Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение и профилактика сахарного диабета 2 типа

Правила профилактики сахарного диабета 2 типа

Последние 10-20 лет количество страдающих сахарным диабетом по всему миру увеличилось вдвое. ООН в 2006 году приняла резолюцию, призывающую все страны мира разработать план профилактики диабета у населения.

Опасность болезни состоит в том, что большое количество людей без диагностики не догадываются о том, что больны начальной стадией диабета 2 типа.

Виды профилактики

Сахарный диабет 2 типа развивается как следствие нездорового, малоподвижного образа жизни и ожирения. В некоторых случаях дополнительной причиной становится генетическая предрасположенность, эндокринные нарушения и возраст старше 40 лет.

Однако соблюдение основных предупредительных мер, снижают риск возникновения сахарного диабета 2 типа до минимума. Выделяют два направления профилактики:

  • Первичная. Это ряд действий нацеленных на предохранение от диабета тех людей, которые им еще не болели. Сюда входят – правильное питание, достаточное питье, физические нагрузки, отсутствие вредных привычек
  • Вторичная. Это меры по уменьшению негативного воздействия заболевания на организм больного сахарным диабетом, предотвращение осложнений и рецидивов

Что нужно знать о сахарном диабете

Сахарный диабет 2 типа это тяжелое хроническое заболевание поджелудочной железы, которое относят к неинсулинозависимому. При неправильном питании и образе жизни у человека появляются проблемы с ЖКТ, переработкой пищи и жировыми отложениями.

На фоне всего этого происходит нарушение усваиваемости глюкозы тканями. Последствия развития сахарного диабета 2 типа затрагивают все системы человеческого организма. Основные осложнения:

  • Высокое давление
  • Атеросклероз
  • Нарушения работы почек
  • Ухудшение зрения
  • Деформация и язвы нижних конечностей, в частности стоп
  • Гипогликемия (падение сахара в крови), которая может привести к коме
  • Увеличение кетоновых тел в крови с разрушительным действием на нервную систему

Основные профилактические меры

Национальный институт здоровья утверждает, что своевременные профилактические меры снижают риск заболевания диабетом 2 типа более чем на 50%.

Изменение привычек, таких как питание и двигательная активность – гарантия здоровья в будущем.

Водный баланс

Вода имеет важнейшее значение для функционирования всего организма. Правильная работа поджелудочной железы серьезно зависит от того, что пьет человек.

Соки, газированные напитки, алкоголь негативно влияют на этот орган, происходят системные сбои.

Чистая питьевая вода не может быть заменена никакими другими напитками и количество ее потребления в день должно быть не менее 1,5 -2 литров.

Пить можно в любое время суток. Что бы это стало хорошей привычкой, рекомендуют записывать количество выпитой воды за сутки.

Правильное питание

Адекватная диета помогает не только предотвратить заболевание, но и снизить патологические процессы при уже имеющейся проблеме.

Употребление еды, в которой содержится сахар, быстрые углеводы, консерванты, а так же большое количество жира, является основной причиной возникновения диабета 2 типа.

Попадание быстрых углеводов в кровь вызывает резкие скачки сахара у человека, а так же способствует набору веса. Правильное профилактическое питание должно быть сбалансировано и иметь достаточное количество полезных веществ для организма.

Диета может содержать следующие продукты:

  • злаковые каши сваренные без добавления сахара;
  • малосладкие фрукты, ягоды и большое количество овощей и зелени;
  • мясо и рыба с низким содержанием жира;
  • грибы;
  • бобовые;
  • молочные и кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности;
  • небольшое количество яиц;
  • черный и серый хлеб;
  • орехи в ограниченном количестве;
  • натуральные напитки, такие как соки, компоты без сахара, чаи, морсы, настои.

Физическая нагрузка

Достаточная физическая активность запускает работу поджелудочной железы, улучшает выработку инсулина и в целом ускоряет метаболизм, помогая поддерживать человеку здоровый вес.

Для того, что бы данная мера имела пользу, заниматься нужно от 20 до 30 минут в день и в целом увеличить активность.

На первых этапах достаточно будет совершать интенсивные прогулки пешком, кататься на велосипеде, делать аэробную гимнастику по утрам или небольшую пробежку. При желании постепенно нагрузку можно увеличивать.

Такие понятия как водный баланс, правильная диета, физическая нагрузка и есть основные составляющие здорового образа жизни. Они позволят снизить вес и нормализовать обменные процессы.

В понятие здорового образа жизни так же включается отказ от вредных привычек, отсутствие стрессов и наблюдение за собственным состоянием. Обязательна для людей входящих в группу риска по диабету — проверка сахара в крови и посещение врача.

Контроль сахара и врачебные консультации

Для тех людей кто состоит в группе риска рекомендовано минимум два раза в год посещать врача, и два раза в год проводить мониторинг уровня сахара в крови.

Можно самостоятельно завести контрольную тетрадь и отмечать в ней данный показатель. Врачи, которых обязательно посещают люди с угрозой диабета и больные им:

  • Терапевт
  • Эндокринолог
  • Офтальмолог
  • Кардиолог
  • Флеболог или сосудистый хирург

Анализы

  • Анализы на определение глюкозы на голодный желудок и два часа после еды. Позволяют оценить динамику
  • Общий анализ крови и гликированный гемоглобин
  • Биохимия крови
  • Общий анализ мочи
  • УЗИ органов брюшной полости, а частности поджелудочной железы и почек
  • ЭКГ

Имеется еще ряд специфических анализов, которые сдаются по назначению врача, для уточнения и расширения возможностей диагностики.

Соблюдение профилактических мер по предотвращению сахарного диабета 2 типа значительно снижают угрозу заболевания. Дополнительно, выполнение всех рекомендаций улучшат работу всех органов и качество жизни в целом.

Полезное видео

Далее предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями по профилактике сахарного диабета на следующем видео:

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение

Сахарный диабет 2 типа — это инсулинонезависимая форма болезни, причина которого — утрата чувствительности клеток тканей больного к инсулину, вырабатываемому поджелудочной железой, а так же повышение сахара в крови.

Невосприимчивость организма к инсулину имеет две степени тяжести болезни: абсолютную (СД1) и относительную (СД2).

Причины заболевания и какие пациенты входят в группу риска?

Согласно статистическим данным очень много пациентов с СД 2 типа имеют избыточную массу тела, а также это люди преклонного возраста.

Только 8% пациентов имеют нормальную массу тела.

Как правило, у человека выявляют сочетание двух и более факторов риска развития недуга.

Рассмотрим факторы, повышающие риск дебютирования болезни:

  1. Генетическая предрасположенность. При наличии болезни СД2 у одного из родителей вероятность наследования составляет 30%, а если больны оба родителя, то риск возрастает до 60%. По наследству передается обостренная чувствительность к веществу, усиливающему производство инсулина, которое носит название энкефалин.
  2. Ожирение, избыточная масса тела, злоупотребление вредными продуктами.
  3. Травматическое поражение поджелудочной железы.
  4. Панкреатит, вызывающий повреждение бета-клеток.
  5. Частые стрессы, депрессии.
  6. Недостаточная физическая активность, преобладание жировой ткани над мышечной.
  7. Перенесенные вирусы (ветряная оспа, паротит, краснуха, гепатит) – провоцируют развитие болезни у людей с наследственной предрасположенностью.
  8. Хронические заболевания.
  9. Пожилой возраст (старше 65 лет).
  10. Гипертоническая болезнь и увеличенная концентрация триглицеридов в крови по причине злоупотребления жирными блюдами.

Методы диагностики

У лиц, подпадающих под один из перечисленных выше факторов риска, проводится комплекс лабораторных исследований, позволяющих своевременно выявить болезнь.
Если Вы попадаете в группу риска, сдавать анализы необходимо один раз в год.

При подозрении назначаются следующие анализы:

  • определение концентрации глюкозы в капиллярной крови;
  • толерантность к глюкозе – тест для раннего выявления заболевания;
  • гликированный гемоглобин в крови.

Анализ крови при диабете 2 типа является положительным, если:

  • уровень глюкозы в капиллярной крови превышает 6,1 ммоль/л;
  • при исследовании на толерантность, через 2 часа после приема глюкозы ее уровень более, чем 11,1 ммоль/л, при содержании глюкозы в пределах 7,8-11,1 ммоль/л ставится диагноз преддиабет, что требует дальнейшего обследования под наблюдением терапевта;
  • при содержании 5,7% гликированного гемоглобина человек считается здоровым, концентрация более 6,5% — диагноз подтверждается, промежуточные значения – высокий риск развития.
Читать еще:  Низкий уровень сахара у диабетика

В каком случае необходимы инъекции?

При тяжелом течении болезни наряду с медикаментами назначают инъекции инсулина. Таким образом, эта форма болезни может стать инсулинозависимой, что значительно осложнит жизнь.

В зависимости от того, насколько способен организм компенсировать нарушения углеводного обмена, различают три стадии болезни:

  1. Обратимая (компенсаторная).
  2. Частично обратимая (субкомпенсторная)
  3. Углеводный обмен необратимо нарушен – стадия декомпенсации.

Симптомы

Много случаев, когда недуг выявляется случайно, в ходе планового обследования, при сдаче анализа крови на сахар. Чаще симптомы появляются у людей с лишним весом и тех, кто переступил 40-летний рубеж.

Сопутствующие признаки:

  • частые бактериальные инфекции по причине снижения иммунитета;
  • конечности утрачивают нормальную чувствительность;
  • на кожных покровах появляются плохо заживающие язвы и эрозивные образования.

Лечение

Лечится ли сахарный диабет 2 типа? Таким вопросом задается каждый заболевший пациент.
Существующие стандарты лечения сахарного диабета 2 типа считают главным принципом достижение следующих целей:

  • устранение симптомов;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • контроль за обменом веществ;
  • предупреждение обострений и осложнений;
  • обеспечение максимально возможного уровня жизни;

Достичь этих целей можно выполняя рекомендации сахарном диабете 2 типа:

  1. Соблюдение диеты;
  2. Рекомендованная физическая активность;
  3. Самостоятельный контроль пациента за своим состоянием;
  4. Обучение пациента навыкам жизни с СД.

Если диетотерапия неэффективна, то назначают дополнительно медикаментозную терапию.

Медикаментозное лечение сахарного диабета 2 типа: препараты, снижающие сахар

Современная фармакотерапия сахарного диабета 2 предлагает много различных препаратов, снижающих сахар. Назначение лекарственных средств проводят, ориентируясь на лабораторные показатели и общее состояние больного. Учитывают степень тяжести заболевания и присутствие осложнений.

Группы лекарственных препаратов, назначающиеся больному СД 2 типа для понижения уровня сахара (глюкозы) в крови:

1.Производные сульфонилмочевины – имеют двойное действие: снижают невосприимчивость клеток к инсулину и усиливают его секрецию.
В некоторых случаях могут резко снижать уровень сахара в крови.
Назначают прием препаратов: глимеперид, хлорпропамид и глибенкламид и др.

2. Биагуниды. Увеличивают восприимчивость тканей мышц, печени и жировой клетчатки к инсулину.
Снижают вес, нормализуется липидограмма и вязкость крови.
Назначают препарат Метформин, но он вызывает побочные действия, расстройства желудка и кишечника, а также лактацидоз.

3. Производные тиазолидинона снижают уровень глюкозы, повышая чувствительность рецепторов клеток и нормализуют липидограмму.
Назначают прием препаратов: росиглитазон и троглитазон.

4. Инкретины улучшают функцию бета-клеток поджелудочной и секрецию инсулина, угнетают выделение глюкагона.
Назначают прием препарата: глюкагоноподобный пептид-1.

5. Ингибиторы дипептидилпептидиазы 4 улучшают глюказависимое выделение инсулина путем повышения восприимчивости бета-клеток поджелудочной к поступлению в кровь глюкозы.
Назначают прием препаратов – вилдаглиптин и ситаглиптин.

6. Ингибиторы альфа-глюкозидаз нарушают процессы всасывания углеводов в кишечнике, снижают концентрацию сахара и потребность в инъекциях.
Назначают прием препаратов миглитол и акарбоза.

Комбинированная терапия предусматривает назначение 2-х или более лекарств одновременно. Этот вид дает меньше побочных действий, чем прием одного лекарственного средства в большой дозировке.

Современные методы лечения сахарного диабета 2 типа

Современное лечение сахарного диабета 2 типа предполагает достижение врачами следующих целей:

  • стимулировать выработку инсулина;
  • снизить невосприимчивость (резистентность) тканей к инсулину;
  • снизить скорость синтеза соединений углеводов и замедлить процесс ее всасывания через кишечную стенку;
  • скорректировать дисбаланс фракций липидов в кровяном русле.

Поначалу используют только 1 препарат. Впоследствии комбинируют прием нескольких. При прогрессировании недуга, плохом состоянии больного и неэффективности предыдущих лекарственных средств назначают инсулинотерапию.

Физиотерапия и озонотерапия

Озонотерапия занимает достойное место в рейтинге лечений, поскольку доказано участие и положительное влияние озона на организм:

  • увеличивает проницаемость клеточных мембран, что усиливает поступление в ткани углеводов и устраняет недостаток энергии, уменьшая при этом белковый распад;
  • активизирует обмен глюкозы в красных кровяных тельцах (эритроцитах), что позволяет увеличить насыщенность тканей кислородом;
  • укрепляет сосудистую стенку;
  • особенно эффективен при ишемической болезни сердца и атеросклерозе у пожилых пациентов.

Но, есть и минусы у озонотерапии: она способна подавлять иммунитет пациента, что может провоцировать развитие хронических инфекций и гнойничковое поражение кожи.

Курс лечения составляет до 14 процедур, предусматривающих внутривенное введение физиологического раствора, подвергшегося озонированию. Также применяют клизмы ознокислородной смесью.

В качестве физиопроцедур при диабете применяют такие:

  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание;
  • гидротерапию;
  • лечебную физкультуру.

Как лечить сахарный диабет 2 типа при помощи питания?

Схемы лечения сахарного диабета 2 типа при помощи диеты построены на следующих принципах:

  • исключение из рациона рафинированных углеводов (варенья, десертов и меда);
  • употребление жиров должно соответствовать 35% ежедневной потребности;
  • подсчет количества хлебных единиц и приведение своего рациона в соответствие с рекомендациями врача.

Очень много больных имеют некоторую степень ожирения, а потому, добившись снижения веса можно достичь уменьшения гликемии (глюкозы), что часто снимает необходимость в медикаментозном лечении болезни.

Диетотерапия – основная часть лечения. Доля белков в рационе должна составлять 20%, жиров -30% и углеводов 50%. Рекомендуется разделить прием пищи на 5 или 6 раз.

Клетчатка в рационе

Обязательное условие лечебного рациона – присутствие клетчатки.
Богаты клетчаткой:

Включение в рацион гуар-гуара, волокнистой клетчатки и пектина дает отличный результат. Рекомендованная дозировка – 15 грамм в сутки.

Что такое хлебная единица

Практическое значение хлебной единицы заключается в том, что при ее помощи можно определить дозу инъекций для введения внутрь. Чем больше употреблено хлебных единиц, тем большая доза вводится, чтобы нормализовать уровень глюкозы в организме.

Для безошибочного расчета ХЕ составлено много специальных таблиц, содержащих перечень продуктов питания, разрешенных больным СД и соответствие им указанных единиц.

Можно довольно точно рассчитать уровень сахара после употребления углеводов при помощи такой формулы:
1 ХЕ= 1,5 или 1,9 ммоль/л сах.

Народные средства

Народные средства можно рассматривать как дополнение к основной терапии.

Сборы лекарственных трав рекомендуют сменять каждые 60 дней. Лечебные травы предотвращают осложнения и способствуют оздоровлению всего организма в целом.

Заметный эффект наблюдается через месяц после систематического приема.

Полезное видео

Какие методы лечения считаются самыми эффективными? Смотрите в видео:

Цели терапии

Главная цель лечения сахарного диабета 1 и 2 типа — сохранение качества жизни пациента и нормализацию обмена веществ. Немаловажно предупредить развитие осложнений, адаптировать человека к жизни с учётом этого сложного диагноза. Правильное лечение лишь отдаляет наступление серьезных последствий.

Сахарный диабет 2 типа — особенности, профилактика, лечение

Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) появляется из-за нарушения углеводного обмена в поджелудочной железе на фоне генетической предрасположенности или других факторов.При этом увеличивается концентрация глюкозы в крови, что приводит к патологическим изменениям в организме больного.

В большинстве случаев болезнь на ранней стадии не проявляет себя, что затрудняет своевременную постановку диагноза и лечение. Чаще всего больной узнает о недуге во время обследования крови, при котором показатели сахара оказываются значительно повышены.

Чтобы точно определить действительно ли у пациента сахарный диабет, какой тип и степень тяжести

Причины развития болезни

Факторами развития заболевания независимо от формы и течения является не только наследственная предрасположенность, но и неправильный образ жизни, ожирение, артериальная гипертензия, проблемная экология.

В зону риска попадают все люди, у которых есть следующие предрасполагающие к диабету обстоятельства:

  • наличие болезни у ближайших родственников;
  • возраст более 45 лет в совокупности с повышенным показателем массы тела, особенно если жир накапливается на животе и талии;
  • выраженная артериальная гипертензия;
  • женщины, родившие ребенка с повышенной массой (более 4 кг).

Практически каждый городской житель имеет всё необходимое для развития у него сахарного диабета второго типа. Именно поэтому нужно внимательно относиться к своему здоровью – контролировать массу тела, образ жизни и характер питания.

Большинство современных людей в условиях малоподвижного образа жизни имеют тенденцию к развитию ожирения, что приводит к нагрузке на поджелудочную железу, в результате ее клетки не справляются с выработкой инсулина, что в итоге приводит к повышению уровня глюкозы. Подобным образом может развиться сахарный диабет 2 типа даже у здорового на первый взгляд человека.

Читать еще:  Крабовые палочки для диабетиков

Диагностика заболевания

Независимо от причин формирования сахарного диабета, при его наличии поджелудочная железа не способна правильно утилизировать глюкозу в организме, вырабатывая недостаточное количество инсулина, поэтому она накапливается в крови. В результате могут истощаться и разрушаться стенки сосудов и капилляров. Поэтому очень важно точно поставить диагноз, определить тип и форму и подобрать грамотное лечение сахарного диабета 2 типа.

Адекватность лечения сахарного диабета 2 типа напрямую зависит от постановки точного диагноза, поэтому необходимо провести полноценное обследование, которое включает следующие процедуры:

  • тест на толерантность к глюкозе, он же глюкозотолерантный тест (исследование крови, взятой натощак и по истечении 2-х часов после приема раствора глюкозы);
  • одноразовая сдача анализа крови натощак для точного определения уровня глюкозы;
  • при необходимости — назначаются генетические исследования.

Если выявлен сахарный диабет 2 типа, таблица допустимых показателей помогает врачу определиться со степенью опасности и тяжестью течения заболевания.

После определения устойчивого повышенного сахара в крови подбирается действенная терапия исходя из общего состояния больного и наличия сопутствующих хронических болезней. При этом лечение сахарного диабета 2 типа осуществляется в несколько этапов комплексного характера.

Типы сахарного диабета и их симптомы

Как известно, выделяют 2 типа диабета, которые отличаются тяжестью течения и симптомами, а именно:

I тип протекает более остро, сопровождается учащённым мочеиспусканием, повышенной утомляемостью, постоянным чувством голода, резким снижением массы тела (из-за чего больные ошибочно принимают процесс за рак и обращаются к онкологу);

II тип сопровождается аналогичными, но менее заметными в начале заболевания симптомами. На первый план выходят состояния, связанные с нарушением обмена веществ — медленное заживление даже незначительных ран (вплоть до формирования трофических язв), постепенное ухудшение зрения.

Формы сахарного диабета II типа:

  • неосложненная – часто протекает без симптомов;
  • осложненная – нарушается работа других систем и органов человека.

Сахарный диабет II типа в основном развивается менее остро, чем диабет I типа, поэтому выявляется случайно при медицинском обследовании. Данный фактор ведет к задержке своевременного лечения, что часто чревато различными осложнениями.

Лечение СД 2 типа

Эффективными методами лечения заболевания являются такие мероприятия, как:

  • сахароснижаюшая терапия;
  • следование специально подобранной диете;
  • расширение физической активности, например, поможет специальная гимнастика при сахарном диабете 2 типа (видео);
  • профилактика осложнений.

В большинстве случаев изменить ситуацию в положительную сторону помогает не только правильное питание, но и гимнастика (сахарный диабет 2 типа), которая влечет к более активному расходу глюкозы в крови под воздействием разрешенных физических нагрузок. Врач поможет подобрать специальную программу гимнастических упражнений исходя из индивидуальных особенностей организма.

Профилактика

Очень часто пациенты задают вопрос – при сахарном диабете 2 типа, какой именно продукт стоит полностью исключить из рациона?

Чтобы точно ответить на данный вопрос необходимо знать причины возникновения болезни и наличие сопутствующих хронических заболеваний. Ведь многие пациенты переживают за то, что можно ли при сахарном диабете 2 типа употреблять сахаросодержащие продукты в пищу?

Конечно же, ответ однозначный – подобные продукты полностью исключать из рациона не целесообразно, достаточно снизить их до минимума. Следует акцентировать свое внимание на продуктах растительного происхождения и молочных продуктах. Ведь если полностью исключить глюкозу из рациона, произойдет быстрое истощение естественных запасов организма, а также распаду белка.

Действенную диету, которая улучшит состояние больного, сможет подобрать квалифицированный диетолог, обладающий знаниями и опытом в данной области.

Лечение и профилактика сахарного диабета 2 типа

Основа в рационе питания при сахарном диабете второго типа – стремление питаться сбалансированной пищей, поддерживать в рационе оптимальное соотношение между белками, жирами и углеводами на уровне 1:1:4. Т.е. употреблять на 1 кг массы тела по 1г белков и жиров и 4г углеводов в сутки. К примеру, человек с массой тела в 80кг за сутки должен получить по 80г белка и жира и 320г углеводов. Если уменьшить любую составляющую – для получения суточной нормы калорий необходимо пропорционально увеличивать два оставшихся источника калорий и энергии. Или контролировать ежедневные затраты энергии.

Сложно лишь на первый взгляд, одним граммом больше или меньше – Ваш организм не заметит. Заметит лишь системное нарушение равновесия в рационе питания. Определиться с выбором продуктов можно по справочникам.

Сахарный диабет – это нарушение обмена веществ, в первую очередь углеводов. А проблема сахарного диабета второго типа на 90% зависит от образа жизни, режима и рациона питания конкретного человека. Но проблема сахарного диабета неизменно затрагивает и другие виды обмена энергетических субстратов – белков и жиров. Поэтому в лечении важно умение достигать баланса обмена веществ. Иначе перенапряжение обмена веществ одного вида вызовет компенсаторное нарушение других видов обмена веществ. А главный балансир обменных процессов в организме, главная биохимическая лаборатория – печень.

Поэтому до 14 часов должны поступать жиры животного происхождения, а после 14 часов – растительного. Примерно равными порциями, но в каждый прием пищи. Это поможет уменьшить в печени явления жирового гепатоза, усилит способность печени регулировать удаление холестерина из организма, снижать уровень холестерина в сыворотке крови. Исключение – за 1 час до сна – стакан натурального кефира минимум 2,5% жирности, 1 ст.л. зародышей пшеницы, 1 среднее яблоко или апельсин.

Хотите уменьшить отложение холестерина на стенках сосудов? Для этого разработана «Формула здоровья доктора Скачко №9». В своем составе она имеет комплекс лекарственных растений и минералов, которые:

— снижают уровень холестерина в крови;

— препятствуют отложению холестерина на стенках артерий (профилактика атеросклероза сосудов и связанных с ним осложнений в виде инфаркта, инсульта);

— способствуют восстановлению пораженных атеросклерозом стенок артерий (лечение атеросклероза и профилактика связанных с ним осложнений);

— улучшают проницаемость капилляров (профилактика и лечение диабетической ангиопатии);

— укрепляют стенки вен (профилактика и лечение варикозного расширения вен). Одновременно снижается вязкость крови, что способствует снижению и контролю уровня артериального давления.

Белковая пища при сахарном диабете. Обычно белки попадают в организм с соответствующими жирами. Учитывая, что инсулиннезависимый сахарный диабет второго типа – это диабет людей после 40 лет, в употреблении белков можно внести коррективу. Верхняя планка в употреблении белков остается той же, но при необходимости употребление белков можно сократить в 3 раза – до 0,33г/1кг массы тела. Ниже нельзя – иначе развивается белковая дистрофия. Но необходимо учитывать, что при употреблении белковой пищи разогревается обмен веществ и снижается масса тела. Т.е. склонные к полноте при ограничении белков будут легче и активнее набирать вес. Ограничение белков больше пользы принесет больным сахарным диабетом при астеническом телосложении, с нормальным или пониженным весом.

1. Она обеспечит полноценное переваривание белковой пищи в желудке и кишечнике, заменив применение ферментных препаратов (фестал, мезим, панкреатин, панзинорм, дигестал, креон и т.п.).

2. Улучшит состав микрофлоры кишечника, уменьшит вздутие живота, урчание, отрегулирует стул и заменит пробиотики линекс, хилак форте, бифиформ, бактисубтил,

3. Уменьшит всасывание токсических веществ из кишечника, улучшит общее самочувствие и не придется применять энтеросгель, смекту, маалокс, активированный уголь, фосфалюгель, энсорал, рекицен, .

5. Восстановит участие печени в жировом обмене, способствует уменьшению явлений и прогрессированию жирового перерождения клеток печени (жировой гепатоз, неалкогольный стеатогепатит). Чем дольше сохраняется жировой гепатоз (ожирение печени), тем в большей степени нарушается способность печени накапливать гликоген и прогрессирует сахарный диабет второго типа.

Читать еще:  Крабовые палочки и диабет

6. Обеспечит удаление продуктов распада белка через почки, что сохранит суставы и не только уменьшит боль в суставах с увеличением работоспособности и расширением двигательной активности, предотвратит явления подагры. Но и позволит снизить дозу либо отменить прием обезболивающих типа ибупрофен, диклофенак, диклак.

7. Уменьшит инсулинорезистентность печени, увеличит ее способность накапливать гликоген, чем улучшит показатели уровня сахара в крови. И поможет компенсировать не только собственно сахарный диабет второго типа, но и предотвратить его разнообразные осложнения.

Углеводы при сахарном диабете. Человек с хорошо работающим гормоном инсулином поджелудочной железы может употреблять 4-6 г углеводов на 1кг массы тела. При инсулиннезависимом сахарном диабете второго типа регулярно переходить за верхнюю планку не рекомендуется. Но в значительной мере опускать нижнюю – еще опаснее.

При регулярном злоупотреблении углеводами происходит повышение уровня сахара в крови, увеличиваются потери сахара с мочой (полиурия) или переработка глюкозы в жиры с отложением в жировой ткани (ожирение). С пропорциональным повышением в крови уровня эндогенного холестерина (атеросклероз сосудов). Сгладить эти нарушения позволяет прием «Формулы здоровья доктора Скачко №1», которая усиливает способность печени регулировать обмен жиров и углеводов на уровне печени.

За нижней планкой употребления углеводов в 4г/1 кг массы тела – перевод энергетики клеток на жиры и белки. С появлением кетоновых ком в ближайшей перспективе, обострением атеросклероза сосудов, болей в суставах или почечной недостаточностью в более отдаленной перспективе.

Сахарный диабет требует учитывать основные правила приема, знать, как ведут себя углеводы в продуктах питания.

Правило первое. Преимущество сложным углеводам. Сложные углеводы – хорошие углеводы. Это инулин (клубни топинамбура, корни одуванчика лекарственного, цикория дикого, лопуха большого, корневища девясила высокого содержат от 40 до 60% инулина), крахмал овощей и зерновых (до 70% от массы сухого продукта), гликоген продуктов животного происхождения (1-2% от массы).

Полисахариды дольше перевариваются, соответственно медленнее всасываются в кровь и позволяют гормону инсулину поджелудочной железы удерживать уровень сахара в крови на более низком уровне.

Правило второе. Никаких углеводов натощак. Любые углеводистые продукты не должны поступать в желудок в начале приема пищи. Для больного сахарным диабетом принятая каша или овощи – такой же десерт, как яблоко или вишня. Т.е. при сахарном диабете второго типа необходимо применить своеобразный вариант раздельного питания. Или, вернее, последовательного применения разных групп продуктов.

Правило третье. Замена глюкозы. Но не сахарозаменителями, а на другие простые углеводы. Это может быть и фруктоза фруктов, и сорбит, ксилит. Инсулин контролирует в крови лишь уровень глюкозы. Другие сахара усваиваются без его участия. И активируют главную биохимическую лабораторию организма человека – печень, ее способность регулировать обменные процессы в организме. Т.к. обеспечивают работу печени на энергетическом уровне.

Поэтому больше внимания фруктам, меду. В них глюкоза есть, но преобладают другие сахара. Если принимать правильно – на десерт, то проблемы с уровнем сахара в крови не возникнут. Если исключить тростниковый либо свекловичный сахар полностью – то фрукты и мед можно принимать в 2 раза больше, т.к. фрукты содержат в среднем в 2 раза меньше глюкозы.

Правило четвертое. Сложные углеводы хорошо, но инулин лучше. Инулин при расщеплении дает преимущественно фруктозу, попадающую в клетки без участия инсулина. Фруктоза в большей степени используется на энергетическое обеспечение разнообразных функций печени. Суточная потребность в инулине – 40-50г или 100-150г земляной груши. Регулярное употребление инулина может активировать обмен веществ на уровне клеток, предотвратив переход энергообеспечения клеток на жиры. Т.е., как минимум, убрать угрозу кетоновых ком.

Крахмал овощей, зерновых и злаковых при полном расщеплении превращается в глюкозу. Т.е. должен активнее работать инсулярный аппарат поджелудочной железы. Для переваривания крахмала и гликогена нужны всего десятки минут, что создает пиковую нагрузку на поджелудочную.

Но усваиваются продукты переваривания сложных углеводов только из тонкого кишечника. Поэтому прием крахмалистых продуктов вначале еды напрягает поджелудочную железу и обостряет сахарный диабет. А прием в конце еды значительно лучше, т.к. уменьшает темп всасывания углеводов в кровь.

Основной углевод животного происхождения полисахарид гликоген также расщепляется до глюкозы, но его количество в животных продуктах относительно небольшое (до 1-2%), и углеводный баланс может гликоген не заметить.

Правило пятое. Углеводный старт с утра. Чтобы запустить обмен веществ утром натощак – 1 стакан воды, 1ч.л. меда и 1 ч.л. яблочного уксуса или лимонного сока. При появлении аппетита – не терпеть, а кушать, но смешанную пищу. И остановиться до исчезновения аппетита. Такой энергетичный завтрак позволит расшевелить обмен углеводов в организме, предотвратить переключение энергетики организма на более опасные жиры.

Правило шестое. Углеводные фруктовые дни. Если уровень сахара в крови не компенсируется – можно «промыть» рецепторы более значительной углеводной нагрузкой. Но использовать для этого необходимо только фрукты кисло-сладкого вкуса. Подойдут клубника, земляника, вишня, крыжовник, смородина (красная, черная, белая), яблоки, ананасы, апельсины, мандарины, киви, крыжовник, клюква, брусника, черника. Лучше в смесях – фруктовых салатах, приправленных сметаной.

Если есть полидипсия (жажда) и полиурия (частое и обильное мочеиспускание) – значит сахарный диабет не компенсирован, уровень сахара в крови высокий и глюкоза переваливает за почечный барьер, унося из организма не только калории, но и воду. Что не только способствует резкому снижению массы тела (отчего ранее сахарный диабет приравнивали к онкозоболеваниям). Но одновременно значительно возрастает вязкость крови, что резко повышает кардиологический риск. В этом случае вначале еды должна приниматься исключительно белковая пища, а когда она закончится – гарнир и фрукты. Количество – в зависимости от массы тела.

Если нет жажды и обильного мочеиспускания – сахарный диабет относительно скомпенсирован. Организм справляется с углеводной нагрузкой. Тогда вначале еды вместе с белковыми продуктами может поступать и часть гарнира. А в конце еды – остатки гарнира и десерт.

В профилактике и лечении сахарного диабета второго типа можно использовать и не совсем традиционные методы.

Что важно – спирально-вихревой тренажер обеспечивает усиление кровообращения на периферии без нагрузки на сердечную мышцу и с минимальной, регулируемой нагрузкой на сосудистую систему. Что существенно снижает риск осложнений в виде инфаркта, инсульта. В то время как обычная физическая нагрузка, во время которой также ускоряется кровообращение, но за счет нагрузки на всю сердечно-сосудистую систему. И повышенным давлением тестируются на прочность сосуды различных областей – сердца, мозга, глаз, почек. А также сократительная способность мышцы сердца.

Сахарный диабет: эффективное лечение диабета второго типа возможно, но для этого необходимы целенаправленные усилия. Почему раньше сахарный диабет был не так распространен? Потому, что раньше меньше употребляли рафинированной пищи и больше двигались. Если питание отрегулировать можно (хотя запретный плод сладок). То преодолеть лень человеческую – значительно сложнее. А при стаже сахарного диабета в несколько лет – еще и опаснее не только для здоровья, но и для жизни. Особенно, если сахарный диабет развивается на фоне гипертонической болезни. Спиральновихревой тренажер помогает решить вопрос гиподинамии не только при сахарном диабете второго типа, но и при других заболеваниях внутренних органов. И не только проводить активную профилактику, но и эффективное лечение сахарного диабета второго типа.

Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector