Sportwearmsk.ru

Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывание после родов кормящей маме

Обертывания при ГВ

ВАЖНО! При грудном вскармливании можно делать ТОЛЬКО холодные обертывания на особе натуральных компонентов таких как глина или водоросли с добавлением масел.

Теперь рассмотрим поподробнее что же такое холодное обертывание.

Принцип действия

Воздействие холодных процедур на организм в корне отличается от воздействия горячих обертываний: здесь под действием охлаждающего вещества происходит резкое сужение пор и сосудов.

Начинается сильный отток лимфы и крови из клеток кожи и подкожных тканей. Жидкость забирает с собой все вредные вещества, что накопились в клетках.

В данном случае вывод их из организма осуществляется через внутренние органы: почки и печень.

К сведению! При этом полезные вещества, содержащиеся в смеси для обертывания насыщают кожу всем необходимым.

Эффект похудения возникает за счет того, что организм начинает усиленно расщеплять жиры, чтобы получить энергию, необходимую ему для обогрева тела.

Этот тип косметических процедур имеет гораздо меньше противопоказаний, чем горячие обертывания и применяется во всех случаях, когда последние неприменимы.

Холодное обертывание способно решить такие женские проблемы:

  • избавить от лишнего веса, когда нельзя делать горячие процедуры;
  • помочь в борьбе с целлюлитом;
  • ликвидировать отеки;
  • уменьшить глубину и количество растяжек;
  • повысить тонус кожи и избавить ее от дряблости;
  • очистить организм;

Такие обертывания прекрасно подходят тем, кто много времени проводит стоя, так как избавляют от ощущения тяжести в ногах.

Кроме того, холодное обертывание при варикозе и «звездочках» на ногах можно и даже нужно применять.

Для проведения данной процедуры можно воспользоваться услугами салона красоты. Здесь специалисты помогут вам решить многие проблемы кожи и подкорректировать контуры тела.

Единственным, но очень весомым недостатком такого способа является его дороговизна, что делает его неприемлемым для многих женщин.

Но как альтернатива салонной процедуре, возможно провести холодные обертывания в домашних условиях, самостоятельно.

Уксусное обертывание

Самый простой рецепт: развести натуральный яблочный уксус холодной водой в равных долях. В состав добавить несколько капель масла мяты.

Пропитать данной смесью бинты и обернуть ими тело. Сверху – пищевая пленка. Процедура длится от часа до полутора часов;

Масляное обертывание

Оливковое масло используется в качестве базового. К нему добавить по 2 капли масла можжевельника, грейпфрута, мяты. Пропитать бинты и обернуться. Длительность — от получаса до часа;

Картофельное обертывание

Натереть несколько картофелин на мелкой терке, добавить несколько капель масла мяты или ментола. Нанести смесь на кожу, обернуться пленкой. Время обертывания дома – от часа до полутора часов.

Обертывание с агар-агар

Для тех, кто не знает, что это такое: это пищевая добавка, которую можно купить в отделе кондитерских изделий, его свойства схожи со свойствами желатина.

Для приготовления состава 1 столовая ложка агар-агара смешивается с 20 каплями камфорного масла и желтками двух яиц. Тщательно перемешанная смесь наносится на кожу, сверху – пищевая пленка. Время обертывания – 20 минут.

Холодное обертывание водорослями

водорослевое обертывание замочить в воде комнатной температуры более чем на 30 минут. Не подогревать!

Можно также использовать готовое профессиональное с экстрактами морских водорослей и охлаждающим ментолом.

Холодное обертывание голубой глиной

Можно приготовить состав для обертывания из порошка глины. Для этого залить необходимое его количество водой комнатной температуры. Размешивая глину деревянной палочкой или ложкой, довести смесь до консистенции густой сметаны.

Можно также использовать готовую к употреблению маску для обертывания на основе глины. Например, маска из голубой глины 100% натуральна. Помимо глины содержит дополнительные полезные компоненты. Оно очень полезна для лечения сосудов.

Противопоказания

Как уже говорилось, у данной процедуры гораздо меньше противопоказаний, чем у ее горячего аналога. Но все же, противопоказания при холодном обертывании имеются:

  • беременность;
  • наличие кожных заболеваний;
  • аллергия на компоненты смеси;
  • при гинекологических заболеваниях, болезнях ЖКТ, цистите нельзя оборачивать живот и область ягодиц.

Не проводятся данные процедуры при наличии глубоких порезов, открытых ран, незаживших послеоперационных швов и прочих повреждениях кожного покрова.

Помните! У вас нет никаких противопоказаний, и вы готовы попробовать? Пусть это станет вашим первым шагом на нелегком пути к идеальной фигуре и роскошной коже.

Обертывание после родов для кормящих мам

Обертывания после родов в домашних условиях стало спасением для многих мам. До сих пор точно неизвестно можно ли активно заниматься спортом при кормлении. Споры о том изменяет ли молочная кислота вкус молока – ведутся до сих пор. Кроме того, многие мамы не могут заниматься спортом из-за осложнений. Также нужно быть осторожными с диетами, чтобы не лишить ребёнка необходимых микроэлементов, которые он получает при кормлении.

Единственным недостатком обёртывания считается необходимость лежать в течение часа неподвижно. Далеко не все дети спят чётко по графику, поэтому желательно на время процедуры отправить папу или кого-то из родственников на прогулку с малышом. О том можно ли делать обертывание после родов из любого состава, также нет определённых данных. Лучше подождать с применением водорослей и остановиться на мёде и шоколаде.

Опасения на счет составов основаны на теории, что компоненты вызывают расщепление жиров и высвобождают токсины, которые выходя с влагой, попадают в молоко. Некоторые мастера подтверждают, что клиентки страдают расстройством желудка, как при отравлении и якобы это доказывает, что токсины попадают в кровь.

Какие рецепты обертывания после родов в домашних условиях подходят кормящим мамам

Читать еще:  Похудение после родов в домашних условиях

В период лактации лучше использовать только мёд и какао, а глину и водоросли оставьте на более поздний срок. Желательно не перегревать тело в момент процедуры, это может спровоцировать усиленную лактацию или стать причиной перегорания молока. В любом случае в обёртывании не должна участвовать грудь, экспериментируйте пока на бёдрах и животе.

Свойством «гнать» токсины внутрь обладают только холодные обёртывания, горячие наоборот раскрывают поры, и пот выводит токсины наружу. Очень важно найти золотую середину, чтобы поры успели открыться, но само тело не перегревалось. Чтобы добиться нужного эффекта делайте процедуры локально в один день ноги, а в другой живот.

Прежде чем выбрать состав, определите, нет ли у ребёнка на него аллергии. Так как мёд и шоколад одни из самых распространенных аллергенов в детском возрасте.

Обёртывание по старинке

Если вы не готовы рискнуть сделать современное обертывание кожи после родов, но хотите как можно быстрее вернуться в форму – используйте старый метод наших бабушек. Чтобы не допустить заполнения растянутой кожи подкожным жиром, они с утра завязывали отрез ткани. Некоторые для этих целей используют современные бандажи, но они не дают такого эффекта.

Обвязывать живот нужно с утра, не вставая с постели. Если не было операций, к процедуре приступают сразу после возвращения домой. Ткань должна быть влажной, шириной около полуметра и длиной до трёх метров.

Пошагово процесс происходит примерно так:

  1. намочите и выжмите ткань;
  2. лёжа на спине, кладёте середину отреза на живот и заводите концы за спину, перехлёстывая их крестом;
  3. оба конца выведите снова вперёд, на уровне тазовых костей;
  4. Зафиксируйте ткань сбоку узлом. По центру это делать нельзя, из-за чрезмерного давления на матку.

Такой самодельный бандаж нужно снимать каждые 3 часа, и делать перерыв примерно столько же времени. Получится примерно две процедуры за день. Носят его долго, до необходимого эффекта, иногда процесс затягивается на месяц и больше.

Такой способ как убрать живот после родов обертыванием, не самый подходящий для холодного периода. Хождение с влажной тканью в помещении со сквозняками и низкой температурой может вызвать воспаление придатков. Поэтому при выборе, всегда учитывайте все тонкости.

Можно ли делать обертывание после родов, как и когда?

Каждая женщина стремится выглядеть восхитительно в любые периоды ее жизни. Но всегда и всем хватает денег на дорогие салоны и всякого рода процедуры. Особенно остро свой внешний вид многие женщины воспринимают после родов, связано это как с парочкой лишних килограммов, так и кучей бессонных ночей. Одним из простых, доступных и эффективных методов для поддержания свой красоты является обертывание. В чем польза и как провести процедуру дома? Какое обертывание после родов полезно маме и безопасно для малыша?

Польза от обертываний

Обертывание — одна из самых древних косметологических процедур. Его можно проводить как с натуральными продуктами и ингредиентами, так и использовать уже готовые составы с целенаправленным действием.

Несомненно, кожа любой женщине нуждается в уходе: кому-то следует бороться с сухостью, другим — сократить морщинки, растяжки и придать здоровый блеск и т.п. Обертывание — надежный помощник во всех подобных и еще многих других случаях. Во время процедуры происходит не только воздействие непосредственно на кожу, но часть состава может впитываться, аккумулируя эффект и оказывая общеукрепляющее и даже лечебное действие на весь организм. Особенно заметна действенность процедуры при регулярном ее проведении в бане или сауне. Итак, основные полезные свойства обертывания в следующем:

  • Кожа — «вторые легкие», именно через них выводится часть вредных продуктов, часто их называют «шлаками». Подобное происходит постоянно, в том числе во время беременности и после появления малыша. Это крайне важно для женщин, которые пытаются похудеть. Правильно подобранное обертывание кожи после родов поможет придать коже тонус, избавит от мелких растяжек, «шлаков».
  • Специальные составы, содержащие в себе мелкие грубые частички, травмируют поверхностный слой — эпидермис. Это стимулирует все регенерационные процессы в коже, омолаживая и придавая ей более здоровый вид. Особенно актуально это при недостатке свежего воздуха и длительном вынужденном пребывании в помещении, что чаще всего и можно наблюдать во время декретного отпуска.
  • Обертывание ускоряет в какой-то степени все обменные процессы в коже и усиливает кровообращение, способствуя появлению новых капилляров в коже. А это способствует большему поступлению кислорода к ней. В результате проявления «апельсиновой корки» уменьшаются.
  • Обертывание в бане или сауне, а также сочетание процедуры с массажем поможет не только освежить и омолодить кожу, но и расслабиться. А это немаловажно для женского организма.
  • Применение специальных составов способно благотворно влиять на скорость обменных процессов, что помогает быстрее достигнуть желаемых результатов при похудении.

Потенциальная угроза для мамы и малыша

Обертывание практически не может оказать негативное влияние на женщину или ребенка. Но все-таки во время лактации следует более внимательно относиться к компонентам используемых средств, отдавая предпочтение естественным продуктам, например, кофе или соли.

Если девушка знает, что у нее развивается аллергическая реакция на подобные крема и мази, а также на отдельные продукты, например, мед, не следует использовать их. Даже нанесение на неповрежденную кожу может вызвать гиперчувствительность вплоть до развития анафилактического шока, который представляет реальную угрозу для жизни.

Читать еще:  Когда после родов можно худеть

Что касается малыша, то необходимо исключить момент попадания препарата/состава ему в ротовую полость при сосании. Следовательно, необходимо тщательно обмывать грудь или вовсе ее не трогать. Вероятность, что синтетический крем или самостоятельно приготовленная масса впитается в таких количествах, что после системной абсорбции еще попадет в грудное молоко, крайне мала.

Противопоказания

Несмотря на кажущуюся простоту и безобидность процедуры, обертывания после родов в домашних условиях или в салоне не следует делать при некоторых состояниях и заболеваниях кожи. Противопоказания существуют как к отдельным видам процедур, так и общие. Но в каждом конкретном случае подход должен быть индивидуальным. Особую внимательность следует проявить в следующих ситуациях:

  • В период обострения хронической патологии, например, при гипертонических кризах, постоянном повышении уровня сахара крови и т.п.
  • Если женщина заболела инфекционной патологией, например, ОРВИ.
  • При наличии опухолей как доброкачественного, так и злокачественного характера.
  • В случае кожной патологии предварительно следует пройти консультацию у дерматолога. Связано это с тем, что воздействие на слои эпидермиса, особенно синтетическими составами, могут вызвать обострение заболевания.
  • Также от процедуры лучше воздержаться, если на коже имеются видимые недавние повреждения. Сюда же можно отнести состояние после депиляции и т.п.

Рекомендуем прочитать статью об утягивании живота после родов. Из нее вы узнаете о том, разрешено ли утягивать живот молодой маме, эффективности этой процедуры, а также сроках после родов, когда можно начинать проводить процедуру.

С какого времени можно начинать

Многие женщины интересуются, когда можно делать обертывания после родов. Ведь многие задумываются об этом еще во время беременности. Послеродовый период длится шесть-восемь недель после родов. Даже если беременность и рождение малыша прошли без осложнений, лучше это время оставить на самовосстановление организма.

При нанесении различных компонентов на область живота при неокончательном заживлении может произойти инфицирование, вслед за чем могут присоединиться и другие осложнения.

В случае обострения хронической патологии следует дождаться окончательной ремиссии.

Необходимые средства для процедуры

Когда процедура выполняется в салоне, ни о чем беспокоиться не приходится. Но чаще молодые мамы отдают предпочтение самостоятельному выполнению обертывания, например, приурочив это к походу в баню.

Итак, что необходимо иметь, чтобы выполнить обертывание в домашних условиях? Основные элементы следующие:

  • Компонент или продукты, которыми будет проводиться обертывание. Это может быть мед, шоколад, кофе, глина и т.п.
  • Емкость, в которой будут приготовлены ингредиенты.
  • Пищевая пленка в рулоне необходима для усиления эффекта.
  • Также полезно воспользоваться теплым махровым полотенцем, особенно если процедура выполняется не в бане, а при комнатной температуре.

Проведение процедуры

Ничего сложного в домашнем обертывании нет. Стандартно наносится состав на проблемные участки тела — бедра, живот, ягодицы или другие. Область молочных желез при грудном вскармливании лучше вообще не трогать.Места нанесения средства покрываются пищевой пленкой. Это наиболее удобно, но можно воспользоваться и обычным целлофаном. В этом случае придется применить смекалку и зафиксировать его, например, мягкими нитками или надев колготки.

Рекомендуется поверх пленки обернуться в теплое махровое полотенце или, если такового нет, в обычное одеяло. В бане можно этого не делать. Приняв удобное положение, следует расслабиться и отдохнуть так минут 20 — 40. После чего необходимо пойти в душ, смыв остатки средства с тела. Дополнительно можно принять ванну с аромомаслами, которые помогут получить еще большее удовлетворение от процедуры.

Если проводится обертывание для похудения после родов, можно надевать специальные шорты или брюки для усиления потоотделения. Так будет создаваться эффект сауны. Также некоторые практикуют занятия спортом вместе с обертыванием, например, бег или велотренажер. Сперва это может показаться не очень удобным, но в дальнейшем маленький дискомфорт от пленки нивелируется и не ощущается.

Шоколадное обертывание

Для выполнения этой процедуры необходимо взять 500 мл теплой воды и растворить в ней 200 г какао-порошка. Можно добавить в полученную массу аромомасла. Наносить на тело необходимо до 4 — 5 слоев по мере подсушивания. Среднее время выдержки – 20 — 30 минут.

Использовать обычный шоколад, растапливая, а затем нанося, также можно. В этом случае лучше выбирать горькие сорта с минимальным количеством добавок.

Смотрите на видео о шоколадном обертывании:

С глиной

Можно использовать любую глину, в зависимости от желаемого результата: голубая — для похудения, зеленая — для мягкости и регулировки рН кожи, розовая — для придания тонуса и т.д. Следует взять 200 — 300 г, добавить теплой воды до получения жидкой кашицы. Состав нанести на тело 2 — 3 слоями.

Медовое обертывание

Для этого лучше всего взять свежий мед, который еще сам по себе жидкий. В обратном случае надо его немного подогреть, добавив пару ложек воды. Затем тонким слоем наносить мед на кожу, одновременно втирая его в проблемные участки.

С водорослями

Для обертывания следует приобрести упаковку сухих водорослей. Затем их необходимо намочить в горячей или холодной воде на 30 и 120 минут соответственно. После нужно делать аппликации на тело, укручивая сверху пленкой и полотенцем.

Комплексное

Полезно также и смешивать ингредиенты для достижения большего результата. Например, можно смешать глину, морскую соль и растительное масло, лучше оливковое. К полученной массе добавить немного воды для получения жидковатой консистенции. Наносить на тело по общим правилам.

Оптимальный курс для достижения результата

Конечно, ждать, что после обертывания растяжек после родов совсем не станет видно, не следует. Но кожа приобретет упругость, мягкость и эластичность, не так будут заметны возрастные изменения.

Читать еще:  После родов обвисла кожа на животе

Обертывания для живота после родов, а также для ягодиц, бедер и других частей тела — популярная и достаточно действенная процедура. Не стоит ждать, что все «прелести» уйдут через пару сеансов и лишние килограммы испарятся. Но регулярное использование этой косметологической процедуры для ухода за проблемными зонами поможет сохранить молодость и красоту, что придаст уверенность и хорошее настроение.

И для этого можно использовать домашние обертывания. . Антицеллюлитный массаж после родов: можно ли делать.

Когда можно заниматься спортом после родов. Обертывания после родов в домашних условиях для. . Антицеллюлитный массаж после родов: можно ли делать. Как похудеть после родов правильно и безопасно?

Многое зависит от времени, прошедшего после рождения малыша, было ли оперативное вмешательство во время родов, наличия различной сопутствующей патологии у молодой мамы. На то, когда можно в баню после родов.

И через 2 месяца после родов можно делать более серьезные упражнения. . Обертывания после родов в домашних условиях для. Причины появления живота после родов. Можно ли заниматься спортом при беременности и каким.

Можно ли делать обертывания при грудном вскармливании

Проблема лишнего веса актуальна для большинства женщин в послеродовом периоде. Образование жировых отложений на теле заставляет молодых мам прибегать к различным методикам избавления от целлюлита. Одним из таких методов является обертывание отдельных участков тела. С целью улучшения антицеллюлитного эффекта многие женщины используют жиросжигающие кремы, маски для тела, гели и народные средства.

При кормлении новорожденного малыша грудью молодой маме необходимо ознакомиться с преимуществами и недостатками данного метода. Информированность позволит избежать серьёзных последствий.

Причины лишнего веса у молодых мам

В процессе вынашивания ребёнка женский организм сталкивается с множеством изменений. Причиной тому является гормональная перестройка. Под влиянием гормональных факторов происходит замедление обменных процессов в организме, в результате чего откладывается лишняя жировая ткань.

Механизм набора лишнего веса также связан с инстинктивным желанием матери обеспечить своего малыша необходимыми питательными элементами. Когда женщина начинает кормить грудью, её организм продуцирует большое количество гормона-релаксина, который способствует отложению рыхлой жировой клетчатки под кожей в области бёдер, живота и ягодиц.

Для того чтобы сохранить привлекательный внешний вид, женщины стараются как можно раньше привести себя в былую форму, в чём им помогают методики сжигания лишнего веса.

Методы борьбы с лишним весом при лактации

Помочь справиться с лишним весом после родов сможет только комплексный и рациональный подход. Наряду с косметическими процедурами женщине рекомендовано не забывать о рациональном питании. Диетические нюансы необходимо согласовывать с лечащим врачом, так как грудное вскармливание требует соблюдения особых пищевых рекомендаций.

Для борьбы с послеродовым целлюлитом используются такие процедуры, как массаж, обертывание, косметические ванны и душ. Каждый способ имеет свои нюансы, которые надо учитывать перед началом использования.

Преимущества и недостатки обертывания

Домашние процедуры обертывания тела зарекомендовали себя как эффективные способы борьбы с лишним весом. Многим кормящим мамам противопоказаны повышенные физические нагрузки, поэтому им приходится использовать щадящие методы.

К основным преимуществам данного вида похудения относят:

  • отсутствие необходимости выполнять физические упражнения;
  • возможность применения в домашних условиях;
  • местное воздействие на подкожную жировую клетчатку и повышение тонуса кожи.

Кроме того, посредством обертывания удаётся избежать внедрения во внутреннюю среду организма, что происходит при употреблении жиросжигающих препаратов.

Наравне с преимуществами данный способ имеет свои недостатки. К минусам этого метода относят:

  • длительность наступления желаемого результата;
  • необходимость соблюдения малоподвижного режима в течение 60 минут;
  • малая эффективность в борьбе с крупными отложениями жировой клетчатки.

Кормящим мамам необходимо соблюдать осторожность при выборе косметических средств для обертываний. Своё внимание рекомендовано остановить на какао и мёде. Эти компоненты относительно безопасны для женского и детского организма. Натуральный мёд способствует расщеплению подкожного жира и улучшает состояние кожных покровов. Если новорожденный малыш склонен к развитию аллергии, то мёд и какао лучше исключить.

В период лактации категорически запрещено выполнять горячие обёртывания, а также использовать косметические средства с малоизученным содержимым. Популярные среди женщин морские водоросли, необходимо отложить до лучших времён. Компоненты таких средств обладают непредсказуемым действием и могут негативно отразиться на процессе лактации. Также не рекомендовано использовать все виды глины для обертываний.

Если молодая мама не имеет противопоказаний к антицеллюлитным обертываниям, то для этой цели рекомендовано использовать пищевую плёнку и натуральные косметические средства. Любое воздействие на молочные железы в данном случае исключено.

Данная косметическая процедура состоит из таких этапов:

  1. Аккуратное нанесение косметического средства на проблемные зоны тела;
  2. Многослойное обертывание этих зон пищевой плёнкой;
  3. Период ожидания в течение 60-90 минут;
  4. Смывание косметического вещества под тёплой водой. При этом лучше не использовать мыло и гель для душа.
  5. Протирание кожи насухо с последующим её смазыванием увлажняющим или питательным кремом.

Для курса похудения посредством обертывания следует выбирать весенне-летний период времени. В холодное время года замедляются обменные процессы в организме, и процедура может не дать ощутимого эффекта. При размеренном и слаженном подходе молодая мама сможет быстро справиться с жировыми отложениями в разных участках тела, при этом не рискуя навредить своему новорожденному малышу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector