Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как выходить из голодания по оганян

Марва Оганян: Как правильно выходить из длительного условного голодания

Первые 21 день травы. Вторые 21 день соки. Затем зеленые коктейли 3 раза в день по 300 гр + соки 3 ст, + травы 3 ст.

Марва Оганян — биохимик с 45 летним стажем работы, доктор натуропатии, автор бестселлера «Экологическая медицина путь будущих цивилизаций» и спикер Онлайн Школы красоты и здоровья UrbanQueen.

Пользуйтесь рецептами из этого сборника или из книг Марвы Вагаршаковны Оганян. В интернете много некорректной информации, будьте внимательны, ведь от этого зависит ваше здоровье и здоровье ваших близких!

1. Выход из длительного условного голодания:

Первые 21 день травы. Вторые 21 день соки. Затем зеленые коктейли 3 раза в день по 300 гр + соки 3 ст, + травы 3 ст. Далее добавляются свежие сочные фрукты или протертые овощи (на мелкой терке).

Сырая пища минимум в течение 2 месяцев. Лучше всего начинать чистку весной, все лето сыроедить, осенью по необходимости уже вводить вареную еду.

Необходимо плавно завершить методику очищения, так как в противном случае последствия для организма будут катастрофическими.

Первые четыре дня ваша пища должна состоять только из нетвёрдых или тёртых фруктов, желательно сезонных: яблок, груш, цитрусовых. Также продолжайте пить большое количество травяного настоя с натуральным мёдом и соков. Пищу принимайте три раза: в 10 утра, 12 часов дня и 18 часов вечера.

Когда пройдет четверо суток, к рациону добавляются тёртые овощи: огурцы, лук, морковь, тыква, свёкла, зелень. Ещё можете дополнить салат свежевыжатым лимонным или ягодным соком.

Лучше остаться на живом растительном питании.

Если это невозможно, через 2 месяца после окончания голодания можно есть приготовленные на воде каши из гречки и пшенной крупы, а также овощные супы.

Когда от старта методики пройдёт 3 месяца, повторите весь цикл снова. Лечебное голодание проводится с такой периодичностью на протяжении года или двух лет, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Чтобы эффект от лечения сохранился на всю жизнь, вне периодов очищения нужно придерживаться следующих правил питания:

не употреблять мясо, казеино- и глютеносодержащие продукты (изделия из белой муки), из каш – гречка и пшенка. Каши с зеленью и овощами;

отказаться от любых изделий из белой муки;

при готовке использовать только негорькое, сыродавленное растительное масло (не жарить!). Можно добавлять сливочное масло в каши или супы, но выбирайте Или растительное, или сливочное.

2. Промывание кишечника при голодании:

Проснуться в период времени с 5 до 7 часов утра и подготовиться к промыванию толстого кишечника. С этой целью налить в кружку Эсмарха 2 литра теплой воды, предварительно растворив в ней 2 чайные ложки крупной поваренной соли и 2 чайные ложки пищевой соды.

Принять коленно-локтевое положение, снять пластмассовый наконечник и ввести смазанный касторовым маслом конец трубки в прямую кишку. Клизму нужно делать 2-3 раза подряд. То есть, воды с содой и солью всего понадобится 4-6 литров.

После промывания кишечника принять горячий душ, исключить прием пищи, пить отвар трав с 2 ч. л. меда и соком 14 лимона (2-3 ст. ложки).В крайнем случае, сок лимона можно заменить 1 столовой ложкой натурального яблочного уксуса. Клизму делать 2-3 раза подряд каждый день с 5 до 7 часов утра.

3. Промывание кишечника ребенку:

Сделать раствор воды или воды с содой температуры 37 градусов.

Отдельно тщательно растворить 2 ч.л. соли (без добавки Е-536!) и 2ч.л. соды.

Из этих 2-х литров набрать количество раствора согласно возрасту ребенка мягкой резиновой спринцовкой с резиновым наконечником. Наконечник смазать касторовым маслом.

Можно сделать промывание 2-3 даже 4 раза, вводя ребенку единоразово не более положенной по возрасту нормы!

И только дождавшись , когда опорожнится кишечник – вводить новую порцию.

Клизму можно делать 3-4 дня с содой, позже вместо соды использовать немного сока лимона.

Всего клизмы можно делать от 3 до 6 дней — в зависимости от ситуации.

4. Количества жидкости для клизмы детям:

В зависимости от возраста ребенка:

  • новорожденным — 250 мл за 1 раз (всего 3 раза),
  • в возрасте 1-6 месяцев — 300-400 мл (2-3 раза),
  • 9 месяцев — В среднем 500 мл (всего 2-3 раза),
  • 12 месяцев –600-700 мл (2-3 раза),
  • 1-2 года –600-700 л (2-3 раза),
  • с 10 лет – 1 л и более (2-3 раза по 1 л и более).

Резиновая груша вводится по самое основание, обильно смазанное касторовым маслом.

5. Рецепт травяной клизмы:

После 21 дневного очищения кишечника на воде можно приступить к травяным клизмам. Их можно делать через день по состоянию.

Подорожник, тысячелистник, мята, ромашка – 4 ст. ложки на 2 литра – залить кипятком, настоять под крышкой 40 мин, охладить до 37 градусов и добавить 200гр теплого сыродавленного масла.

Объем клизмы от 0,5 до 2л соответственно возрасту.опубликовано econet.ru

Автор: Марва Оганян, подготовлено Натальей Сведовой

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Голодание по методу Марвы Оганян

Марва Оганян – женщина-биохимик, разработавшая собственную методику лечения болезней при помощи голода. Голодание, которое является основой метода Марвы Оганян, является профилактическим. По истечению срока голода организм и очистится от токсинов и шлаков, запасется энергией для борьбы с вирусами, бактериями, воспалительными процессами и болезнями.

Начало голода

Вход в голодание по методу осуществляется следующим образом: вечером, перед началом голода, следует выпить солевое слабительное – магнезию или сульфат магния. При болезнях ЖКТ солевое послабляющее средство рекомендуется заменить травяным, на основе сены, или масляным (75 мл касторового).

Перед приемом слабительного нужно подготовить грелку с водой, чтобы после сразу же лечь на правый бок, приложив греющую вещь к району печени. Пролежать в таком положении придется 60 минут, без подушки и двигаясь как можно меньше. Шевелиться разрешается ради того, чтобы выпить отвар сены. До вечера (8-9 часов) необходимо выпить около литра настоя.

По методу Марвы Оганян биоритмы человеческого организма должны совпадать с солнечным режимом, поэтому в 9 часов вечера голодающий уже должен спать.

Пока длиться голодание и выход из него, спать нужно в темное время суток, бодрствовать – в светлое. Марва Оганян считает, что нарушение биоритма – одна из основных причин, вызывающих болезни в человеческом организме.

Проснуться придется рано, вместе с восходом солнца. С 5 до 7 часов утра необходимо сделать промывание, поставить клизму с теплой водой (близкой к температуре тела). Послабляющая клизма включает в своей состав 2 л. воды, 1 столовую ложку соли и чайную ложку соды. Все вещества нужно перемешать до однородности и полного растворения.

Чтобы грамотно очистить кишечник, нужно занять правильное положение – коленно-локтевое. Выглядит так: человек встает на колени, при этом опираясь на локти. Перед постановкой клизмы, часть, которая вводится в прямую кишку нужно смазать маслом или вазелином. Очищение кишечника нужно провести 2-3 раза подряд.

Процедуру очищения кишечника важно повторять все время, пока длиться голодание (обычно 7-10 дней).

Режим во время голода

После первой послабляющей клизмы необходимо прекратить прием пищи. Жидкость, пока идет голодание, придется пить в большом количестве. Разрешается употреблять не только воду, допускается прием отваров трав с добавлением меда, сока цитрусов или ягод. Марва Оганян рекомендует пить много слабого чая.

Отвары делаются из различных одиночных трав или смеси, в их числе могут быть: мята, подорожник, чабрец, крапива, валерьяна и т.д.

Лучше всего принимать отвар из смеси трав, которые следует взять в равном количестве. По 100 гр. каждого растения положите в емкость и перемешайте. Насыпьте 2 столовые ложки смеси в другую емкость и залейте литром кипятка, дайте настояться в течение получаса. Полный список трав можно найти в книге Марвы Оганян, но достаточно перемешать 5-6 видов.

Читать еще:  Голодание 40 дней

Когда отвар достаточно запариться, его нужно процедить и принимать по 250 мл. через каждые 60 минут. В стакан разрешается добавить до 2 ч.л. меда и до 50 мл. цитрусового или ягодного свежевыжатого сока. Если нет возможности достать последний компонент, то его можно заменить ч.л. яблочного уксуса.

Часов бодрствования будет около 12, значит, за это время придется выпить 12 стаканов – 3 л. жидкости. При болезнях желудка, гастрите или язве, лучше запаривать исключительно мяту и употреблять настой с медом, без добавления сока или уксуса.

Наибольший срок голодания по методике Марвы Оганян – 15 дней. Продлить или нет голодание человек решает сам, исходя из общего состояния, самочувствия и опыта практик голода.

Голодание может сопровождаться рвотой, кишечник таким способом очищается от ядов и токсинов. При нарастающем чувстве тошноты рекомендуется самостоятельно промыть ЖКТ. Для того, чтобы освободить кишечник, нужно выпить пол литра теплой воды с добавлением ч.л. соды, а затем вызвать рвоту, надавив на корень языка.

Об очищении организма так же будут свидетельствовать появление мокрого кашля, насморка. Голодание следует вести до тех пор, пока выделения не прекратятся. Если очищение не завершилось по прошествии 2-х недель, то цикл все же следует прервать, сделать грамотный выход, вернуться к привычному режиму питания на месяц и повторить голод.

На середине голодания (7-8 день) к настою трав следует добавить прием свежевыжатых фруктовых и овощных соков.

Выход из голода

Когда голодание подойдет к концу, не следует сразу же набрасываться на еду. Выходить осторожно. Четверо суток, после завершения голода, разрешается есть фруктовые и овощные пюре, рекомендуется продолжить пить травяной отвар. Прием пищи происходит в 3 подхода по заданным часам – в 10, 12 часов дня и 6 часов вечера.

На 5 сутки выхода к рациону разрешается добавить салаты из овощей с добавлением зелени, заправленные цитрусовым соком. Сметану и растительное масло добавляют на 15 день выхода. С 6 дня после завершения следования методу, добавьте печеные, отварные, тушеные овощи и фрукты. Пища должна быть приготовлена без масла и специй.

Каши в рацион вводятся по прошествии 2 месяцев, до этого рацион составляют одни овощи и фрукты в различных видах. Когда ввели в рацион масло и каши, можно постепенно вводить животный белок – мясо, рыбу. Пока длится голод прием лекарств важно прекратить. При лечении желательно отказаться от хлебобулочных изделий.

Лечебное голодание по методике Марвы Оганян для полного очищения следует повторять раз в 3 месяца, метод предписывает вегетарианство на время лечения (1-2 года).

После проведения курса полного очищения организма бывают остаточные явления – гнойные выделения в пазухах носа. От них тоже нужно избавиться. Для этого в каждую ноздрю надо закапать по капле разбавленного сока цикламена, затем полежать 5 минут на спине и выпить 400 мл теплого отвара. После процедуры сделайте ингаляцию с эфирными маслами. Очищение носовых пазух проводится от 1 до 2 недель.

Марва Оганян — условное голодание: подробное описание по дням

Врач-натуропат Марва Оганян поведала многим людям о том, что такое условное голодание, и как эта методика способна привести человека к полноценному здоровью. При данном подходе происходит не просто очищение каких-либо отдельных органов и тканей, а всех клеток организма. Мы подготовили для вас подробное описание по дням, что позволит вам самостоятельно применять условное голодание.

Основная суть методики Оганян заключается в том, что на несколько недель предполагается отказ от пищи. При этом человек может пить настои и отвары трав с мёдом и лимоном, поэтому чувство голода не проявляется слишком остро. Все взрослые переносят такой отказ от пищи приемлемо, а детям он даётся особенно легко.

Условное голодание по Марве Оганян очень хорошо подходит современному человеку. Это связано с тем, что в настоящее время тела людей загрязнены куда больше, чем пару десятилетий назад. И методики того времени уже оказываются неэффективными, а часть из них – даже смертельными.

В процессе голодания человеческий организм начинает выделять все накопленные ранее шлаки и токсины. Если в тканях, органах, жидкостях их слишком много, то резкий выплеск загрязнений (например, при голодании на дистиллированной воде) может вызвать острые состояния и болезни. Может быть ещё хуже, если человек не знает о своей предрасположенности к тем или иным заболеваниям. При голодании они начинают раскрываться, и могут довести до самых негативных последствий. Особенно, если учесть тот факт, что уровень жизненной энергии современных людей значительно ниже, чем у представителей предыдущих поколений.

Для чего нужно голодать?

После изучения различных методик оздоровления часто остаётся вопрос: а для чего необходимо голодание? М. Оганян, предлагая собственную программу, всегда поясняет, как именно этот процесс сказывается на общем состоянии организма, в чём его основная цель.

Главная задача тела на период голодания – как можно лучше очиститься от шлаков и токсинов. Но для того, чтобы запустить механизм самоочищения, необходимо временно приостановить работу пищеварительных ферментов.

При условном голодании в организм перестаёт попадать твёрдая пища. Ему не требуется тратить колоссальное количество энергии на такой трудоёмкий процесс, как пищеварение. Как правило, спустя несколько дней такого голода (в разных случаях – от 5 до 21 дня) протеолитические ферменты (протеазы), находившиеся в клетках, активизируются. Они обладают совершенно необыкновенными свойствами. Протеазы способны находить в организме человека деструктивные элементы и полностью устранять их. Это касается абсолютно всех клеток и межклеточного пространства.

К деструктивным элементам относятся шлаки и токсины. Они могут быть проявлены в теле как, например, гнойные образования, слизь, а также ядовитые отложения, разбавленные организмом жидкостью (именно они образуют целлюлит). Всё это можно и нужно навсегда удалить из своего тела. Только благодаря внутренней чистоте к человеку приходит полноценное здоровье.

Таким образом организм сам умеет очищать свои органы, ткани. В том числе — суставы, кости, сосуды, нервные каналы и лимфу. Для того, чтобы этот процесс самоочищения стал возможным, необходимо некоторое время голодать. Именно поэтому во все времена голодание было самым эффективным целительным способом.

Также Марва Оганян уточняет важный момент, что условное голодание можно начинать только после очищения кишечника. Эти процессы должны идти рука об руку, чтобы добиться максимально корректного подхода к оздоровлению.

Голодание по Марве Оганян – с чего начать?

Первое, что необходимо сделать, прежде чем приступить к условному голоданию – приобрести (или убедиться в их наличии) следующие компоненты:

  1. Сбор трав: мята перечная, мелисса, подорожник большой, багульник, тысячелистник, шалфей, спорыш, толокнянка, душица, мать-и-мачеха, цикорий, лавровый лист, чабрец, ромашка, корень валерианы, крапива, пустырник, календула, репешок, полевой хвощ.

Травы можно приобрести в аптеке, или же собрать самостоятельно в тёплое время года. Их нужно обязательно подсушить. В сухом виде трав должно получиться по 1 стакану каждого вида. Затем их следует измельчить и перемешать. Можно сделать несколько разных сборов.

Читать еще:  Выход из сухого голодания 5 дней

Они понадобятся для приготовления соков. Заранее их лучше не покупать, так как основная часть свежевыжатых соков употребляется на завершающем этапе условного голодания, за исключением грейпфрутового и лимонного.

Продукт должен быть хорошего качества. Лучше приобретать его непосредственно у пасечников. К сожалению, почти вся продукция, представленная в обычных магазинах (иногда и на рынках), подвергается определённым процедурам, после которых мёд теряет практически всю свою ценность.

Отвар или настой трав – рецепт Марвы Оганян

В период условного голодания нужно употреблять много жидкости. Основная её часть – настои или отвары трав. Выбор производится на усмотрение человека. Врач-натуропат допускает в своей программе любой из этих вариантов.

Для приготовления отвара: берём две столовые ложки из нескольких или одного сбора трав. Заливаем их одним литром кипятка. Оставляем на 30 минут. Лучше всего использовать эмалированную кастрюлю, которую затем можно завернуть в полотенце.

Для приготовления настоя трав нужно залить их тёплой водой (температура примерно 35-38 градусов по Цельсию). Оставить на 6-12 часов, можно на ночь.

Отвар или настой готовится на целый день. Для этого нужно 3 литра. Можно сделать весь дневной объём сразу. Но на несколько дней запасаться не стоит – травяной напиток должен быть свежим.

В один стакан отвара/настоя добавить 1-2 чайные ложки мёда и свежевыжатый сок из четвёртой части лимона.

Голодание по Марве Оганян — подробное описание методики по дням

Длительность условного голодания составляет от 7 до 21 дней. Но нужно отметить, что 21 день — это средняя продолжительность, которой должны придерживаться люди, впервые очищающие свой организм. То есть предполагается, что в теле человека накоплено немало шлаков и токсинов. Если же человек ранее прибегал к различным методикам очищения и голодания, то он может сократить период на своё усмотрение.

Также в длительном голодании не нуждаются дети. Как правило, их организмы не так сильно зашлакованы, и у ребёнка больше жизненной энергии. Поэтому все процессы очищения происходят в разы быстрее. Иногда для этого требуется всего 5 дней.

При сильных загрязнениях организма период голодания можно увеличить.

Весь процесс делится на три основных этапа:

  1. Начало или вход в голодание длится от одного до трёх дней.

На данном этапе в первый день можно поесть последний раз в 12 ч. При этом пища должна быть нетяжёлой, легкоусвояемой.

В 19 ч того же дня нужно принять слабительное (можно использовать сульфат магния в порошке). Если организм человека сильно зашлакован, то можно принимать этот препарат три вечера подряд. Но кушать в любом случае уже нельзя. Можно только пить травяные напитки с мёдом и лимоном.

  1. Основной этап голодания длится 7 дней.

На следующее утро после последнего (или единственного) приёма слабительного нужно сделать клизму. В течение дня необходимо провести три такие процедуры (все семь дней).

*Примечание: о том, как правильно принимать сульфат магния и ставить клизму, подробно описано здесь.

На втором этапе голодания человек пьёт по три литра настоя/отвара трав в день. Можно также выпивать 2-3 стакана грейпфрутового сока за сутки (вместо 2-3 стаканов травяного напитка).

  1. Выход из голодания длится от 3 до 14 дней.

Можно снизить количество клизм в день до одной, а позже делать только через день. Частота применения клизмы также зависит от степени зашлакованности организма.

Настой/отвар трав с мёдом и лимоном можно всё чаще чередовать со свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками. Соки нужно обязательно процеживать, чтобы не попала мякоть. Это необходимо для того, чтобы не началось пищеварение.

Можно делать хорошие сочетания фруктов и овощей для соков, например:

1) лимон + апельсин + грейпфрут;

2) морковь + яблоко + шпинат;

3) свёкла + огурец + зелень петрушки.

После полного завершения голодания можно по чуть-чуть добавлять в рацион овощные и фруктовые пюре. Через 2-3 дня такого питания можно включить овощные салаты, а также фрукты. Салаты можно заправлять сыродавленным растительным маслом и лимонным соком.

Такой вариант питания можно сохранить достаточно продолжительное время, насколько человек сможет его придерживаться. За этот период организм очень хорошо очищается и избавляется от многих серьёзных заболеваний. Излечиваются даже хронические болезни.

Условное голодание – противопоказания

  1. Не рекомендуется в период беременности и лактации. Женщинам следует заранее позаботиться об очищении организма — перед тем, как они приняли решение стать мамами. Условное голодание на первых этапах может вызвать острые состояния интоксикации, которые негативно скажутся на здоровье матери и малыша.
  2. Для детей методика условного голодания подбирается в облегчённом и ускоренном варианте.
  3. Необходимо быть готовым к обострениям различных заболеваний. Так как эти процессы являются следствием очищения организма. Если у человека, например, камни в каких-либо органах, они могут начать активно двигаться, что приведёт к острой боли и тяжёлому состоянию.
  4. На период голодания необходимо отказаться от приёма любых лекарственных препаратов.

Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:

Как выходить из голодания по оганян

Далее привожу дневниковые записи выход из голодания. Тоже 21 день
19 сентября Первый день выхода
Сегодня выходной по клизме. Это радует. Поэтому обливалась водой на улице. Тепло, +10, вода в пруду тоже теплая. Превосходные ощущения!
Утром выпила настой трав, но без меда и лимона.
После одиннадцати-сок: смесь яблочного и сливового. Поплохело. Слабость, легкое головокружение. Хорошо прочистило желудок черно (гадость)-желтой(желчь) смесью, после этого сразу стало легче.Позвонила Марве Вагаршаковне. Ее слова: «Очевидно, для вас это много. Пейте сегодня разбавленный яблочный, а потом разбавленный сливовый. Разбавлять чистой природной водой. Завтра морковь+вода, яблоки+вода, слива+вода. Арбузный можно пить чистый. Послезавтра: морковь+яблоко+вода, арбузный чистый. След. дни:
морковь+свекла+капуста+сельдерей;
морковь+свекла+огурец;
помидоры+перец+огурец+сельдерей;
морковь+апельсин (Дима Пшеченко советовал цитрусовые не пить*)
арбузный чистый.
Во все соки желательно добавлять сельдерей, даже во фруктовые. И петрушку.»
Соки пьем по след схеме:
до 13 часов фруктовые, после 14-овощные.
Сейчас почти 15 часов. Выпила 2 стакана отвара, два стакана сока. По плану надо выпить 4 стак. отвара и 8 стаканов сока. Смогу ли?
Не смогла. Выпила 3 стакана отвара и примерно 2, 5 стакана сока. (Вечер, после 19 часов.)

* При второй встрече с М.В.Оганян услышала ее совет по этому поводу: пить! Я пью, только совсем мало, потому что не очень хочется. (коммент. добавлен 04.10.012.)

20 сентября Второй день выхода
Вчера после выпитого утром сока чувствовала не совсем комфортно.
Утром промыла желудок. Кишмар(. ): столько черного вышло из меня. Зато саму процедуру провела очень аккуратно, даже не облилась ни разу. Вот что значит опыт. Все-таки 22 дня тренируюсь. Могу написать пособие по клистирным делам.
После промвания в теле легкость и чистота. Сделала арбузный сок. Первые глотки пила с непередаваемым чувством. Будто это не арбузный сок, а …,даже не знаю с чем сравнить. Совершенно незнакомое ощущение. Не зря мне так хотелось арбуза! А запах. Все чувствуется по-другому.
Никаких неприятных ощущений в организме, хотя выпила сок уже второй раз. Значит, вчера я неправильно забабахала неразбавленный яблочно-сливовый микс. Организм еще был не готов.
12.27. Пью арбузный сок, как только появится желание есть. Кстати, оно появляется гораздо чаще, чем при питье настоя трав. Пока настой не пила, а надо бы. Лень заваривать. Но выпью минут через 15-20.

Читать еще:  Голодание 10 дней

21 сентября Третий день выхода
Утром была в церкви, перед уходом выпила воды и немного настоя. Часов до 15 больше ничего не пила, кроме воды, купленной в киоске (100 мл).После службы встретилась с подругой, очень хорошо провели время, проговорив о своих делах. Было необычайно тепло, солнечно, почти летний день.Ольге рассказала о своем питании. Она отметила, что я омолодилась и стала стройнее, чем в институте. (. )
Вечером приезжали ребята, гуляли с Варей и Катей.
Легла поздно, проболтала по телефону.
Итоги дня: очень мало пила соков (никак не привыкну, ощущения не очень комфортные) и настоя.
22 сентября Четвертый день выхода
Спала плохо, проснувшись, чувствовала слабость и сильную жажду. Думаю, это следствие вчерашнего неправильного питания и нарушения режима дня.
Промыла желудок, напилась воды. Стало гораздо лучше себя чувствовать. По-прежнему выходит много грязи.
Питание начала с арбузного сока. Это то, что мне больше всего сейчас нравится.
В 13 часов начала пить смесь соков: томат, брокколи, перец, морковь, репа, редька, вода. После первого глотка-дискомфорт. Пью по несколько чайных ложек, запивая водой. Неприятные ощущения прошли. Настой еще не пила, не хочется. Стараюсь идти за организмом, откликаться на его потребности. Не знаю, правильно ли это.

После 15 часов появилась слабость. Пила настой с медом и лимоном. Безрезультатно. Легкое головокружение. Прилегла, дремала, потом читала. Впервые, около 19 часов, почувствовала сильный голод. Хотелось всего: пюре картофельного, мяса, просто помидоров. Появилась злость: зачем я мучаюсь?! Заставила себя встать, сделала сок из моркови и яблока. Выпила со страхом, ожидая неприятных ощущений. Сейчас 19.22. Слабость исчезла, голова не кружится. Настроение оптимистичнее.
Только что прочла у Уокера: «Один только свекольный сок, при употреблении более одного винного бокала за раз, может вызвать очистительную реакцию, а именно: небольшое головокружение или тошноту.» Значит, мое головокружение — это очистительная реакция. Ура!!
Прочитано у Уокера:

«Мы должны всегда искать врача, лечение которого основано не на применении лекарств, сывороток, таблеток, а на промывании толстой кишки, употреблении сырых овощных и фруктовых соков, диете.»

…свеклу употреблять вместе с ботвой
употреблять листья репы
чеснок можно заменить луком пореем
соотношение моркови и листьев сельдерея 10:6

23 сентября Пятый день выхода
Утром, после вечерней бани, очень сладко спалось. Встала легко. Облилась на улице водой из пруда, показалось мало, добавила ведерко колодезной. Пила яблочный сок, потом арбузный. Все прошло хорошо.
Целый день провели в Калуге и Чижовке. Там выпила стакан яблочно-морковного сока, а у Иришки на даче – арбузный. Самочувствие нормальное. Поездка далась легко.Особенно рада была Варенька: много впечатлений. Всех поразила Ирина малина: кусты усыпаны красными крупными ягодами. Привезли домой на размножение много малиновых саженцев. Иришка, спасибо!
Дома подкрепилась арбузным соком. Сейчас 19.16. Топлю печку, дождь, но с солнцем. Красивый закат, Солнце садится не в тучку. Может, будет хорошая погода завтра?

24 сентября Шестой день выхода
Впервые за время выхода выпила необходимую норму соков: 4 стакана до обеда, 4 стакана-после. Чего только не пила! И с томатом, и с сельдереем, и с брокколи, и с морковью, и с яблоками! Сыта-пересыта! На очереди тыква, кабачок, перец, свекла. Правда, не выполнила норму по настою трав:только 3 стакана из 4-ех. Никакой слабости и тошноты. Продуктивный день. Я очень довольна.
Никакой ожидаемой хорошей погоды не случилось: осенний дождь и холодина.
Малину посадила.
Перенесла очистительные процедуры на вечер. Начала около 21 часа. Опять выходило много темного и вонючего. Легла спать в 22.30, так долго провозилась. Но добралась до «чистой воды».
25 сентября Седьмой день выхода
Вес 65. 100
Утро начала с медитативных упражнений и питья сока. Яблоко+листья сельдерея+морковь. Новый вкус. Мне понравилось.

26 сентября Восьмой день выхода
Была у Марвы Оганян. Осталась очень довольна визитом. Подробно говорили о выполненном, намечены новые действия. Много разговаривали на «посторонние» темы, пили чай и арбузный сок.
Вечером просидела у компьютера допоздна, подбирая новую шнековую соковыжималку. Нашла. Но пропустила вечерние очистительные процедуры. Новинка на завтра: свекольная клизма.

27 сентября Девятый день выхода
Свекольное очищение «пробивает до мозгов», только понимаешь это спустя некоторое время.
День какой-то суетный и нелегкий.
К 18 часам выбилась из сил. Боли в спине.

28 сентября Десятый день выхода
Утро начала с медитации, а потом (наконец-то!) занялась йогой. Сумела выполнить только два упражнения из комплекса. Почувствовала усталость и головокружение после позы «Собака мордой вниз». Как ни странно, руки-ноги не болят, хотя выполнять упражнения было сложно. Посмотрим, что будет завтра…
Свекольная клизма продолжает работать: утром был дегтеобразный выброс из кишечника. Жутковатая картина. 
Постирала и прополоскала в пруду много белья, в т.ч. и постельное. Было тяжелее, чем обычно. Стала замечать, что сейчас я больше и быстрее устаю. Но короткие передышки восстанавливают силы.
До 16 часов пила арбузный и дынный соки, нарушив предписание: фрукты до обеда!
Около 18 выпила свекольно-томатный-сельдереевый. Необыкновенный вкус этому коктейлю придают сельдерей. Очень вкусно. И очень сытно.
Начала капать в нос чесночные капли (еще один совет от Марвы Оганян). И добавляю чеснок в соки.
Кстати, сегодня ровно месяц с начала моего очищения. Поздравляю! Осталось 12 дней? Неужели?!

29 сентября Одиннадцатый день выхода

Утром занималась йогой. Стало получаться лучше, чем вчера. Никакого головокружения и слабости.
С 9 часов до 18.30 работала на участке. Сделано много. Выкопала первую грядку морковки: 5 ведер. Попьем сочку!
Промывание кишечника перенесла с утра на вечер. Мыла-мыла и удивлялась: пью соки, но почему из меня выходит столько дряни?! Завершила процедуру свекольной клизмой, но по-другому рецепту, вычитанному в Интернете.

30 сентября Двенадцатый день выхода
Свекольная клизма Марвы , на соке, лучше, чем на свекле, залитой горячей водой.
Утро начала опять с йоги, хотя и встала поздно, в 9. Проспала после вчерашнего трудового дня.
Работала на огороде до 13 часов, выкопала морковку, а вечером рассадила клубнику и высадила новые, очень красивые, хризантемы. Катя привезла именно те, о которых я мечтала. Мечты сбываются все чаще.
Готовила обед и кормила семью. Очень хорошо ела Варенька, особенно ей нравятся апельсины.
Идет осенний дождь, дома тепло, топлю печку.
Днем мало пила: 500 г цитрусового сока и стакан настоя. После 17 часов «догоняла» объем выпитого овощными любимым соками с зеленью и чесноком. На ночь выпила 0,5 л свекольного. С трудом. Не очень вкусно.

1 октября Тринадцатый день выхода
Вес 64,400
Впервые выполнила весь комплекс йоги. Занималась 57 минут. Радость распирает. Очень приятное чувство усталости и легкости тела. Надо, конечно, сказать, что не все асаны я выполняю правильно.
Есть совсем не хотелось часов до 12. Только тогда выпила 500г яблочно-сливового сока.
В 16 часов выпила вторые 500 г сока: томаты, петрушка, перец сладкий, лук порей, хрен. В горле горит, но вкусно. Настой трав пить не хочется. И не пью сегодня.

2 октября – 3 октября Четырнадцатый — пятнадцатый дни выхода
Эти дни прошли обычно, как и большинство предыдущих.
Из важных событий- приобретение шнековой соковыжималки Hurom 400. Через Интернет. При этом познакомилась с очень интересным молодым человеком — сыроедом, который и продает корейскую технику.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector