телосложения посчастливилось. Как правило, у них красивая, пропорционально сложенная фигура. Основные размеры тела отличаются правильным соотношением.
3. Ширококостный (гиперстенический). У представительниц этого типа телосложения поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников. Их отличают широкие, толстые и тяжелые кости; плечи, грудная клетка и бедра у них широкие; ноги короткие. Женщины, имеющие такой тип телосложения, наиболее склонны к полноте. Им приходится особенно строго относиться к своему питанию.

Чтобы определить тип телосложения, достаточно измерить окружность запястья рабочей руки: у астеников она меньше 16 см, у нормостеников — от 16 до 18,5 см, у гиперстеников — больше 18,5 см.

Норма роста

Рост женщины играет важную роль в определении ее идеального веса. Долгое время классическими считались следующие градации роста женщин:
— низкий — 150 см и ниже;
— ниже среднего — 151—156 см;
— средний — 157-167 см;
— высокий — 168-175 см;
— очень высокий — 176 см и выше.

В последнюю четверть XX в. в связи с акселерацией в эту шкалу были внесены изменения: для женщин ширококостных и с нормальным типом телосложения средним (нормальным) можно считать рост от 166 до 170 см, а для тонкокостных — от 168 до 172 см.

Длина ног

Очевидно, что рост во многом зависит от длины ног. После того как профессия манекенщицы стала одной из самых престижных и высокооплачиваемых, длинные ноги вошли в моду. Но на практике, разумеется, приходится довольствоваться тем, что подарила природа. Длину ног следует измерять от вертельной точки (это бугор бедренной кости, находящийся напротив тазобедренного сустава) до пола.

Как правило, длинные ноги характерны для высокорослых женщин нормостенического и особенно астенического типа телосложения. У маленьких женщин обычно ноги недлинные, но если они пропорциональны росту, то фигура не страдает. Если длина ног больше половины роста, телосложение можно считать правильным (пропорции соблюдены). Ноги считаются короткими лишь в том случае, если их длина меньше половины роста. Чаще всего подобная несоразмерность встречается у невысоких женщин гиперстенического типа телосложения. Но и в этом случае можно визуально скрадывать существующую диспропорцию с помощью обуви на каблуках.

Красивой фигуру можно считать и том случае, если длина ног больше половины роста на следующую величину:
— у ширококостных — на 2—4 см и более;
— у отличающихся нормальным типом телосложения — на 4—6 см;
— у тонкокостных — на 6—9 см.

Например, если при росте 168 см и нормальном типе телосложения длина ног у женщины равна 90 см, то пропорции ее фигуры можно считать идеальными: 90 — (168 : 2) = 6.

Гармония горизонтальных линий

Выяснив нормы вертикальных пропорций, можно приступить к определению горизонтальных соотношений. Для начала следует измерить окружности груди, талии и бедер. Традиционные стандарты манекенщиц (90-60-90) хороши для высокорослых красавиц, выступающих на подиуме. Невысокая, полноватая женщина, желающая выглядеть статной и привлекательной, должна стремиться к иным нормам.

Для женщин с нормальным типом телосложения идеальным является соотношение, при котором окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-5 см. Чтобы определить размер бюста, нужно измерить окружность грудной клетки и к получившемуся результату добавить 8-10 см. Для вычисления идеального объема талии из показателя роста следует вычесть 100-105 см. Размер бедер должен превышать окружность талии примерно на 30 см.

Для тонкокостных девушек нормальным можно считать соотношение, при котором окружность грудной клетки равна 84-86 см, а окружность бюста на 4-6 см больше этих значений. Талия у таких девушек обычно тонкая — 60-64 см, а окружность бедер примерно на 30 см больше. У женщин, отличающихся ширококостным типом телосложения, эти показатели значительно выше. Так, окружность грудной клетки должна превышать половину роста на 8-10 см; для определения окружности бюста к окружности грудной клетки следует прибавить еще 8-10 см. При росте 166-168 см идеальной будет талия с окружностью 70-76 см; окружность бедер должна быть на 25—28 см больше.

Читать еще:  Какой должен быть размер порции еды

Соотношение роста и веса. Способы определения веса

Итак, масса тела зависит от типа телосложения, роста и возраста человека. Современной женщине легче всего определить свой нормальный вес, доверившись расчетам науки. Самый простой способ — воспользоваться формулой, предложенной еще в XIX в. известным французским антропологом Полем Брока: вес в килограммах равен росту в сантиметрах минус 100. Сегодня эту формулу можно оставить для людей пожилых. Для 18-50-летних, по новейшим представлениям, необходимо от получившегося результата отнять еще 5-10% веса.

Рассчитать нормальный вес достаточно точно можно с помощью так называемого индекса Кетле: вес в граммах нужно разделить на рост в сантиметрах. Для женщин в возрасте от 16 до 40 лет рост в сантиметрах следует умножить на весоростовой коэффициент, соответствующий возрасту и типу телосложения. В среднем это может выглядеть так: с тонкокостным типом телосложения на каждый сантиметр роста достаточно иметь 325 г веса; женщинам с нормальным типом телосложения — 350 г, а тем, кто отличается ширококостным типом, — 375 г.

Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин (особенно тех, чей рост ниже 160 см), должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального.

Таблица соотношения роста и веса женщин

Рост, смВес, кгРост, смВес, кгРост, смВес, кгРост, смВес, кг
14846,414946,815047,415147,8
15248,315348,915449,415549,9
15650,515751,015851,615952,1
16052,616153,216253,916354,5
16455,116555,816656,616757,4
16858,116958,817059.517160,2
17260,917361,717462,417563,1
17663,817764,517865,217965,9
18066,718167,418268,118368,8
18469,518570,2

Таблица соотношения роста и веса мужчин

Рост, смВес, кгРост, смВес, кгРост, смВес, кгРост, смВес, кг
15856,415957,016057,616158,2
16258,716359,216459,816560,3
16660,916761,516862,216962,9
17063,717164,417265,217366,0
17466,717567,417668,117768,9
17869,617970,418071,218172,0
18272,818373,618474,418575,2
18676,018776,818877,618978,5
19079,419180,319281,219382,1
19483,0195839

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Секреты стиля

Популярные статьи

Идеальные ноги – что это? 10 параметров, о которых мечтают все

И дело не только в длине ног или объеме бедер.

Длинные, худые ноги. Кажется, некоторые девушки грезят о них в своих снах. Но все ли так просто? Какие ноги мы можем считать идеальными?

1. Правильная длина ног

Правильная длина ног полностью зависит от вашего роста. Это логично, ведь девушка в 155 сантиметров не может иметь ноги в 110 сантиметров (впрочем, это выглядело бы ужасно). Все должно быть пропорционально.

Идеальная длина составляет половину роста плюс несколько сантиметров. Многое зависит от того, широкая у вас кость или тонкая:

  • широкая кость – ноги на 2–4 сантиметра длиннее половины роста (51–53% от роста);
  • нормальная кость – длина ног равна половине роста и еще 4–6 сантиметров сверху (52–54% от роста);
  • тонкая кость – ноги должны быть равны половине роста и еще 6–9 сантиметров (53–55% от роста).

Помните, что длина ног измеряется от выступа бедренной кости до пола.

2. Правило четырех просветов

Ноги не могут быть абсолютно прямыми, и это нормально.Они должны иметь определенный красивый изгиб. Чтобы понять, насколько ваши ноги соответствуют идеальным параметрам, встаньте перед зеркалом прямо и соедините ноги вместе.

Ноги правильной формы образуют 4 «окна» – между ступнями и лодыжками, под коленями, между коленями и бедрами, между пахом и бедрами. Последнее окошко (над коленом в нижней части бедра) должно быть самым узким.

3. Правильная ширина бедер

Девушки чаще всего переживают из-за объема бедер. Конечно, охват бедра является важным параметром идеальных ног. Так, при росте 161–165 сантиметров правильная окружность бедра – 53–54 сантиметра; при росте 166–170 окружность бедра равна 55–57 сантиметров; при росте 171–175 окружность бедра должна быть 57–58 сантиметров (будьте внимательны: окружность одного бедра, а не охват двух бедер).

Хотим заметить, что 55 сантиметров в обхвате – это не так мало, а значит, худые и красивые ноги – это не всегда одно и то же.

4. Красивые икры

Икры – не менее важная часть ног. Здесь нужно определить для себя золотую середину: слишком накаченная икра – это плохо, дряблая «желейная» икра – еще хуже. Округлые и упругие икры не нарушают общие очертания ноги и не бросаются в глаза.

5. Привлекательные коленки

Коленки могут быть как украшением ног, так и их главной проблемой. Хорошие колени – маленькие, округлые, аккуратные, без странных выступов по бокам. Кроме того, колено должно находится на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть посередине между верхней частью бедра и ступней.

Обратите внимание на окружность ноги под коленом: она должна быть равна окружности щиколотки или быть чуть-чуть больше.

К сожалению, колени – это то, что выдает возраст женщины. Недаром голливудские звезды начинают делать пластические операции именно на коленки, чтобы вернуть им изящную и правильную форму.

6. Изящные лодыжки

Красивая лодыжка должна быть тонкой (но не тощей), изящной и рельефной. Кстати, важна и форма ахиллова сухожилия (находится там, где пятка переходит в голень): в идеале оно имеет небольшую толщину и правильные углубления с обеих сторон.

7. Еще немного о бедрах

Мы разобрались с обхватом бедер, а что насчет их формы? Считается, что идеальное бедро похоже на веретено: сверху и снизу чуть заужено, а в средней части чуть расширено. Кроме того, если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.

Чтобы бедра были упругими, подтянутыми и аппетитными, необходимо постоянно заниматься спортом и поддерживать их красивую форму.

8. Ровные ступни, розовые пяточки, аккуратные пальчики

Идеальная нога имеет вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы не искривлены некачественной обувью и лежат свободно, один рядом с другим. Пятка – округлая и слегка выступающая из-под ахиллова сухожилия.

Конечно, пальчики и пятки должны быть ухоженными и опрятными: нельзя забывать про педикюр, успокаивающие ванночки и увлажняющие крема.

9. Здоровые ноги

Красивые ноги – это, прежде всего, здоровые ноги. Сосудистые звездочки, сине-фиолетовая сеточка испортят внешний вид даже самых стройных ножек. Неподвижный образ жизни, сидячее положение в течение 7–8 часов, высокие каблуки, отсутствие физических нагрузок – все это может привести к варикозному расширению вен. Заболевание серьезное, и часто лечится только с помощью лазеротерапии или хирургического вмешательства.

Поэтому следите за здоровьем своих ножек с молодости. Ходите пешком, занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, давайте ногам отдых от каблуков, пейте больше воды и посещайте врача-флеболога.

10. Гладкая кожа

Гладкая и шелковистая кожа – еще один обязательный признак идеальных ножек. Пару раз в неделю нужно делать пилинг и каждый день наносить увлажняющий лосьон для тела.

Избавиться от нежелательных волос на ногах можно несколькими способами: самый простой и недолговечный – бритье, самый дорогостоящий и эффективный – лазерная эпиляция, оптимальный по цене и долгосрочности – восковая депиляция и шугаринг. Выбирайте то, что нравится вам.

А ваши ноги близки к идеалу?

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector