Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Выход из голодания по марве

Выход из голодания по марве

Выход из голодания по Марве Оганян

Внимание, друзья! Выход из голодания важнее самого голодания!
После 21-дневного условного голодания на отваре из 16 трав нужно 10 дней пить свежевыжатые соки.
На 5-й день выхода можно оставлять немного мякоти в соках.

1 день — Грейпфутовый сок, разбавленный водой один к одному.
2 день — Грейпфутовый сок, разбавленный водой один к одному.
3 день — Грейпфутовый сок.
4 день — Грейпфутовый сок.
5 день — Грейпфутовый сок плюс апельсиновый сок с мякотью.
6 день — Грейпфутовый сок плюс апельсиновый сок с мякотью
7 день — Грейпфутовый сок пополам с морковным соком.
8 день — Грейпфутовый сок пополам с морковным соком.
9 день — Грейпфутовый сок, морковный сок и яблочный в равных пропорциях.
10 день — Морковный, свекольный, яблочный в равных пропорциях.

Все дни с начала выхода из голодания, продолжаем пить отвар из 16 трав.
С утра натощак обязательно выпиваем стакан отвара. Минут через 15 выпить 1 стакан сока.
За день нужно выпить 4 стакана отвара (можно и больше, зависит от вашего желания) и 8 стаканов сока.
На выходе появится сильный голод. Этот голод хорошо утоляется питьем отвара.

11 день — протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей.
12 день — протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей
13 день – протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей
14 день — протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей

Есть надо не более 100-150 грамм за один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов. (время условное, т.к. у каждого свой распорядок дня) Количество соков и отвара регулируете сами, чтобы насытиться и не было чувство голода.

С 15 по 25 дни — К протертым фруктам можно добавить свежие овощные салаты, из протертых на терке, либо в блендере, овощей, с добавлением свежей мелконарезанной зелени.
Заправлять только соком лимона.
Соль, растительное масло, сметану добавлять нельзя. В эти дни можно пить зеленые коктейли.
Самый простой рецепт зеленого коктейля смотрите здесьhttps://www.youtube.com/watch?v=9xluPQNE0-4
С 26 дня — овощи уже можно не протирать на терке, а резать в салаты.
В них уже можно добавлять растительное масло — только холодного отжима, нерафинированное. Также с 26 дня можно есть не протертые фрукты, а целые. Можно разнообразить их ассортимент.

Только после 2-х месяцев такого питания в рацион вводятся каши, сваренные на воде, и овощные супы. К блюдам разрешается добавлять небольшое количество домашней сметаны или деревенское сливочное масло. От молочных продуктов, рыбы, мяса, дрожжевой выпечки нужно отказаться полностью. Для полного очищения организма надо проводить такое голодание 2-3 раза в год.

А еще лучше, если вы навсегда забудете про вареную еду и станете сыроедами. Не бойтесь слова сыроед. Вы можете научиться готовить невероятно вкусные блюда сырой кухни. После выхода из поста мы будем размещать всевозможные вкусные сероедческие рецепты, нами проверенные.

Друзья, пожалуйста, соблюдайте весь режим выхода из голодания! Это очень важно!
Выход важнее, чем само голодание!
Неадекватный выход из голодания – это угроза вашей жизни и здоровью!
У нас в друзьях есть человек, который, к сожалению, выходил неправильно. На 4-5 день он наелся пирожков с капустой.
В результате забился кишечник и он, чтобы исправить ситуацию, вошел в голодание еще на 21 день.
И это самый безобидный случай. Но имейте в виду, если вы начнете питаться привычной едой раньше времени, отравление вам гарантировано. Быстрый выход существенно уменьшит эффект самого голодания.
При выходе на соках все еще будут выводиться токсины, а сократив сроки выхода, вы остановите этот процесс.
Мало того, при неадекватном выходе из голодания вас сорвет на жор.

С 1 – по 10 день выхода из условного голодания, когда вы пьете соки, клизмы нужно делать через день.
После ввода в пищу протертых фруктов, клизмы делать по желанию 1 раз в неделю.

На 19-й день условного голодания нужно начать закапывать в нос капли клубней цикламена 2-3 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю в течение 4-6 месяцев. На одной из лекций в Москве Марва Вагоршаковна Оганян рассказала, что она сама закапывала капли 4 месяца подряд. Пока из пазух, помимо гноя, не начала выходить зловонная крошка. Оказалось, что это выходила омертвевшая костная ткань. Мы покупали капли цикламена в Москве на сайтеhttp://kedr2012.ru/shop/цикламен-капликонцентрат-20мл/

Важно! Закапывать капли только с 19 дня голодания, когда организм более менее очистится от токсинов, не раньше. Иначе начнется отек гортани.

Марва Оганян: Как правильно выходить из длительного условного голодания

Первые 21 день травы. Вторые 21 день соки. Затем зеленые коктейли 3 раза в день по 300 гр + соки 3 ст, + травы 3 ст.

Марва Оганян — биохимик с 45 летним стажем работы, доктор натуропатии, автор бестселлера «Экологическая медицина путь будущих цивилизаций» и спикер Онлайн Школы красоты и здоровья UrbanQueen.

Пользуйтесь рецептами из этого сборника или из книг Марвы Вагаршаковны Оганян. В интернете много некорректной информации, будьте внимательны, ведь от этого зависит ваше здоровье и здоровье ваших близких!

1. Выход из длительного условного голодания:

Первые 21 день травы. Вторые 21 день соки. Затем зеленые коктейли 3 раза в день по 300 гр + соки 3 ст, + травы 3 ст. Далее добавляются свежие сочные фрукты или протертые овощи (на мелкой терке).

Сырая пища минимум в течение 2 месяцев. Лучше всего начинать чистку весной, все лето сыроедить, осенью по необходимости уже вводить вареную еду.

Читать еще:  Голодание каскадное отзывы

Необходимо плавно завершить методику очищения, так как в противном случае последствия для организма будут катастрофическими.

Первые четыре дня ваша пища должна состоять только из нетвёрдых или тёртых фруктов, желательно сезонных: яблок, груш, цитрусовых. Также продолжайте пить большое количество травяного настоя с натуральным мёдом и соков. Пищу принимайте три раза: в 10 утра, 12 часов дня и 18 часов вечера.

Когда пройдет четверо суток, к рациону добавляются тёртые овощи: огурцы, лук, морковь, тыква, свёкла, зелень. Ещё можете дополнить салат свежевыжатым лимонным или ягодным соком.

Лучше остаться на живом растительном питании.

Если это невозможно, через 2 месяца после окончания голодания можно есть приготовленные на воде каши из гречки и пшенной крупы, а также овощные супы.

Когда от старта методики пройдёт 3 месяца, повторите весь цикл снова. Лечебное голодание проводится с такой периодичностью на протяжении года или двух лет, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Чтобы эффект от лечения сохранился на всю жизнь, вне периодов очищения нужно придерживаться следующих правил питания:

не употреблять мясо, казеино- и глютеносодержащие продукты (изделия из белой муки), из каш – гречка и пшенка. Каши с зеленью и овощами;

отказаться от любых изделий из белой муки;

при готовке использовать только негорькое, сыродавленное растительное масло (не жарить!). Можно добавлять сливочное масло в каши или супы, но выбирайте Или растительное, или сливочное.

2. Промывание кишечника при голодании:

Проснуться в период времени с 5 до 7 часов утра и подготовиться к промыванию толстого кишечника. С этой целью налить в кружку Эсмарха 2 литра теплой воды, предварительно растворив в ней 2 чайные ложки крупной поваренной соли и 2 чайные ложки пищевой соды.

Принять коленно-локтевое положение, снять пластмассовый наконечник и ввести смазанный касторовым маслом конец трубки в прямую кишку. Клизму нужно делать 2-3 раза подряд. То есть, воды с содой и солью всего понадобится 4-6 литров.

После промывания кишечника принять горячий душ, исключить прием пищи, пить отвар трав с 2 ч. л. меда и соком 14 лимона (2-3 ст. ложки).В крайнем случае, сок лимона можно заменить 1 столовой ложкой натурального яблочного уксуса. Клизму делать 2-3 раза подряд каждый день с 5 до 7 часов утра.

3. Промывание кишечника ребенку:

Сделать раствор воды или воды с содой температуры 37 градусов.

Отдельно тщательно растворить 2 ч.л. соли (без добавки Е-536!) и 2ч.л. соды.

Из этих 2-х литров набрать количество раствора согласно возрасту ребенка мягкой резиновой спринцовкой с резиновым наконечником. Наконечник смазать касторовым маслом.

Можно сделать промывание 2-3 даже 4 раза, вводя ребенку единоразово не более положенной по возрасту нормы!

И только дождавшись , когда опорожнится кишечник – вводить новую порцию.

Клизму можно делать 3-4 дня с содой, позже вместо соды использовать немного сока лимона.

Всего клизмы можно делать от 3 до 6 дней — в зависимости от ситуации.

4. Количества жидкости для клизмы детям:

В зависимости от возраста ребенка:

  • новорожденным — 250 мл за 1 раз (всего 3 раза),
  • в возрасте 1-6 месяцев — 300-400 мл (2-3 раза),
  • 9 месяцев — В среднем 500 мл (всего 2-3 раза),
  • 12 месяцев –600-700 мл (2-3 раза),
  • 1-2 года –600-700 л (2-3 раза),
  • с 10 лет – 1 л и более (2-3 раза по 1 л и более).

Резиновая груша вводится по самое основание, обильно смазанное касторовым маслом.

5. Рецепт травяной клизмы:

После 21 дневного очищения кишечника на воде можно приступить к травяным клизмам. Их можно делать через день по состоянию.

Подорожник, тысячелистник, мята, ромашка – 4 ст. ложки на 2 литра – залить кипятком, настоять под крышкой 40 мин, охладить до 37 градусов и добавить 200гр теплого сыродавленного масла.

Объем клизмы от 0,5 до 2л соответственно возрасту.опубликовано econet.ru

Автор: Марва Оганян, подготовлено Натальей Сведовой

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Марва Оганян — условное голодание: подробное описание по дням

Врач-натуропат Марва Оганян поведала многим людям о том, что такое условное голодание, и как эта методика способна привести человека к полноценному здоровью. При данном подходе происходит не просто очищение каких-либо отдельных органов и тканей, а всех клеток организма. Мы подготовили для вас подробное описание по дням, что позволит вам самостоятельно применять условное голодание.

Основная суть методики Оганян заключается в том, что на несколько недель предполагается отказ от пищи. При этом человек может пить настои и отвары трав с мёдом и лимоном, поэтому чувство голода не проявляется слишком остро. Все взрослые переносят такой отказ от пищи приемлемо, а детям он даётся особенно легко.

Условное голодание по Марве Оганян очень хорошо подходит современному человеку. Это связано с тем, что в настоящее время тела людей загрязнены куда больше, чем пару десятилетий назад. И методики того времени уже оказываются неэффективными, а часть из них – даже смертельными.

В процессе голодания человеческий организм начинает выделять все накопленные ранее шлаки и токсины. Если в тканях, органах, жидкостях их слишком много, то резкий выплеск загрязнений (например, при голодании на дистиллированной воде) может вызвать острые состояния и болезни. Может быть ещё хуже, если человек не знает о своей предрасположенности к тем или иным заболеваниям. При голодании они начинают раскрываться, и могут довести до самых негативных последствий. Особенно, если учесть тот факт, что уровень жизненной энергии современных людей значительно ниже, чем у представителей предыдущих поколений.

Для чего нужно голодать?

После изучения различных методик оздоровления часто остаётся вопрос: а для чего необходимо голодание? М. Оганян, предлагая собственную программу, всегда поясняет, как именно этот процесс сказывается на общем состоянии организма, в чём его основная цель.

Главная задача тела на период голодания – как можно лучше очиститься от шлаков и токсинов. Но для того, чтобы запустить механизм самоочищения, необходимо временно приостановить работу пищеварительных ферментов.

Читать еще:  Каскадное голодание отзывы и результаты фото

При условном голодании в организм перестаёт попадать твёрдая пища. Ему не требуется тратить колоссальное количество энергии на такой трудоёмкий процесс, как пищеварение. Как правило, спустя несколько дней такого голода (в разных случаях – от 5 до 21 дня) протеолитические ферменты (протеазы), находившиеся в клетках, активизируются. Они обладают совершенно необыкновенными свойствами. Протеазы способны находить в организме человека деструктивные элементы и полностью устранять их. Это касается абсолютно всех клеток и межклеточного пространства.

К деструктивным элементам относятся шлаки и токсины. Они могут быть проявлены в теле как, например, гнойные образования, слизь, а также ядовитые отложения, разбавленные организмом жидкостью (именно они образуют целлюлит). Всё это можно и нужно навсегда удалить из своего тела. Только благодаря внутренней чистоте к человеку приходит полноценное здоровье.

Таким образом организм сам умеет очищать свои органы, ткани. В том числе — суставы, кости, сосуды, нервные каналы и лимфу. Для того, чтобы этот процесс самоочищения стал возможным, необходимо некоторое время голодать. Именно поэтому во все времена голодание было самым эффективным целительным способом.

Также Марва Оганян уточняет важный момент, что условное голодание можно начинать только после очищения кишечника. Эти процессы должны идти рука об руку, чтобы добиться максимально корректного подхода к оздоровлению.

Голодание по Марве Оганян – с чего начать?

Первое, что необходимо сделать, прежде чем приступить к условному голоданию – приобрести (или убедиться в их наличии) следующие компоненты:

  1. Сбор трав: мята перечная, мелисса, подорожник большой, багульник, тысячелистник, шалфей, спорыш, толокнянка, душица, мать-и-мачеха, цикорий, лавровый лист, чабрец, ромашка, корень валерианы, крапива, пустырник, календула, репешок, полевой хвощ.

Травы можно приобрести в аптеке, или же собрать самостоятельно в тёплое время года. Их нужно обязательно подсушить. В сухом виде трав должно получиться по 1 стакану каждого вида. Затем их следует измельчить и перемешать. Можно сделать несколько разных сборов.

Они понадобятся для приготовления соков. Заранее их лучше не покупать, так как основная часть свежевыжатых соков употребляется на завершающем этапе условного голодания, за исключением грейпфрутового и лимонного.

Продукт должен быть хорошего качества. Лучше приобретать его непосредственно у пасечников. К сожалению, почти вся продукция, представленная в обычных магазинах (иногда и на рынках), подвергается определённым процедурам, после которых мёд теряет практически всю свою ценность.

Отвар или настой трав – рецепт Марвы Оганян

В период условного голодания нужно употреблять много жидкости. Основная её часть – настои или отвары трав. Выбор производится на усмотрение человека. Врач-натуропат допускает в своей программе любой из этих вариантов.

Для приготовления отвара: берём две столовые ложки из нескольких или одного сбора трав. Заливаем их одним литром кипятка. Оставляем на 30 минут. Лучше всего использовать эмалированную кастрюлю, которую затем можно завернуть в полотенце.

Для приготовления настоя трав нужно залить их тёплой водой (температура примерно 35-38 градусов по Цельсию). Оставить на 6-12 часов, можно на ночь.

Отвар или настой готовится на целый день. Для этого нужно 3 литра. Можно сделать весь дневной объём сразу. Но на несколько дней запасаться не стоит – травяной напиток должен быть свежим.

В один стакан отвара/настоя добавить 1-2 чайные ложки мёда и свежевыжатый сок из четвёртой части лимона.

Голодание по Марве Оганян — подробное описание методики по дням

Длительность условного голодания составляет от 7 до 21 дней. Но нужно отметить, что 21 день — это средняя продолжительность, которой должны придерживаться люди, впервые очищающие свой организм. То есть предполагается, что в теле человека накоплено немало шлаков и токсинов. Если же человек ранее прибегал к различным методикам очищения и голодания, то он может сократить период на своё усмотрение.

Также в длительном голодании не нуждаются дети. Как правило, их организмы не так сильно зашлакованы, и у ребёнка больше жизненной энергии. Поэтому все процессы очищения происходят в разы быстрее. Иногда для этого требуется всего 5 дней.

При сильных загрязнениях организма период голодания можно увеличить.

Весь процесс делится на три основных этапа:

  1. Начало или вход в голодание длится от одного до трёх дней.

На данном этапе в первый день можно поесть последний раз в 12 ч. При этом пища должна быть нетяжёлой, легкоусвояемой.

В 19 ч того же дня нужно принять слабительное (можно использовать сульфат магния в порошке). Если организм человека сильно зашлакован, то можно принимать этот препарат три вечера подряд. Но кушать в любом случае уже нельзя. Можно только пить травяные напитки с мёдом и лимоном.

  1. Основной этап голодания длится 7 дней.

На следующее утро после последнего (или единственного) приёма слабительного нужно сделать клизму. В течение дня необходимо провести три такие процедуры (все семь дней).

*Примечание: о том, как правильно принимать сульфат магния и ставить клизму, подробно описано здесь.

На втором этапе голодания человек пьёт по три литра настоя/отвара трав в день. Можно также выпивать 2-3 стакана грейпфрутового сока за сутки (вместо 2-3 стаканов травяного напитка).

  1. Выход из голодания длится от 3 до 14 дней.

Можно снизить количество клизм в день до одной, а позже делать только через день. Частота применения клизмы также зависит от степени зашлакованности организма.

Настой/отвар трав с мёдом и лимоном можно всё чаще чередовать со свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками. Соки нужно обязательно процеживать, чтобы не попала мякоть. Это необходимо для того, чтобы не началось пищеварение.

Можно делать хорошие сочетания фруктов и овощей для соков, например:

1) лимон + апельсин + грейпфрут;

2) морковь + яблоко + шпинат;

3) свёкла + огурец + зелень петрушки.

После полного завершения голодания можно по чуть-чуть добавлять в рацион овощные и фруктовые пюре. Через 2-3 дня такого питания можно включить овощные салаты, а также фрукты. Салаты можно заправлять сыродавленным растительным маслом и лимонным соком.

Читать еще:  Результаты сухого голодания

Такой вариант питания можно сохранить достаточно продолжительное время, насколько человек сможет его придерживаться. За этот период организм очень хорошо очищается и избавляется от многих серьёзных заболеваний. Излечиваются даже хронические болезни.

Условное голодание – противопоказания

  1. Не рекомендуется в период беременности и лактации. Женщинам следует заранее позаботиться об очищении организма — перед тем, как они приняли решение стать мамами. Условное голодание на первых этапах может вызвать острые состояния интоксикации, которые негативно скажутся на здоровье матери и малыша.
  2. Для детей методика условного голодания подбирается в облегчённом и ускоренном варианте.
  3. Необходимо быть готовым к обострениям различных заболеваний. Так как эти процессы являются следствием очищения организма. Если у человека, например, камни в каких-либо органах, они могут начать активно двигаться, что приведёт к острой боли и тяжёлому состоянию.
  4. На период голодания необходимо отказаться от приёма любых лекарственных препаратов.

Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:

Выход из голодания по марве

Выход из голодания по Марве Оганян

Внимание, друзья! Выход из голодания важнее самого голодания!
После 21-дневного условного голодания на отваре из 16 трав нужно 10 дней пить свежевыжатые соки.
На 5-й день выхода можно оставлять немного мякоти в соках.

1 день — Грейпфутовый сок, разбавленный водой один к одному.
2 день — Грейпфутовый сок, разбавленный водой один к одному.
3 день — Грейпфутовый сок.
4 день — Грейпфутовый сок.
5 день — Грейпфутовый сок плюс апельсиновый сок с мякотью.
6 день — Грейпфутовый сок плюс апельсиновый сок с мякотью
7 день — Грейпфутовый сок пополам с морковным соком.
8 день — Грейпфутовый сок пополам с морковным соком.
9 день — Грейпфутовый сок, морковный сок и яблочный в равных пропорциях.
10 день — Морковный, свекольный, яблочный в равных пропорциях.

Все дни с начала выхода из голодания, продолжаем пить отвар из 16 трав.
С утра натощак обязательно выпиваем стакан отвара. Минут через 15 выпить 1 стакан сока.
За день нужно выпить 4 стакана отвара (можно и больше, зависит от вашего желания) и 8 стаканов сока.
На выходе появится сильный голод. Этот голод хорошо утоляется питьем отвара.

11 день — протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей.
12 день — протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей
13 день – протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей
14 день — протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей

Есть надо не более 100-150 грамм за один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов. (время условное, т.к. у каждого свой распорядок дня) Количество соков и отвара регулируете сами, чтобы насытиться и не было чувство голода.

С 15 по 25 дни — К протертым фруктам можно добавить свежие овощные салаты, из протертых на терке, либо в блендере, овощей, с добавлением свежей мелконарезанной зелени.
Заправлять только соком лимона.
Соль, растительное масло, сметану добавлять нельзя. В эти дни можно пить зеленые коктейли.
Самый простой рецепт зеленого коктейля смотрите здесьhttps://www.youtube.com/watch?v=9xluPQNE0-4
С 26 дня — овощи уже можно не протирать на терке, а резать в салаты.
В них уже можно добавлять растительное масло — только холодного отжима, нерафинированное. Также с 26 дня можно есть не протертые фрукты, а целые. Можно разнообразить их ассортимент.

Только после 2-х месяцев такого питания в рацион вводятся каши, сваренные на воде, и овощные супы. К блюдам разрешается добавлять небольшое количество домашней сметаны или деревенское сливочное масло. От молочных продуктов, рыбы, мяса, дрожжевой выпечки нужно отказаться полностью. Для полного очищения организма надо проводить такое голодание 2-3 раза в год.

А еще лучше, если вы навсегда забудете про вареную еду и станете сыроедами. Не бойтесь слова сыроед. Вы можете научиться готовить невероятно вкусные блюда сырой кухни. После выхода из поста мы будем размещать всевозможные вкусные сероедческие рецепты, нами проверенные.

Друзья, пожалуйста, соблюдайте весь режим выхода из голодания! Это очень важно!
Выход важнее, чем само голодание!
Неадекватный выход из голодания – это угроза вашей жизни и здоровью!
У нас в друзьях есть человек, который, к сожалению, выходил неправильно. На 4-5 день он наелся пирожков с капустой.
В результате забился кишечник и он, чтобы исправить ситуацию, вошел в голодание еще на 21 день.
И это самый безобидный случай. Но имейте в виду, если вы начнете питаться привычной едой раньше времени, отравление вам гарантировано. Быстрый выход существенно уменьшит эффект самого голодания.
При выходе на соках все еще будут выводиться токсины, а сократив сроки выхода, вы остановите этот процесс.
Мало того, при неадекватном выходе из голодания вас сорвет на жор.

С 1 – по 10 день выхода из условного голодания, когда вы пьете соки, клизмы нужно делать через день.
После ввода в пищу протертых фруктов, клизмы делать по желанию 1 раз в неделю.

На 19-й день условного голодания нужно начать закапывать в нос капли клубней цикламена 2-3 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю в течение 4-6 месяцев. На одной из лекций в Москве Марва Вагоршаковна Оганян рассказала, что она сама закапывала капли 4 месяца подряд. Пока из пазух, помимо гноя, не начала выходить зловонная крошка. Оказалось, что это выходила омертвевшая костная ткань. Мы покупали капли цикламена в Москве на сайтеhttp://kedr2012.ru/shop/цикламен-капликонцентрат-20мл/

Важно! Закапывать капли только с 19 дня голодания, когда организм более менее очистится от токсинов, не раньше. Иначе начнется отек гортани.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector